葉黃素的功效與作用

葉黃素是一種類胡蘿蔔素，具有多種功效與作用：

1. 抗氧化：葉黃素是一種極強的抗氧化劑，可以抑制體內自由基的生成，減少細胞損傷，防止氧化反應。

2. 保護眼睛：葉黃素有助於保護視網膜，預防年齡相關性黃斑變性和白內障等眼部疾病。

3. 保護皮膚：葉黃素有助於抑制皮膚老化，減少皺紋、斑點和晦暗。

4. 降低慢性疾病風險：葉黃素可以降低心血管疾病、肥胖症、糖尿病和某些癌症的風險。

5. 提高免疫力：葉黃素可以提高身體的免疫力，增強免疫細胞的活力，降低患病的風險。

6. 緩解炎症：葉黃素具有一定的抗炎作用，可幫助緩解炎症引起的不適和症狀。

總之，葉黃素有助於維護身體健康，預防多種疾病。