眼睛有黑眼圈怎麼辦 5種方法教你解決

為什麼會有黑眼圈？其實，有黑眼圈的原因有很多，比如説先天性遺傳、熬夜、眼眶周圍角質層薄等原因都有可能。眼睛周圍是很脆弱，所以我們要好好的保養自己的眼睛。

黑眼圈一直是很多人困擾的問題，很多人因為面臨的壓力過大、熬夜等問題，這時黑眼圈就自然而然的找上門來了。出現黑眼圈是一件挺影響美觀的事情，會是讓你顯得很沒精神，很疲倦，所以很多人想方設法的想要祛除黑眼圈。那麼有了黑眼圈該怎麼祛除呢？平時又應該怎麼做才能預防黑眼圈呢？

一、黑眼圈形成的原因

要想徹底的祛除黑眼圈，那就得知道是什麼原因導致黑眼圈的，這樣才不會治標不治本。一般來説，黑眼圈的成因主要有以下幾個方面：

1、家族遺傳或後天因為色素沉着而導致。

2、眼皮老化鬆弛，眼部肌膚皺在了一起而使該部位的顏色加深。

3、化粧品色素殘留所致，常用話化粧品的人，可能會使某些帶有深色色素的顆粒滲透在眼皮內。久而久之可能就會出現黑眼圈。此外，還可能因為一些其他的因素，它們可能共同作用形成黑眼圈。

4、不正常的飲食，缺鐵所致。不正常的飲食習慣容易使我們對很多元素的攝取不足，比如維生素C、鐵元素等等，這樣也容易使黑眼圈形成。

5、憂慮過度失眠熬夜所致。

二、黑眼圈怎麼祛除？

1、按摩眼部

按摩是一種很常使用的方法，用雙手輕輕的按摩眼部的穴位，對神經起到刺激的作用並能夠促進周圍血液的循環。至於按摩的方法，大家先找到一個叫攢竹穴的穴位（處於上眼眶眉頭處）然後用中指按順時針的方向按摩至晴明穴，每天堅持按5到10次對祛除黑眼圈有很好的效果。

2、對眼部進行熱敷

熱敷能起到一個很好的作用就是不僅可以消除眼睛疲勞感，還能使血管收縮，令血管顯現的情況減輕。大家再進行熱敷的過程中，如果毛巾不熱了要儘快的它用熱水進行加熱。這種用熱敷的方法堅持一段時間對消除黑眼圈也是有很大幫助的。

3、多吃含維生素C豐富的食物

大家在日常生活可以多吃些富含維生素C的食物，比如獼猴桃、橘子、番茄等，當你補足了維生素C對改善黑眼圈的症狀的幫助是很大的。

4、適當的做些運動

運動不僅能強身健體，而且促進血液循環，明眸善目對黑眼圈的形成起到很好的預防作用。

5、保持充足的睡眠

熬夜失眠是形成黑眼圈的一個重要因素，很多人因為熬夜，第二天頂着一個大大的熊貓眼，十分沒精神。所以睡眠時間一定要足夠，才能更快的消除黑眼圈。

熬夜對女生的傷害是很大的，而且容易使人衰老。對於容易失眠的寶寶們可以在睡前喝杯温温的牛奶，然後躺牀上儘量的放鬆自己，別給自己太強的心理暗示，實在睡不着可以嘗試深呼吸睡眠法即有規律地進行吸氣和呼氣，這種方法能很好地使人體放鬆，促進睡眠，被失眠困擾的寶寶們不妨試試。