當友誼已走到盡頭 如何快速脱離傷感

在這個社會上我們離不開親情、愛情，還有友情。一段好的友情猶如清晨的朝露晶瑩剔透，或者路邊的花草沁人心脾。而失敗的友誼則會使我們墜入無以復加的萬丈深淵。

我們的生命中總會出現那麼幾個人，他們跟你一起分享有趣的事情，在你需要的時候幫助你，難過的時候陪伴你，受委屈的時候立馬站在你這邊，迷茫的時候給你提建議，盡心盡力地扮演着一個好朋友的角色。

跟愛情一樣，友情也是難能可貴的。茫茫人海中你我的相遇是一件多麼奇妙的緣分。但是這種緣分有時候來也匆匆去也匆匆，往往敗在一些相處的細節上，稍不留神，友誼的小船就被打翻了。於是曾經朝夕相處的朋友，瞬間變成勢不兩立的仇人互相憎恨，心裏難免有一種説不出的心酸和失落。

需要注意的是，我們不能放任自己長期沉浸在煩惱的情緒中，應該儘快走出陰影，不被消極的情緒左右。不妨嘗試一下以下的方法，都是經過親身試驗，個人感覺效果還不錯。

1.轉移視線。多和家人溝通，他們都是過來人，會給你一些有用的啟示。如果你有愛人，可以讓他給你一些安慰替你分擔。或者自己學習一項新技能，例如游泳、舞蹈、畫畫、做菜等。

2.找一些喜歡的事情去做。比如去旅遊，看看外面的世界，感受不同的風土人情，從而放鬆自己的心情。還可以購物，有調查發現購物也可以釋放一定的心理壓力，獲得滿足感。

3.適當地發泄情緒。找一個時間去唱歌，這是一種音樂療法，千萬別小看它的作用。或者寫寫日記，把心裏所有的情緒都寫出來，才能更好地忘記。

總之時間是治癒傷口的一味良藥，時間長了，一切記憶都會沖淡。我們要總結經驗，學會珍惜，下一次才不會陷入同樣的境地。