小米和什麼搭配熬粥好 小米搭配什麼煮粥最營養
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1、山藥,因為小米山藥粥有很好的固腎益精的作用,對於腎虛所導致的腰膝痠軟、腰腿疼、鬚髮早白、小便頻數的人,如果適當喝小米山藥粥有很好的固腎益精的作用。
2、綠豆,因為小米綠豆粥有很好的清熱消暑的作用,對於暑熱煩渴、口渴口乾、頭痛目赤、口舌生瘡的人,如果適當食用小米綠豆粥有很好的清熱、消暑、解毒的作用。
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