大雪的時候吃什麼 大雪的時候適合吃如下食物
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1、大紅蘿蔔纓補鈣:冬季日照的時間減短,會影響維生素D的形成,天冷人體尿量增加,無機鹽隨尿液排出的量也增多。人體往往容易缺乏鉀、鈣、鈉、鐵等元素,因此,應該及時予以補鈣。
2、大白菜能護膚養顏:對於愛美的女性來説,大白菜不僅是有營養的補品,而且冬季吃還有護膚養顏的效果。這主要是因為大白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,可以起到很好的護膚和養顏效果。
3、來根大葱提“陽氣”:大雪節氣前後是風寒感冒的高發階段,風寒感冒雖然病因是感染了風寒之邪,但是人體抵抗力下降即中醫常説的正氣不足,陽氣被壓制,難以抗衡陰寒之邪是內因。
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大雪
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