茶葉養胃還是傷胃

茶葉因為含有一定的鞣酸和咖啡因，對於腸胃可能有一定的刺激作用。但是，適量飲茶對於胃腸道是有好處的，可以促進消化、抑制細菌滋生等。同時，選擇不同種類和品質的茶葉也會對其產生影響，例如花茶和綠茶對胃的刺激相對較小，而紅茶和黑茶刺激則較強。因此，飲茶時需要注意適量，並根據自己的體質和口感選擇合適的茶葉。