冷泡綠茶的功效與作用

1. 幫助消除疲勞：冷泡綠茶含有豐富的茶多酚，具有很好的抗氧化作用，能夠清除自由基，減輕疲勞。

2. 降低血壓：綠茶中的茶多酚能夠擴張血管，增加血管彈性，有利於降低血壓。

3. 改善睡眠：冷泡綠茶中含有的脯氨酸、天然酸和茶氨酸等物質可以幫助放鬆身心，緩解疲勞，從而有利於改善睡眠。

4. 減肥瘦身：綠茶中的茶多酚能夠促進脂肪的分解和代謝，有利於減肥瘦身。

5. 預防心血管疾病：冷泡綠茶含有的茶多酚有助於降低膽固醇和三酸甘油酯，預防心血管疾病。

6. 預防癌症：綠茶中含有大量的兒茶素等物質，可以抑制癌細胞的生長和複製，有利於預防癌症。

7. 抗菌消炎：冷泡綠茶中的茶多酚和兒茶素等物質具有很好的抗菌消炎作用，可以預防感染和炎症。

8. 保護口腔：冷泡綠茶中的茶多酚和兒茶素等物質可以抑制口腔中細菌的生長，預防口臭、齲齒等口腔問題。