坐月子可以吃韭菜嗎 坐月子能不能吃韭菜

1、坐月子期間可以適量的吃韭菜，但不要多吃。

2、韭菜的膳食纖維素含量非常豐富，促進腸管蠕動和改善排便的功能非常好，坐月子期間適量的吃韭菜能夠預防產後便祕的症狀。韭菜也是一種富含礦物質類營養素的食物，適量的吃韭菜，可以起到補充營養素、增強體質的作用。但是，坐月子期間過多的吃韭菜，容易導致胃部不適。