黃皮膚怎麼樣變白 原來吃這些食物就可以

每一個愛美的女孩子都想要一身雪白的皮膚，因為白色的皮膚會給人一種純淨感，所以白色皮膚的女生很難出現讓人覺得不好看的，那麼天生皮膚髮黃的人如何後天變白呢？

“膚如凝脂”這四個字是古代詩人形容皮膚姣好的女子的，説女子的皮膚白皙盛雪，像雪白的膏玉一樣。從古代就開始以白為美，所以很多女生拼命的想讓自己變白一點。那麼天生就是黃皮膚的人，怎麼才能後天變白呢？

1.吃水果。很多孕婦都有這樣的親身體驗，在懷孕期間每天進食一些不同種類的水果，慢慢會發現自己的皮膚變得白皙又有光澤，而生出來的孩子也會擁有一身白皮膚。

其實水果是非常天然有效的美白劑，水果裏富含多種維生素和微量元素，尤其是西紅柿、獼猴桃、橘子、柚子中含有大量的維生素C，具有美白和抗氧化的功效，能夠深入皮膚，淡化體內的黑色素，從而達到美白的作用。甚至很多孕婦親測，每日一個獼猴桃加上一大西紅柿，睡前一杯牛奶，長期堅持皮膚會一點點變白、變亮。

2.多喝綠茶。綠茶中的茶氨酚成分具有抗氧化和防止衰老的作用，能夠為皮膚形成一層保護層，防止皮膚被紫外線曬黑和曬傷。此外綠茶中含有不少的微量元素，具有良好的減肥和去脂作用，對於美白和瘦身都是非常好的選擇。

3.牛奶酸奶敷面。牛奶和酸奶都具有美白的功效，牛奶不僅可以美白，而且還有嫩膚、光潔皮膚的作用，而酸奶是經牛奶髮膠而成的，用酸奶敷面可以防止皮膚內的黑色素沉積，煥發皮膚的光澤度，所以每晚用喝剩下的牛奶和酸奶敷面，可以有效的美白皮膚。