清除牙石的好方法有哪些 這幾個一定要記住

牙石就是牙垢。因為人們每天要吃東西要喝水，食物的殘渣會附着在牙齒表面，如果長時間得不到清潔，就會慢慢粘在牙齒上面，變硬變黑，就像石頭一樣。這對牙齒是很不健康的。

牙石就是食物殘渣或者煙燻後形成的一種附着在牙齒表面的硬塊。它會腐蝕你的牙齒，使得牙穿孔甚至脱落。不但不利於身體健康，還是會影響個人形象。因為牙石通常是黑的或者是黃的，如果長多了，一開口説話就能看到，還有異味。所以一旦發現自己嘴巴里有了牙石，就一定要及時清理。因此，今天就給大家介紹幾種去除牙石的好辦法。

第一，較佳的處理方法就是去醫院洗牙。使用超聲波，將牙上的污垢震動下來。不過這種方式只能暫時性地清潔，如果你的生活習慣不好，牙石還是會長出來的。因為在洗牙的時候，會將牙的表面磨得十分粗糙，反而給牙漬提供了更好的生存環境。而且也不能頻繁地洗，痛苦也就罷了，對身體傷害還很大。

第二，用白醋進行清除。白醋裏面含有醋酸，可以很有效的溶解牙垢。如果你的牙上面結石不是很多，就可以每天早晚含一口白醋，保持三到五分鐘，然後吐掉就好。長期堅持，可使牙上的髒東西減少。

第三，用鹽刷牙，可以美白牙齒。

第四，養成一個良好的生活習慣，早晚刷牙，防止髒東西的殘留。

第五，用草莓和發酵粉來清潔牙齒。將一顆新鮮的草莓洗乾淨，加入半勺的發酵粉，然後攪拌成糊狀，塗在牙齒上，保持幾分鐘再漱口即可。

這些方式的效果因人而異，你們不妨嘗試一番。