去雞皮膚最有效的方法 五大方法你值得擁有

雞皮膚讓女生夏天不敢穿美美的裙子，也不敢露出自己的胳膊和腿，那有什麼方法可以去雞皮膚呢？來看看吧。

愛美是女生的天性，但各種肌膚問題讓女生多了一份苦惱，尤其是雞皮膚，那有什麼有效的方法可以去除雞皮膚呢？來了解一下？

不要用手摳

有雞皮膚的人皮膚會有一些小疙瘩，也會感到瘙癢，有一些人手會不自覺的去摳皮膚，這可不是個好習慣，一旦抓傷了皮膚，可能有例如皮炎、囊腫的皮膚問題出現。

去角質

對有雞皮膚的人來説，去角質很重要，但去角質的方法一定要選對，可以選擇温和的磨砂型的沐浴露，一週使用一次即可，也可以使用去雞皮膚的產品，堅持使用才能有效改善雞皮膚的問題。

保濕滋潤

在洗澡後，塗抹保濕身體乳或者精油或嬰兒油，再輕輕拍打按摩至吸收，這樣能有效滋潤肌膚去除雞皮膚，但一次兩次的保濕滋潤肯定是不行的，只有長期堅持使用才會有明顯的效果。

多吃些富含維生素A的食物

維生素A有助於皮組織細胞的新生，多吃含維生素A的食物，比如胡蘿蔔、青椒、菠菜等，加快肌膚新陳代謝，減輕雞皮膚的問題。

充足睡眠

肌膚狀況跟睡眠有很大關係，有一個充足的睡眠，可以讓內分泌保持一個平衡狀態。也能讓整個人的精神得到改善，讓肌膚更加好，遠離雞皮膚。