嘴脣乾裂脱皮是什麼原因 護脣有妙招

嘴脣乾裂脱皮不止發生在秋冬季，夏季也會有這樣的問題發生，那為什麼嘴脣會乾裂脱皮呢？是什麼原因造成的呢？

有些人總有嘴脣乾裂脱皮的問題發生，夏天炎熱乾燥，人體很容易出現缺水情況，有的人嘴脣也開始乾裂脱皮，想要擁有一個水潤嘴脣，那就先解決嘴脣乾裂脱皮的問題吧，來看看造成嘴脣乾裂脱皮的原因和解決方法吧。

嘴脣乾裂脱皮的原因無非有兩個，缺水和缺維生素。只有瞭解嘴脣乾裂脱皮的原因，才能對症找解決方法。

1、缺水

很多人覺得口渴了才需要喝水，其實當你覺得口渴了已經遲了，口渴的時候身體已經是極度缺水的狀態，如果平時喝水比較少，加上天氣乾燥，會很容易導致嘴脣乾裂脱皮的現象，所以不要等到口渴了才喝水，這樣不僅嘴脣會乾裂脱皮，身體還會出現其他問題。

2、缺維生素

嘴脣乾裂脱皮很維生素有很大的關係，如果缺少維生素A、維生素B2、維生素C、維生素E等等，就很容易出現嘴脣乾裂脱皮現象，而維生素可以通過日常飲食獲得，要知道水果蔬菜中含有維生素非常豐富，所以日常生活中要多吃蔬菜水果。

要清楚自己嘴脣乾裂是缺水導致還是缺維生素導致的才能改善嘴脣乾裂脱皮的問題，那平時有什麼護脣的小方法呢？來看看吧。

1、脣膏

在選擇脣膏的時候，成分越簡單越好，脣膏中含有甘油、維生素E等成分就可以有保護嘴脣的作用，在出門前、塗口紅前、睡覺前，都可以塗脣膏，一般來説，一天使用脣膏一到三次即可，如果感覺嘴脣特別幹，可以在飯後或喝水後塗上脣膏。

2、習慣

很多人在覺得嘴脣乾的時候會習慣性舔嘴脣，也會習慣性用手撕掉嘴脣上的死皮，首先舔嘴脣會導致嘴脣更加乾燥，而且在舔嘴脣的時候，口腔中的細菌會被帶到嘴脣的乾裂傷口上，有可能會導致感染，手撕死皮的話，容易撕傷脣部，可以用熱毛巾敷嘴脣，等死皮軟化後用柔軟的刷子刷掉死皮，再塗上潤脣膏。

3、飲食

少吃辛辣食物，辛辣食物會刺激嘴脣，讓嘴脣更加乾燥，也不利於乾裂的嘴脣癒合，日常飲食可以多吃新鮮蔬菜，多喝水，這樣對預防和治療嘴脣乾裂脱皮有很好的作用。