牙釉質會自己修復嗎 這幾個分析務必要懂得

牙齒是我們身體一個必不可少的使用工具。尤其是覆蓋在牙齒表面那層厚厚的牙釉質，不僅可以抵禦外界的侵襲，還能撕扯和絞碎食物，讓我們在飲食上更為方便。

出門在外，我們都少不了要進行社交和溝通，因而迷人的微笑是我們日常交際上的經典表情。有時候一個甜美的笑容會比精緻的粧容還要讓人印象深刻。但牙釉質的不完整會直接影響到你的笑容分值，讓你無法在同事面前不敢多説話。要知道一旦牙釉質缺損，是不可以進行修復的。因此，在牙釉質還沒有磨損之前，日常的護理就要特別注意了。

首先，想要遠離牙釉質損傷，那麼平常的一些小細節就要掌握好。要懂得在事情還沒有來臨之前，做好一系列預防措施，這樣才是對牙齒較好的護理。

1、少吃甜食

很多人對甜甜的食品總是沒有抵抗能力的。特別是愛吃的女性，甜食可以説是她們心頭愛。但想要保持牙齒的健康，這些食物還是要少吃。建議吃完之後，要進行漱口或者是刷牙，可以減少蛀牙的發生。

2、少嗑瓜子

相信很多人都很喜歡嗑瓜子，尤其是在閒暇的時候，嗑瓜子好像是常有的事情了。但經常嗑對牙齒也是不好，很容易磨損門牙表面的牙釉質。

3、不可刷牙齒

很多人在刷牙後總是會用很大的力氣，恨不得把牙齒表面的牙垢清除乾淨。其實，這種做法是不大提倡的。用力過度會很容易損壞牙釉質和牙齦，導致牙齦出血或者是牙釉質損傷的現象。這對於牙齒的健康是沒有好處的。關鍵是牙刷很容易就變形了，也許別人一把牙刷可以用3個月，經你怎麼一刷的話，一個月報廢是必須的。