皮膚缺水長斑怎麼辦 如何應對缺水性長斑

皮膚缺水的話新陳代謝會減緩，在色素沉着的同時還會導致臉上長斑。雖然長斑並不都是因為皮膚缺水引起的，但皮膚缺水真的會導致長斑。那針對缺水性的長斑我們該怎麼做呢？

我們可以通過一些相應的措施，來緩解皮膚缺水的問題，並讓面部的斑點變淡。下面我們就一起來了解一下該怎麼做吧！

一、做好保濕補水

護膚要做好補水保濕的工作，補水面膜可以有效補充肌膚水分。一般我們一週可以使用2到3次補水面膜來補充肌膚水分，加快新陳代謝和皮膚排毒，幫助調理色斑。還可以使用含有熊果苷、左旋維生素c、多肽以及六胜肽等成分的護膚品。

二、外出注意防曬

紫外線的照射不僅會加快皮膚中水分的流失速度，還會加快皮膚色素沉着形成曬斑。所以平時出門一定要做好防曬措施，既能夠減少水分流失也能夠預防長斑。可以使用外塗防曬霜，使用遮陽傘、遮陽帽等方式進行防曬，在陽光強烈的户外活動，要及時補塗防曬霜。

三、多喝水、注意飲食

平時要注意補充機體的水分，一般建議每天攝入的水量不低於8升。除此之外，飲食上要清淡，可以多吃富含維生素C的蔬菜和水果，以及一些高蛋白食物。維生素C能夠為肌膚補充水分還能夠有效美白肌膚，對調理肌膚斑點會有所幫助。

四、定期去角質

不要以為皮膚缺水、皮脂分泌少，平時就不需要去角質了，其實皮膚缺水也會產生皮屑，如果沒有及時清理，就會阻礙護膚品的吸收。但要注意皮膚去角質的工作不能太頻繁，每兩個星期進行一次即可。