木耳適合搭配什麼菜 木耳和什麼菜一起最好

1、食材：木耳適量，芹菜適量。

2、木耳和芹菜配在一起就很好。木耳和芹菜中都含有豐富鐵元素，有助於補鐵補血，肌膚變得紅潤。

3、木耳還能淨化血管，幫助血管變得有彈性，不僅美容養顏，還能益壽。

4、將芹菜洗淨，瀝水後，芹菜切成小段備用。

5、將木耳泡發後，洗乾淨。芹菜放在沸水中焯水，淋點食用油，這樣炒出來的芹菜色澤好看也脆。

6、起鍋，將食用油倒在鍋中，放上大蒜進去快速的翻炒，炒香後，將木耳放鍋中，快速的翻炒。

7、再把芹菜放鍋中，加上鹽，食材入味後，就要裝盤了。