女生怎麼樣能長高 記得多曬太陽

女孩子在找男朋友的時候，通常都是要求身高1米八左右，其實女孩子不止是喜歡高個子男生，暗地裏也很希望自己變成高挑的樣子，那麼女孩子長高有沒有什麼祕訣呢？

雖然有很多人説1米55的妹子很萌，但是還是有很多女孩子覺得這個身高太矮了，她們也很想要擁有一條大長腿，於是她們就在尋找長高的辦法，那麼女生要怎麼樣才能夠長高呢？今天小編就和大家分享一下。

有一個説法是人在18歲之後就不會再長高了，其實這個説法是不太正確的，因為人是在23歲之後才會開始停止發育，而有的人更晚，會在25歲之後，所以如果你還處於25歲之前的年紀的話，那麼這個時候還是有可能可以長高的。

我們都知道，只有骨頭長大了，我們的身高才會長高，而骨頭的組成成分有碳酸鈣，因此只有補充足夠量的鈣，我們的身體才能夠長高，所以女孩子想要長高的話，那麼就多吃一些含有鈣的食物，例如牛奶，或者是直接補充鈣片也是不錯的選擇。

當然，補充了鈣不一定就代表你的身體可以把這些補充的鈣全部吸收進去，所以還要促進身體吸收鈣的能力，那麼也就是要多曬曬太陽。有的女孩子可能怕曬黑，所以就一直不願意和太陽來個親密接觸，其實適量地讓陽光照一照的話，有助於促進我們身體裏鈣的合成，這樣子也就可以幫助長高，而且曬曬太陽可以讓我們的心情變好。

同樣的，要長高還需要多運動，只有運動起來，我們的身體的肌肉才可以得到拉伸，骨架也就可以得到延長和生長，所以女孩子們還是要多動一動，像跳高跑步或者是打籃球這些運動都可以幫助我們長高。