產後注意事項 產後注意什麼呢

1、保持良好的生活習慣，注意衞生，室內温度適宜，通風良好，避免直接吹風。產後有惡露排出，注意保持外陰部的清潔，每日用温水洗外陰，勤換內褲。

2、注意情緒的變化，產褥期的不適對哺育嬰兒的擔心以及分娩的激動和緊張，有的產婦可能會有輕度的抑鬱，應注意減輕身體不適，家屬給予精神上的關懷和鼓勵。

3、飲食方面，營養，進食要清淡，流食或半流食，食物要有足夠的熱量和水分，如果哺乳應該多進蛋白質和多吃湯汁的食物，適當補充維生素和鐵劑。