糙米發芽飯怎麼做 怎麼做糙米發芽飯

1、所用食材：糙米500克，清水適量

2、準備食材，一直聽説發芽米的營養特別好，還含有膳食纖維，糙米發芽米。

3、把放入碗裏，加入清水沒過糙米，用手指攪動糙米，來回清洗2遍，瀝乾水分倒入電飯煲內膽裏。

4、把電飯煲內膽放入電飯煲上安裝好，加入清水沒過糙米表面1指深即可，約3釐米左右。

5、扣好電飯煲上蓋，控制面板設置，發芽米功能點動開始，電飯煲自設工作時間4小時，開始工作。

6、發芽米的製作時間較長，胚芽生長約需3小時，發芽完成後，最後1小時自動進入烹煮模式，製作完成後，香噴噴的發芽米就做好了。

7、用勺子盛出，能看到糙米頭部有小小的胚芽，顆粒分明，香氣濃郁。