科普防曬的重要性 掌握這些知識點很重要

很多人出門的時候都很少會做防曬的工作，大家都認為只有在出去海邊、沙灘遊玩的時候，才需要使用防曬。還有不少男士認為，塗抹防曬其實只是女生才需要的，自己並不需要。

我們在年輕的時候，發現自己的皮膚光滑水潤，有彈性的。到了大學，我們才發現身邊的朋友都在使用化粧品和護膚品，於是自己也學着使用。每當我們接觸一樣新鮮事物時，都會保持着足夠的好奇心。第一次使用防曬油，是家人告訴我們，外面的太陽很毒，塗上防曬油可以抵擋紫外線。小時候的我們只知道，曬太陽會變黑，長大後的我們知道，曬太陽會變老。

很多女士都知道出遠門遊玩要帶防曬油，尤其是夏天去海邊、沙灘遊玩的時候，幾乎是整瓶防曬油都塗在身上。我們都知道皮膚長時間暴露在陽光底下，會曬黑，如果太陽猛烈一點，還會曬傷，皮膚出現脱皮的現象。曬傷的疼痛感其實是很煩惱的，身體一塊塊的通紅，而且碰一下都會刺痛，只有等自己慢慢脱皮才會好。因此很多人學會了出門就要噴防曬液。

第一，不把皮膚暴露在陽光底下。

很多小夥伴喜歡在夏天出去遊玩，可是夏天的太陽這麼曬，有時候我們塗了防曬油，也未必能抵抗紫外線強光。於是我們建議大家出門遊玩，尤其是高温室外的環境下，可以穿薄款的長袖衣服，褲子也可以選擇長褲。這樣做的好處，就是可以把我們的皮膚儘可能地避免在太陽底下暴曬，就可以減少被紫外線傷害我們的皮膚。

第二，帽子是防曬的好工具。

大家都比較看重自己的容貌，尤其是自己的臉部。我們每個月花了這麼多錢來保養自己皮膚，結果到了沙灘邊上，曬一個下午，回來就整個人變黑了。因此我們要學會利用工具來抵抗紫外線，帶上比較大點多帽子，可以遮蓋我們的臉部和身體部位，減少紫外線的照射，身邊常備幾款帽子擋紫外線，這樣就可以做到很好的防曬功效了。

第三，不塗防曬油會有什麼後果？

很多男士覺得塗防曬油是女生才會做的事情，男人曬黑一點才是健康的膚色。他們會這麼想是因為男士皮膚體質本來就被女士要厚實，而且脂肪含量也比較多。因此男士皮膚長時間在紫外線下，造成的損傷沒有女生那麼明顯。所以很多時候，大家一起曬了一個小時，男士曬黑了，而女士就曬傷了。所以無論男士還是女士都要做好防曬的工作。

第四，紫外線你真的懂嗎？

讀書的時候我們只知道太陽光裏面含有紫外線，護膚產品也有寫着抵擋紫外線，可是大家真的懂紫外線嗎？為什麼接觸了紫外線，皮膚組織就會受到損傷？紫外線是一種波長，分為UVA、UVB、UVC三種。UVA是長波紫外線，穿透性高，具有破壞人體皮膚組織的能力。UVB是中波紫外線，一般只穿透到皮膚表層，會造成曬傷的情況。

綜上所述，以上就是我們為大家總結出來關於科普防曬的重要性。我們要先理解紫外線光對人體的傷害，才懂得如何進行預防工作。總的説，UVA紫外線會讓我們曬黑、曬老，UVB會讓我們曬傷、曬紅。