女性副乳怎麼減 消除副乳的正確方法

1、內衣尺碼選擇要謹慎，不能因為想要擠出乳溝而選擇小一碼的內衣，經常穿偏小的內衣會長時間擠壓乳房，將周邊脂肪擠出去，乳腺並沒有完全包覆住，時間久了就會出現副乳。因此內衣選擇一定要遵循貼身但不緊身的準則。

2、選擇加高側圍和夾彎的內衣，這樣能夠將副乳收進來，避免胸部外擴，太窄的文胸最好不要穿着，可能因為太緊而擠出副乳，原來有副乳的女性副乳會加重。

3、女性在穿內衣時要將腋下的肉儘可能的撥到杯罩中去，肩帶長度要調整好，不能太緊也不能太鬆。只要堅持下去腋下的肉就會慢慢向胸部轉移，副乳就會慢慢消失，而胸部也會更加飽滿。

4、雙手自然下垂時胸部和腋下之間會有外凸和內凹部分，對於外凸部分可以將手握拳，用指關節力量將副乳由外向內推，即左手推右胸，右手推左胸，每天早晚各三十次，副乳會逐漸減小。對於內凹部分，用中指和大拇指揉捏，每天早晚各三十次，同樣是左手揉捏右側，右手揉捏左側。