吃葡萄都有哪些好處 吃葡萄的功效

1、開胃消食。葡萄中含較多酒石酸，有幫助消化的作用，適當多吃些葡萄能健脾和胃，對身體大有好處。

2、補充多種營養元素。葡萄富含葡萄糖、維生素和多種礦物質元素，具有很高的營養價值。

3、舒筋活血，補鐵補血。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效。

4、安神，舒緩疲勞。經常吃葡萄對神經衰弱者和過度疲勞者都有益處。