銀耳紅棗枸杞湯 多喝皮膚緊緻又白皙

將洗淨的雪梨切塊放入鍋中，倒入枸杞、銀耳、去核的紅棗，倒入水，打開開關 ，煮開後倒入冰糖，繼續煮10-15分鐘即可。

1、將洗淨的雪梨切塊放入鍋中。

2、倒入枸杞、銀耳、去核的紅棗。

3、倒入水，打開開關。

4、煮開後倒入冰糖。

5、繼續煮10-15分鐘即可。

温馨提示：銀耳紅棗枸杞湯是用銀耳、紅棗、枸杞製作的一道甜品。紅棗富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱。