吃玉米的好處 這些你都應該要了解
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1.健脾益胃、利水滲濕;2.含有豐富的千位數可以刺激胃腸蠕動,防止便祕,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。3.含有的維生素B1、B2等對維護人體皮膚健美很有效;4.胡蘿蔔素的含量非常的高,也有益於抑制致癌物
煮玉米時。
等水煮開後,往裏面加少許鹽。
這樣能增強玉米的口感,吃起來有絲絲甜味。
吃玉米好處很多:
1.有健脾益胃、利水滲濕的作用。
2.玉米含有豐富的千位數可以刺激胃腸蠕動,防止便祕,還可以促進膽固醇的代謝,加速腸內毒素的排出。
3.含有的維生素B1、B2、B6等對維護人體皮膚健美很有效。
4.胡蘿蔔素的含量非常的高,也有益於抑制致癌物。
標籤:
玉米
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