女人辟穀的危害 女人辟穀的危害有什麼

1、營養不良。長時間辟穀會導致因食物中蛋白質和能量攝入不足引起營養不良，表現為疲乏軟弱、消瘦、發育受影響、膚色黃而粗糙並有彈性減低、貧血等。

2、內分泌失調。長時間辟穀可能會使體內的激素代謝紊亂，導致內分泌失調，出現煩躁、情緒不穩定、月經期紊亂、月經量少等症狀，嚴重者可能還會出現閉經的情況。

2、反應遲鈍。長時間辟穀導致營養物質攝入不足，使得以葡萄糖為主要養分的腦細胞活力不足，會出現疲倦、精神欠佳、反應遲鈍等表現。

3、消化道疾病。長時間辟穀，即不進食或少量進食，一方面會使得胃酸分泌刺激胃黏膜，導致胃黏膜受損；另一方面也可能導致胃腸蠕動不規律，容易引起腹痛、腹脹、便祕等症狀，長此以往還會引起胃炎、胃潰瘍等消化道疾病。

4、體重增加。長時間辟穀會壓抑食慾，當恢復正常飲食後可能因為食慾旺盛，導致食物攝入過量，從而出現體重增加的情況。