藍蝴蝶花茶的功效與作用禁忌

藍蝴蝶花茶具有以下功效與作用：

1. 去火解暑：含有豐富的花青素、黃酮類物質，能夠清熱解毒，消除體內熱氣，緩解夏季氣温過高和生活作息不規律引起的疲勞和不適。

2. 抗氧化：富含的花青素是一種強效的抗氧化劑，能夠幫助清除體內的自由基，減緩衰老過程，保護健康。

3. 調節身心：具有鎮靜安神、緩解緊張情緒的作用，能夠幫助緩解焦慮、失眠等問題，提高睡眠質量和心理健康水平。

4. 改善皮膚：富含維生素C和礦物質等營養成分，有助於促進皮膚新陳代謝，增強皮膚光澤度和彈性。

禁忌：

1. 藍蝴蝶花茶性寒涼，不適合孕婦、體寒者、脾胃虛弱者及月經期女性飲用。

2. 飲用藍蝴蝶花茶時應控制飲用量，以免過量引起不適。一般來講，每天飲用一到兩杯即可。

3. 如果有過敏史或者對其中某些成分過敏，應避免飲用。