大腿內側色素沉澱怎麼去除 有什麼方法

大腿內側有很多色素沉澱，這是什麼原因引起的呢？黑色素沉澱的產生多與內分泌失調,日光照射有關,黑色素細胞的多少主要取決於遺傳，那大腿內側摩擦有黑色素沉澱怎麼去除?

因為天氣還是比較熱，大家就想穿短褲短裙來涼快一下，但是看到自己的大腿內側的位置，皮膚明顯比其他的地方黑，好像附近的黑色素都堆積在這了，這種表象看起來一點不好看，穿短褲還會顯得自己很黑，真的想把這些色素消除掉，那麼，大腿內側的色素沉澱怎麼去除？

1. 吃點維E

就算大腿內側的皮膚不是很白，而且有些黑色素沉澱在這個位置也不要擔心的，因為可以吃一些維生素可以慢慢的把色素消退掉的。大家可以去藥店直接買點維E，不需要去醫院買，普通的藥店都賣的，價格也不貴，大家可以買一點來吃吃，吃一段時間肯定能消退一些的。

2. 飲食調整

大腿內側的皮膚髮暗的話，其實都是色素沉澱的原因，如果大家要想把這樣的狀況改變下的話，還是要先調整下自己所要吃的東西，要不然對消除色素的沉澱不會帶來好處的。大家可以吃些清淡的食物，多吃果蔬但是那些辣的、海鮮之類的就不能去吃了，多喝水。

3. 塗抹藥膏

其實藥店也會有些消除色素沉澱的藥膏的，大家可以拿來塗抹下大腿的內側。其他的藥膏，大家還是要去先看看，再買藥膏，這樣的話就能知道這樣塗抹藥膏是否正確，也就能少走些彎路了，塗完藥膏後，穿寬鬆一點的褲子，也把已經塗抹藥膏的地方蓋上，不要被太陽曬到比較好。

4. 出現色素沉澱的原因

其實，大腿內側有了色素的沉澱也是很正常的，因為這和個人的體質有聯繫的，也跟遺傳有聯繫的，所以大家看到自己的大腿內側有了色素沉澱的狀況時，也不要太擔心了。如果大家的皮膚本來就是那種一曬就容易黑的，那麼大腿內側變黑更加是正常的狀況了，而且大家穿的衣服太緊也會讓色素沉澱的。

如果大家想改變下這種狀況，要自己大腿內側的皮膚不要那麼黑，色素沉澱也不要那麼深，那麼大家就要給自己調整下了，不論是穿衣還是飲食都要調整下的。比如平時穿的緊身的牛仔褲或是內褲之類的，都不要穿了，要穿寬鬆點透氣點的褲子，讓大腿內側的部位血液流的快點，就不容易色素沉澱了。

大家平時喜歡吃辣的食物，還喜歡吃燒烤或者是吃火鍋的，都要挑選清淡的來吃了，像海鮮或者是酒水之類的要忌口了，因為這些食物有很多的不好的雜質會沉澱在大家的身體裏，都會影響色素的沉澱的，大家可以吃些清淡的，多多的喝水，可以多多的排掉身體內的雜質的，這樣也可以緩解下色素的沉澱。

大家在外出的時候，特別是在太陽還是很炎熱的時候，給自己的胳膊腿等露在外面的皮膚抹點防曬的霜，雖然説不能一定的防曬，但是情況會好一點，大家也可以打個遮陽傘或者是帶上帽子太陽鏡等來保護自己的皮膚，因為皮膚曬黑了，色素更加會沉澱了，所以大家也要防護下。