痛經怎麼辦 教你快速止痛的方法

1、先將兩手搓熱，然後將兩手放在腹部，上下摩擦。2、喝點熱水緩解一下，還可以喝些姜紅糖。

1、先將兩手搓熱。

然後將兩手放在腹部。

上下摩擦。

2、喝點熱水緩解一下。

還可以喝些姜紅糖。