作息時間不規律有什麼危害 作息時間不規律的危害簡單介紹
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1、作息不規律易使人發怒,引發焦慮不安等精神問題。
2、作息時間不規律會導致身體的免疫細胞TH17發生異常,從而影響整個人體的免疫系統。
3、不規律的生活作息會嚴重影響工作和學習生活。
4、作息時間不規律比如不吃早餐會引起人體低血糖的症狀,具體表現為頭暈、乏力、出汗、出現飢餓感等。長期不吃早餐會導致人體內膽固醇、脂蛋白在血管內壁沉積,造成血管硬化等病症。
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作息時間
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