花生油和菜籽油哪個好 老人適合吃哪種

1、一般老年人可以適當的吃點菜籽油，因為菜籽油的膽固醇含量比較低，那麼花生油則比較適合年輕一點的人羣來吃，因為花生油有着一定的健腦功效，所以可以適當的吃一點花生油。

2、不過無論是哪一種油，還是一定要買到品質好的才行，因為像這些類型的油還是比較容易發生黴變的，所以只要油沒有問題，那麼身體健康自然也就不會受到什麼影響了。

3、花生油是通過花生壓榨後才出來的，所以花生油的味道非常的好聞，有一股濃濃的香味兒，在日常的時候人們是比較喜歡拿來炒菜的，而且用花生油炒出來的菜一般也非常的好吃，所以在廚房裏花生油的存在率是非常的大的，而且在一般的糕點製作上，花生油的採用機率也是挺大的。

4、菜籽油可能就沒有花生油的名氣那麼大了，而吃過它的人可能也沒有那麼多，不過菜籽油也有着自己獨特的味道，只不過在日常生活中人們並不怎麼會用到這個，吃的也比較少，所以菜籽油的生產數量也就沒有花生油那麼多了，可以説在日常生活中菜籽油是不太常用的。