小米粥和雞蛋能一起吃嗎 小米粥和雞蛋可以同食嗎
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1、小米粥和雞蛋能一起吃。
2、小米粥和雞蛋都是高營養食物,當兩組組合在一起,其營養價值自然是很高的,從兩者的食物性質出發,雞蛋性平,味甘,有益氣、鎮心、安五臟、止驚、安胎之功效,其蛋黃含鐵量較豐富,經常食用,可治療缺鐵性貧血。紅糖有補血去寒等功效,適宜產婦、兒童及貧血者食用。而小米粥更可謂是產婦和老人的理想食物。
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