![雪蓮子桃花淚的做法 雪蓮子桃花淚的做法簡單介紹]( "雪蓮子桃花淚的做法 雪蓮子桃花淚的做法簡單介紹")
- 1、材料：桃花淚10克，雪蓮子10克，枸杞適量，冰糖或紅冰糖10克。2、雪蓮子和桃花淚泡發一夜，一點點就可以泡很多的。3、泡發好的桃花淚洗去雜質。4、一起放入砂鍋中燉煮，待20分鐘後放入冰糖，繼續煮10分鐘，起鍋時加入枸杞。攪拌均勻即可。...
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![雪蓮子要煮多長時間 雪蓮子要煮多久時間]( "雪蓮子要煮多長時間 雪蓮子要煮多久時間")
- 1、一般說來煮60分鐘左右是最好的，注意不要超過這個時間點。2、因為雪蓮子就是我們平時說的皁角米煮久了以後的話可能會將其煮化掉，反而讓它丟掉了原本的效果，如果想讓它更好的入味，或者是把它燉得更加的軟糯，那把時間控制在40分鐘左右是最好的，但是要注意是泡發的時間要足夠久...
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![雪蓮子的功效與作用 雪蓮子吃了有什麼好處]( "雪蓮子的功效與作用 雪蓮子吃了有什麼好處")
- 1、雪蓮子中富含16種氨基酸、7種維生素以及豐富的碳水化合物。對調和人體臟腑功能具有很好的作用。所以臟腑功能比較差或者發育不良的人可以多食用雪蓮子製作的湯羹。2、雪蓮子具有養心通脈、清肝明目、健脾滋腎、祛痰開竅、疏腸利尿、潤膚養顏、提神補氣等功效。老少皆...
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![雪蓮子是什麼 雪蓮子解釋]( "雪蓮子是什麼 雪蓮子解釋")
- 1、雪蓮子是皁角米，又叫皁角仁，皁角精，是皂莢的果實，屬於低蛋白，高碳水化合物，高能量，低脂肪的食物，營養價值是比較高的。它是皂莢的種子。2、果實一般是在秋季的時候成熟採收，剝取裡面的種子晒乾，然後放在乾燥通風處儲存就行。食用的時候放水加熱膨脹，呈膠質半透明狀，香糯潤口。...
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![雪蓮子的好處 食用雪蓮子的好處介紹]( "雪蓮子的好處 食用雪蓮子的好處介紹")
- 1、減肥養顏、清肝明目，雪蓮子是純天然無公害的果實胚乳，其營養高，低脂肪食物，具有減肥、滋陰養顏、清熱解暑、養心通脈、清肝明目、祛痘、疏腸利尿、提神補氣等功效。也有抗疲勞，抗衰老作用。2、緩解痛經，雪蓮子性大熱，對風溼類風溼及腎虛引起的腰膝痠痛，性功能衰退，婦女月經不調...
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![雪蓮子的功效與作用禁忌有哪些 雪蓮子的功效與作用禁忌介紹]( "雪蓮子的功效與作用禁忌有哪些 雪蓮子的功效與作用禁忌介紹")
- 1、如果自身患有便祕的話，可以通過使用雪蓮子來緩解這一症狀，所以會產生這個功效是因為它本身味辛，能夠刺激腸胃，從而清除體內的毒素和垃圾。另外，經過實驗研究證明發現，在雪蓮子之中還有大量植物膠，這種物質屬於可溶性纖維，一旦被人體的腸道手吸收以後，就會刺激腸道，從而使體內的...
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![雪蓮子的吃法大全集 雪蓮子怎麼吃]( "雪蓮子的吃法大全集 雪蓮子怎麼吃")
- 1、雪蓮子甜湯材料：雪蓮子20克，紅棗6顆，蜜紅豆2大匙，冰糖100克。雪蓮子洗淨，放入鍋中，加水300毫升浸泡4小時，再加水600毫升，用大火煮滾，轉小火續煮30分鐘，加入冰糖80克煮至融化。紅棗洗淨，加水泡軟後取出，放入鍋中，加水200毫升、冰糖20克，用小火煮至紅棗表面光亮，即為蜜紅棗。將做好的雪...
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![雪蓮子要泡多久 雪蓮子一般泡幾個小時]( "雪蓮子要泡多久 雪蓮子一般泡幾個小時")
- 1、雪蓮子要泡三個小時左右。2、女性長期服用雪蓮子會幫助女性調理月經不調，痛經崩漏還能夠幫助患者提高身體免疫力，抗疲勞，抗衰老，也能幫助高血壓患者降血壓，降血脂，也有美容養顏的功效，當然它還有一個最主要的功效是能夠幫助患者通便潤腸，能夠幫助便祕患者改善便祕的情況。...
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![雪蓮子的做法有哪些 蓮子蘆薈怎麼製作]( "雪蓮子的做法有哪些 蓮子蘆薈怎麼製作")
- 1、蓮子撥去苦心，用清水沖洗乾淨。2、蘆薈洗淨，削去外皮，切成1cm見方、4cm長的小條，再放入碗中用清水浸泡。3、西蘭花洗淨，擇成小朵。4、大火燒沸鍋中的清水，將蓮子放入，轉小火慢慢煮制35分鐘。5、將西蘭花小朵和蘆薈小條放入鍋中，繼續用小火熬煮3分鐘。6、最後調入鹽和白胡椒粉，...
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![雪蓮子和皁角米是一個東西嗎 雪蓮子和皁角米簡單介紹]( "雪蓮子和皁角米是一個東西嗎 雪蓮子和皁角米簡單介紹")
- 1、雪蓮子和皁角米不是同一個東西。雪蓮子又叫雪蓮果，生長在雲貴地區的雪山附近。吃起來口感很好，顏色透亮，非常的粘稠，含有豐富的營養。具有祛痰、降血壓、美容養顏的功效。還是一種低熱量的食物，有很好的減肥功效。2、皁角米又被叫做雪蓮子，屬於皂莢的籽。皁角米具有很高的能...
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![燕窩燉雪蓮子的做法 燕窩燉雪蓮子的做法介紹]( "燕窩燉雪蓮子的做法 燕窩燉雪蓮子的做法介紹")
- 1、食材：燕窩兩盞、雪蓮子13g、紅棗2個、枸杞少許。2、燕窩用水浸泡1小時，泡發後挑出燕窩中的絨毛和其他雜質。3、雪蓮子泡一晚上，紅棗去核切片，枸几子洗乾淨。4、燉盅放燕窩、雪蓮子、紅棗、枸杞隔水文火燉煮30-45分鐘。5、加入冰糖調味即可。...
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![雪蓮子的作用與功效 雪蓮子的療效]( "雪蓮子的作用與功效 雪蓮子的療效")
- 1、雪蓮子具有減肥、滋陰養顏、清熱解暑、養心通脈、清肝明目、祛痘、舒暢利尿、提神補氣等功效。對於糖尿病以及心腦血管疾病和肥胖症都有良好的調理和治療作用。2、還可以緩解痛經。對於類風溼和腎虛引起的腰痠腿痛、性功能減退以及痛經、崩漏均有良好的治療和調理作用...
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![銀耳雪蓮子羹的做法 自己可以嘗試學一下]( "銀耳雪蓮子羹的做法 自己可以嘗試學一下")
- 1、備幹雪蓮子，銀耳，紅棗。2、雪蓮子入冷水泡發二十四小時備用。3、將泡製好的雪蓮子瀝水備用。4、銀耳紅棗泡洗好備用。5、將銀耳紅棗下燉鍋，加入適量清水。6、高檔火燉制二個半小時。7、再下泡好的雪蓮子燉制二十分鐘。8、出鍋食用前再加入適量冰糖。9、雪蓮子銀耳羹完成...
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![雪蓮子的功效有哪些 雪蓮子的功效有哪些呢]( "雪蓮子的功效有哪些 雪蓮子的功效有哪些呢")
- 1、具有清肝解毒，降火降血壓的功效，是有效的防治面痘、暗瘡，養顏美容的天然保健品。雪蓮果另含有20多種人體必須的氨基酸和鈣、鐵、鉀、硒等礦物質和微量元素，經常食用可提高人體的免疫力；有強身健體的功效，也是男子壯陽增強性功能的天然威而剛。雪蓮果是當今吃出美麗的新潮果...
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![孕婦能吃雪蓮子嗎 孕婦可以吃雪蓮子嗎]( "孕婦能吃雪蓮子嗎 孕婦可以吃雪蓮子嗎")
- 1、雪蓮子的功效雖然很多，但是懷孕的女性卻不可以吃，因為屬性寒涼，而且有很強的活血功能，會造成子宮收縮加強，嚴重的時候會造成孕期流產，可以選擇用其它的食物來做替代，比如說每天吃1~2個蘋果，能夠增加身體裡面的維生素和纖維素，起到很好的潤腸和通便功效。2、在臨床上很多人，都把...
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![雪蓮子一般泡幾個小時 雪蓮子一般泡多久]( "雪蓮子一般泡幾個小時 雪蓮子一般泡多久")
- 1、浸泡雪蓮子時浸泡的時間並沒有固定答案，因為它與水的溫度有直接關係，如果人們用清水浸泡雪蓮子，最少需要浸泡12小時，才能完全把雪蓮子泡發。2、也可以使用50度左右的溫水直接浸泡雪蓮子，每隔兩小時換水一次，五六個小時以後雪蓮子就能泡發，但熱水泡發的雪蓮子在煮熟以後口感會...
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![雪蓮子怎麼泡發 雪蓮子泡發的教程]( "雪蓮子怎麼泡發 雪蓮子泡發的教程")
- 1、浸泡雪蓮子時也可以用溫水浸泡，可以利用50度擺佈的溫水直接浸泡雪蓮子，並且每隔兩小時換水一次如許過，五六個小時之後雪蓮子就能泡發，但熱水泡發的雪蓮子在煮熟之後口感會比冷水浸泡的雪蓮子略差一點。2、雪蓮子在食用曩昔應該提前泡發，否則帶它入鍋之後很難把它煮熟，但浸泡...
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![雪蓮子懷孕能吃嗎 雪蓮子懷孕可以吃嗎]( "雪蓮子懷孕能吃嗎 雪蓮子懷孕可以吃嗎")
- 1、雪蓮子的功效雖然很多，但是懷孕的女性卻不可以吃，因為屬性寒涼，而且有很強的活血功能，會造成子宮收縮加強，嚴重的時候會造成孕期流產，可以選擇用其它的食物來做替代，比如說每天吃1~2個蘋果，能夠增加身體裡面的維生素和纖維素，起到很好的潤腸和通便功效。2、在懷孕期間，女性要注...
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![雪蓮子的功效與作用及食用方法 雪蓮子的功效及食用方法簡述]( "雪蓮子的功效與作用及食用方法 雪蓮子的功效及食用方法簡述")
- 1、雪蓮子是一種高營養的食材，它也叫皁角米，它味道甘甜，色澤晶瑩，而且營養價值特別高，具有一定的保健養生作用，平時人們食用以後可以吸收豐富營養，也能延緩衰老，預防疾病。2、雪蓮子有多種不同的使用方法，平時可以把它與燕窩和人蔘等滋補類食材放在一起，燉成湯品，供人們食用。也可以...
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![雪蓮子怎麼吃 雪蓮子的食用方法]( "雪蓮子怎麼吃 雪蓮子的食用方法")
- 1、雪蓮子甜湯材料：雪蓮子20克，紅棗6顆，蜜紅豆2大匙，冰糖100克。做法：雪蓮子洗淨，放入鍋中，加水300毫升浸泡4小時，再加水600毫升，用大火煮滾，轉小火續煮30分鐘，加入冰糖80克煮至融化。紅棗洗淨，加水泡軟後取出，放入鍋中，加水200毫升、冰糖20克，用小火煮至紅棗表面光亮，即為蜜紅棗。將做法...
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![雪蓮子的功效 雪蓮子的功效有哪些]( "雪蓮子的功效 雪蓮子的功效有哪些")
- 1、含有豐富的蛋白質和氨基酸，可有效地調節人體酸鹼度，增強人體免疫力及抗疲勞，抗衰老作用。2、含有天然雪蓮黃硐類蘆5，雪蓮內脂、雪蓮多糖等。其防晒係數高達22DSE。可有效地保護面板受紫外線侵害，改善面板色素沉著，延緩人體衰老。3、雪蓮子是純天然無公害的果實胚乳，其營養價...
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![雪蓮子的食用方法 雪蓮子4種食用方法介紹]( "雪蓮子的食用方法 雪蓮子4種食用方法介紹")
- 1、蓮子粥：嫩蓮子20克，粳米100克。將嫩蓮子發脹後，在水中用刷把擦去表層，抽去蓮心沖洗乾淨後放入鍋內，加清水在火上煮爛熟，備用，將粳米淘洗乾淨，放入鍋中加清水煮成薄粥，粥熟後摻入蓮子，攪勻，即可食用。2、蓮子紅棗湯：蓮藕兩大截、紅棗4兩、蓮子2兩、冰糖適量，蓮藕去皮切塊洗淨瀝乾。...
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![雪蓮子能放冰箱冷藏嗎 雪蓮子能否放冰箱冷藏]( "雪蓮子能放冰箱冷藏嗎 雪蓮子能否放冰箱冷藏")
- 1、雪蓮子能放冰箱冷藏，在冷凍室能凍一兩個月也沒關係的。裝在食品袋裡，紮好袋子口，每次吃的時候取出來當時吃的，提前幾小時取出來化凍更好。2、剩下的還裝好冷凍起來就好了，只要不是來回的解凍之後再冷凍的話，放一兩個月甚至好幾個月也沒太大關係，但時間久了，一定沒有新鮮的好吃...
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![雪蓮子功效 雪蓮子的功效是什麼]( "雪蓮子功效 雪蓮子的功效是什麼")
- 1、天生的雪蓮子產自青藏高原雪山一帶。果實粘稠,色澤晶瑩,口味鮮美富含蛋白質、藻角質、氨基酸。另外雪蓮子有辛溫、祛痰、抗菌活血、降血壓、養心性之作用是保肝潤肺養顏美容的食品。2、功效（1）對風溼類風溼及腎虛引起的腰膝痠痛，性功能衰退，婦女月經不調，痛經，崩漏均有很好...
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![小孩子可以吃雪蓮子嗎 雪蓮子的功效有哪些]( "小孩子可以吃雪蓮子嗎 雪蓮子的功效有哪些")
- 1、小孩子可以吃雪蓮果的，但是如果寶寶的年齡太小，還未到新增輔食階段，就不要吃。寶寶已經能吃輔食了的話，可以非常少量吃，但建議先榨成汁喝或者是與排骨一起煲湯喝比較好。寶寶少量吃雪蓮果，對於上火、便祕都有不錯的緩解作用。2、雪蓮果是純天然的綠色保健食品，不僅具有清涼退...
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秀美範
