日常護膚常識 日常護膚小常識有哪些

日常護膚幾乎每個人都在做，跟性別無關，跟年齡無關，大家都有一顆愛美的心，都希望自己美美噠。今天來給大家講講日常護膚小常識，下面一起來看看吧！

清潔，爽膚，保濕三部曲

由於我們的皮膚是直接暴露在空氣中，空氣中有許多的灰塵，會直接粘附在皮膚上，並通過毛孔往裏滲透，這樣就會使皮膚顯得暗淡無光澤，這就需要對皮膚進行徹底的清潔和護理。因此，清潔皮膚至關重要，通過皮膚的徹底清潔，就可以疏通毛孔。通過毛孔給皮膚補充水分，這就能夠使皮膚容光煥發，有光澤。

睡覺確實能護膚

良好的睡眠習慣，能使你擁有美麗的肌膚。我們知道，睡眠有助於健康。對身心都有很大的好處，充足的睡眠，不僅有助於身心，對保養皮膚也很有好處。在睡覺前，首先要用洗面奶對皮膚進行徹底清潔，然後通過一夜的睡眠，就可以去除細胞死皮，恢復皮膚活力。

健康的飲食會使你容光煥發

維生素，蛋白質和礦物質對皮膚有一定的營養價值，但油脂，糖分和一些油炸膨化等垃圾食品，則會損害皮膚，所以，要想皮膚好，平時可以多吃些含有維生素，蛋白質和礦物質的食品，少吃高油脂，高糖食品和垃圾食品。

冰敷減輕浮腫

冰敷可以去除黑眼圈和浮腫，所以早晨起來，用冰塊兒冷敷眼下部位，可以減輕浮腫，去除黑眼圈，使你的臉部立馬增添光彩，容光煥發。

最後，很多女性對於護膚品的選擇很盲目，感覺有用的就可以了，但是不是這樣的，每個人膚質都有自己的特點，需要根據自身條件來選擇，這樣才能讓護膚品發揮最好的作用。