蛙泳能減肚子嗎 蛙泳可不可以減肚子

1、蛙泳能減肚子，但是大部分的減少是大腿內側的脂肪。

2、蛙泳比其他泳姿更柔和。彎曲你的手後，轉動水。然而，它也可以鍛鍊背闊肌、斜方肌和菱形肌。蛙泳主要是踩踏和捏捏動作。與自由泳和仰泳不同，蛙泳時大腿應該完全伸展和收縮。這個動作更多地使用大腿四頭肌，因此它可以增強腿部的力量，幫助消除大腿內側多餘的肌肉。