抽煙牙齒變黃怎麼辦 六大實用小技巧教你如何美齒

抽煙牙齒黃怎麼變白？潔齒是通過清污滌垢，保持牙齒潔白瑩淨或使黃黑的牙齒得到改善；而固齒是通過補腎固精、滋陰養血、清熱闢穢使牙齒堅牢穩固，或使枯槁無澤、疏落不生。

美齒包括潔齒和固齒。

潔齒是通過清污滌垢，保持牙齒潔白瑩淨或使黃黑的牙齒得到改善；

固齒是通過補腎固精、滋陰養血、清熱闢穢使牙齒堅牢穩固，或使枯槁無澤、疏落不生、鬆動腫痛的牙齒光澤堅固。

以下介紹實用經濟小技巧

抽煙牙齒黃怎麼變白：實用經濟技巧篇

1、家裏的食醋（陳醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴裏1分鐘到3分鐘,然後吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齒會覺得非常的酸，麻（感覺會持續2分鐘左右）不能連續，經常做，大約2個月左右做一次，就好了。否則對牙齒不利，是有緊急情況的時候，可以救急的方法（如出門約會前，發現牙齒好黃）

2、把桔子皮曬乾，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙。牙齒很快就可以白。但是提醒MM們一定要注意橘子皮要清洗乾淨哦！

抽煙牙齒黃怎麼變白？潔齒是通過清污滌垢，保持牙齒潔白瑩淨或使黃黑的牙齒得到改善；而固齒是通過補腎固精、滋陰養血、清熱闢穢使牙齒堅牢穩固，或使枯槁無澤、疏落不生。

3、在刷牙的時候，在牙刷上用點酵母粉可以幫助牙齒變白的（模特們常用的方法）

4、刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。

5.用食鹽、小蘇打等量，加水調勻，每日刷牙一次，3~4天可除牙齒表層所有色斑，使牙齒潔白。

6.要想保持牙齒健美，還要堅持做牙齒的保健操。（1）每天早晨醒來和臨睡前堅持作上下牙相互叩擊，開始時輕叩十幾下，以後逐日增加叩擊次數和力量，達到每次叩擊50次左右；（2）在每次排尿時，滿口牙齒用力咬合，每溺必做而不間斷；

抽煙牙齒黃怎麼變白？潔齒是通過清污滌垢，保持牙齒潔白瑩淨或使黃黑的牙齒得到改善；而固齒是通過補腎固精、滋陰養血、清熱闢穢使牙齒堅牢穩固，或使枯槁無澤、疏落不生。

（3）每次飯後用茶漱口，讓茶水在口腔內反覆運動，沖刷牙齒及舌頭兩側；（4）每天做一兩次閉口鼓腮的漱口動作，同時舌左右轉動。此法可使口腔唾液分泌增多，使牙面、牙縫和口腔粘膜受到一定的沖洗，從而增加口腔的自潔作用，提高牙齒的抗病能力；（5）用洗淨的拇指和食指順着一定順序按摩牙齦，每次10分鐘，每天2～3次；（6）口脣輕合，以鼻呼吸，舌頭上卷，並一弛一張地頂撞上顎。要想牙齒健美，還應多食粗糙的富含纖維素的食物，並細嚼慢。