![下半身肥胖的原因是什麼 有什麼方法可以改善]( "下半身肥胖的原因是什麼 有什麼方法可以改善")
- 1、長時間久坐上班族每天上班一坐就是八個鐘頭，坐久了，屁股當然變得又寬又大。對抗招數：每坐一個鐘頭左右，就應該起來走一走，並按壓臀部穴位，促進臀部氣血迴圈。洗澡時用蓮蓬頭水柱沖洗臀部刺激穴點，泡澡後使用翹臀霜保養臀部，讓臀部變得渾圓結實。千萬要記得起來動一動屁股。2、...
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![女明星大玩“下半身”性感誘惑 誰最勾魂]( "女明星大玩“下半身”性感誘惑 誰最勾魂")
- 最近，她拍攝了一組性感寫真，高跟鞋秀美腿，將下半身的美麗性感發揮到極致，這樣的下半身玉腿誘惑風姿，加上最美麗的臉蛋，就會讓男人失魂落魄呀。看看那些娛樂圈中的女星們，為了上位，為了角色，為了擁有超強人氣，人家不光要比演技，還要火拚美胸，更要大膽秀美腿，火爆的說，就是有時玩起“下半...
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![上身胖下身瘦的人怎麼減肥 改善上半身胖下半身瘦身材的方法]( "上身胖下身瘦的人怎麼減肥 改善上半身胖下半身瘦身材的方法")
- 在現實生活中，有很多女性面臨著上身胖下身瘦的困境，對此，大家通常會選擇各種各樣的運動方式來幫助自己改善體型。那下面就給大家介紹幾個簡單的運動方法。仰臥起坐其實只要大家肯運動，減肥的目的始終都是會達到的。仰臥起坐是大家比較熟悉的一項運動，它不僅能夠達到瘦身的目的...
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![揭祕年輕MM下半身發胖原因]( "揭祕年輕MM下半身發胖原因")
- [導讀]下半身肥胖問題一直困擾著女性，因為女性都知道雙腳發胖是很難減。而且到秋冬季節，又是穿牛仔褲的季節，如果雙腳變粗，穿起牛仔褲來也不好看。到底下半身為什麼容易發胖呢？下半身肥胖問題一直困擾著女性，因為女性都知道雙腳發胖是很難減。而且到秋冬季節，又是穿牛仔褲的季節...
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![解析下半身胖的人怎麼搭配衣服 讓女性更加自信的穿搭]( "解析下半身胖的人怎麼搭配衣服 讓女性更加自信的穿搭")
- 有很多下半身比較胖的女性不自信，因為她們會覺得自己穿什麼都不好看。其實下半身胖的人也可以很好的搭配衣服，讓自己的整體形象看起來更好，當然也會變更加自信。其實在我們的日常生活當中，有很大部分的人對於自己的身材都非常的不自信。特別是一些女性，她們對於自己的身材要求...
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![下半身很胖怎樣瘦腿 學會這樣做輕鬆擁有纖細美腿]( "下半身很胖怎樣瘦腿 學會這樣做輕鬆擁有纖細美腿")
- 不知道大家有沒有發現，現在的很多人都是偏胖的體型，因為缺乏運動及吃得太多才會變成這樣的，想知道怎麼樣才可以瘦腿嗎？大家可以一起來看看下面這些方法。相信現在很多人就算自己沒有很胖，但是也想瘦腿，因為很多人都希望自己可以像那些模特一樣擁有又長又好看的腿，所以大家都希望...
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![下半身胖能穿直筒褲嗎 揚長避短穿出完美身材]( "下半身胖能穿直筒褲嗎 揚長避短穿出完美身材")
- 很多女生都有一個困擾，就是自己的下半身比較胖，然後因此而缺乏自信，很多衣服款式都不敢選擇。其實解決這個問題很簡單，只要衣服款式選得對，依舊可以保持美好的形象。一、下半身胖能穿直筒褲嗎不是每個人的身材都是很好看的，總是會有這樣那樣的缺點，很多女孩一樣下半身胖的煩惱，這...
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![瘦下半身的方法有哪些 這些小技巧你是否已經掌握]( "瘦下半身的方法有哪些 這些小技巧你是否已經掌握")
- 很多人的下半身偏胖，要知道偏胖的女孩子一般都是很難找到自己心儀的物件，所以私下裡她們都會想盡各種各樣的方法讓下身變得偏瘦一些，接下來我們不妨一起來瞧瞧看。生活中可能因為遺傳的原因或者是一些外在因素，進而導致每個人的身材都是不一樣的。有很多人他們的身材都是比較...
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![久坐族減肥的方法 讓你擺脫下半身臃腫]( "久坐族減肥的方法 讓你擺脫下半身臃腫")
- 久坐族是我們在平時生活中比較常見的人群，他們因為工作需要不得不天天做到椅子上，時間久了就會出現大肚子和大粗腿。下面我們就來介紹幾種久坐族減肥的方法吧。現在的白領每天的工作量都比較大，幾乎上班的時間都是坐在椅子上，時間長了肚子會慢慢變大，臀部也會長滿脂肪。所以很...
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![如何瘦下半身脂肪 三招還你纖細的大長腿]( "如何瘦下半身脂肪 三招還你纖細的大長腿")
- 很多女孩對自己的腿部肌肉非常在意，因為如果腿部脂肪多的話，會顯得腿粗，對個人形象有很大的影響。但是大家不知道日常生活中，如何去除腿部肌肉，下面給大家科普。對於很多白領人士來說，在日常生活中，大家還是非常在一個人的形象，尤其是在穿衣方面，如果我們出現腿粗的話，整個人的個人...
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![男星“下半身”尷尬失控照]( "男星“下半身”尷尬失控照")
- 對於明星而言，女星最怕拍到走光照，男星則最擔心拍到激凸照，如今走光、激凸也成為大家上位的又一副炒作靈丹妙藥。男明星在舞臺上見美女起色心“情不自禁”激凸的時候太多了，黃曉明、張傑、陳小春、王力巨集、韓庚等眾多花樣男星都沒有逃過此劫。韓國一名諧星金基利(譯音)錄製一...
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![一網打盡下半身肥肉 七個動作讓你瘦腿提臀收腹]( "一網打盡下半身肥肉 七個動作讓你瘦腿提臀收腹")
- 【本站美體】胸部、臀部、腿部均是女性的重要部位。這三者構成了女性“前凸後翹”的特點。豐胸，從瞭解自己的乳房開始。那有沒有那麼一套減肥瘦身動作，可以達到瘦腿提臀收腹的目的呢？有的，下面介紹一套七式的動作，讓你甩掉下半身肥肉……一網打盡下半身肥肉七個動作讓你瘦腿提...
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![男人下半身短怎麼搭配 這3種搭配方式瞭解一下]( "男人下半身短怎麼搭配 這3種搭配方式瞭解一下")
- 1、日常選褲，直筒修身為首選。尺寸適宜的長褲，不拖沓的褲腳，包臀完美，才能提升整體著裝的有型度和精氣神。2、除了修身直筒，緊身Skinny適合身高中等偏上的男生，在視覺上具有拉長雙腿的效果，搭配切爾西靴和VANS街頭感十足。3、對於個矮較瘦的男生（160~170CM），緊身褲形比直筒褲型顯得...
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![下半身思考是什麼意思 下半身思考的意思]( "下半身思考是什麼意思 下半身思考的意思")
- 1、男人是下半身思考的動物，有一定的道理，男人喚起性需求要簡單的多，據說男人年輕時一天要勃起很多次，很容易聯想到性。2、下半身思考意思很簡單，那只是女人對於男人的一種感覺。或者說女人對於男人的羨慕嫉妒恨。3、男人的下半身太容易衝動，當下半身衝動時，男人的自制力早就隨...
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![游泳下半身怎麼浮起來 游泳讓下半身浮起來的辦法]( "游泳下半身怎麼浮起來 游泳讓下半身浮起來的辦法")
- 要想下半身浮起來，得將浮心下移而重心上移，使“二心”重合。採取的措施有：向前送肩胛骨；吸氣後，氣向肚子送，氣沉丹田的意思；立腳掌；頭埋於二肩中，手臂出水面一些；下肢略彎曲一些，減少一些長度；其它有助於浮心下移而重心上移的動作。...
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![下半身胖女生顯瘦穿衣搭配 教如何給人好的視覺]( "下半身胖女生顯瘦穿衣搭配 教如何給人好的視覺")
- 下半身比較胖的人是不能隨便穿衣服的，是一定要掌握穿衣搭配的好方法來遮蓋腿粗的缺點的。接下來主要和大家說說，下半身胖女生顯瘦穿衣搭配，好身材可以穿出來。現在人們的物質生活水平有所提高了，餐桌上的大魚大肉也是越來越多。並且人們生活的壓力也越來越大，經常要忙於工作，沒...
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![韓國人氣瘦身減肥操 輕鬆減掉下半身]( "韓國人氣瘦身減肥操 輕鬆減掉下半身")
- 想要減掉小肚子，不僅只是腹部的肌肉運動就夠了，要從骨盆周圍的關節起到腹肌周圍做柔軟的伸展運動，而且得讓你的背部和肋下週邊的肌肉跟著一起運動。喜歡運動瘦身的MM們注意了，今天小編為大家推薦一套風靡韓國的區域性瘦身減肥操，瘦腰、瘦腿、翹臀都不是難事哦。告別小肚腩想要減...
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![Angelababy與黃曉明“下半身”的傳說]( "Angelababy與黃曉明“下半身”的傳說")
- 本站原創，禁止轉載本站娛樂訊：11月30日，AngelaBaby與黃曉明的緋聞讓人羨慕不已，但angleababy自身的努力也不容忽視，特別是她的“下半身”，天生一雙美腿的姣好條件，讓她成為眾人心目中的宅男女神。一雙標準模特兒身高的美腿同樣讓人魂牽夢繞。不僅在本國擁有眾多的粉絲，同樣獲得世...
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- 1、雙手放於胸前，下蹲起來，重複操作，同時別忘了提拉啞鈴。2、雙腳分開一米遠，上身彎曲，用頭部像大腿靠攏！雙臂同時上下拉伸啞鈴。3、左腳向前邁出彎曲，右腳向後墊高，身體前傾做弓步姿勢，左手向下伸直，握住啞鈴下蹲。（兩腿前後交替練習）4、兩腿前後交替，做弓步下蹲。5、左腿向後伸直，身...
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- 很多女孩子的身材其實很不錯的，只是有一個非常不好的缺點，那就是下半身太胖了。這可能是女孩子們都非常痛恨的一個地方。所以今天就幫助你們解決這個大麻煩。下半身肥胖是女孩子們特別不想看到的一件事情，不過大家也不用太過擔心。只要你掌握了方法，還是可以輕易解決它的。下...
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- 減肥大概是每個小仙女心中的偉大事業了，但是可能在這個過程中會遇到一些困難和挑戰，那麼，大家知道應該如何解決這些問題嗎？能夠消除下半身脂肪的食物有哪些呢？一，黃瓜首先，我們應該要了解一個原則，那就是能夠消除下半身脂肪的食物只是作為你減肥過程中的一個手段，其實如果你在飲食...
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- 1、方法一：側臥墊子上，兩腿併攏，左手彎曲支撐身體，然後慢慢抬高右腿，抬至極限，保持一秒，然後回落，再抬起。右腿重複做15次後，換左腿做15次。這個動作不僅能夠優化腿部曲線，減少腿部脂肪，還能鍛鍊側腹肌。2、方法二：仰臥，雙腿併攏，兩手放於身體兩側。腰腹部用力抬起雙腿，然後將腿彎曲成90...
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![趙麗穎亮相遭吐槽 上半身是天仙下半身是醜女]( "趙麗穎亮相遭吐槽 上半身是天仙下半身是醜女")
- 縱觀娛樂圈，正當紅的明星似乎都免不了有過一段轟轟烈烈的黑史，包括楊冪、Angelababy、范冰冰等人都經常是網友口誅筆伐的物件。然而，她們的黑點...縱觀娛樂圈，正當紅的明星似乎都免不了有過一段轟轟烈烈的黑史，包括楊冪、Angelababy、范冰冰等人都經常是網友口誅筆伐的物件。...
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- 1、上半身胖、下半身瘦的女生夏天可以進行如下搭配：寬鬆T恤+鉛筆褲、寬鬆T恤+短褲、寬鬆T恤+半身裙、娃娃衫+鉛筆褲等。儘量避免收腰或者緊身款式的上衣，選擇一件稍寬鬆的T恤，簡約又舒適，搭配一條高腰的緊身褲子，再穿上一字帶涼鞋，拉長腿部比例，顯高顯瘦雙管齊下，帥其中不乏女人...
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![瘦身MM必看 下半身減肥15斤]( "瘦身MM必看 下半身減肥15斤")
- 看到這麼多朋友的帖子，所以就忍不住向說幾句。一來是抒發和釋放自己減肥過程中的感想，二來也希望自己的減肥心得和方法能對大家都有所幫助。說起我自己的減肥，純屬一次偶然。看到這麼多朋友的帖子，所以就忍不住向說幾句。一來是抒發和釋放自己減肥過程中的感想，二來也希望自己...
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秀美範
