小米配什麼熬粥最好 什麼配小米熬粥最好
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1、小米紅糖粥。小米約200克,紅糖少量。
2、小米泡後,煮開加入白糖煮沸即可。小米富含澱粉、鈣、磷、鐵、維生素B,維生素B2、維生素E、胡蘿蔔素等。其有益腎和胃、助消化、除熱的作用,對脾胃虛寒、反胃嘔吐、腹瀉與產後病後體虛或失眠、體虛者有益。此粥話合各類人羣.尤其是產婦,老年人。
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熬粥
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