![雜糧煎餅的做法 雜糧煎餅怎麼做好吃]( "雜糧煎餅的做法 雜糧煎餅怎麼做好吃")
- 1、把餅先攤在鍋上面，做餅要均勻。2、把餅攤好之後放入雞蛋，香蔥，香菜。榨菜。3、做好後，刷醬，放脆餅包起來就可以成為一張完整的煎餅了。...
- 13925
![雜糧羊肚菌怎麼做 雜糧羊肚菌如何做]( "雜糧羊肚菌怎麼做 雜糧羊肚菌如何做")
- 1、幹羊肚菌先用清水泡發，然後洗淨，放入水中焯一會，撈起瀝去水份。2、準備雜糧：紅豆、綠豆、芸豆、大豆等，根據自己喜好決定放哪些雜糧。把準備好的雜糧清洗後，放在碗中備用。3、然後把羊肚菌和雜糧一起放入砂鍋中，加水（水位要淹沒過食材），燉煮兩個小時即可。...
- 8854
![東北雜糧包的配菜怎麼做 想要好吃美味就看這裡]( "東北雜糧包的配菜怎麼做 想要好吃美味就看這裡")
- 有很多朋友相信都會比較喜歡吃東北雜糧包，但是單純地食用可能會覺得沒那麼好吃，所以今天小編就來給大家推薦一款東北雜糧包的配菜，希望對於吃貨的你有所幫助。相信對於每個吃貨來說能吃到美味的食物，相信是他們人生中最幸福的事情。在東北，我們常常會看到一種雜糧包，那麼對於大...
- 13890
![雜糧粥的家常做法 雜糧粥做法步驟介紹]( "雜糧粥的家常做法 雜糧粥做法步驟介紹")
- 1、原料準備：雜糧100克，糯米50克，蓮子15粒，紅棗10粒，清水1300毫升。2、材料不用提前浸泡，淘洗乾淨放入鍋裡；煮粥用專門的內鍋，此內鍋專門用來煮粥、悶米飯；加入清水至一杯米的刻度，水量在1300ml左右，紅棗洗淨一同放入鍋裡。3、蓋好鍋蓋，把手旋轉到位，按“煮粥”。按“預約/定時”顯示...
- 3144
![辟邪放什麼雜糧好吃]( "辟邪放什麼雜糧好吃")
- 辟邪放什麼雜糧好吃，主要取決於個人口味和健康需求。以下是一些常見的辟邪雜糧以及一些好吃的建議：1.糯米：糯米是常見的雜糧之一，常用來製作粿條、糯米飯等。可以新增一些豆沙、紅棗、蓮子等食材增加口感和營養。2.黑米：黑米富含蛋白質和維生素E，可以製作黑米粥或加入麵食中增...
- 16362
![雜糧米飯有哪些米]( "雜糧米飯有哪些米")
- 雜糧米飯通常包括以下幾種米：1.糙米：糙米是指未剝去外殼的大米，富含纖維、維生素和礦物質，有助於消化和排便，保持腸道健康。2.紫米：紫米是一種顏色鮮豔的米種，富含花青素和抗氧化物質，具有抗衰老和抗氧化的功效。3.黑米：黑米是一種黑色的米種，富含蛋白質、纖維和礦物質，有助於滋補肝...
- 21904
![雜糧煎餅不能和什麼一起吃]( "雜糧煎餅不能和什麼一起吃")
- 雜糧煎餅最好不要搭配牛奶一起食用。牛奶中的鈣離子會與雜糧中的蛋白質結合，影響人體對蛋白質的吸收利用。此外，雜糧煎餅也不宜與含酸的食物如柑橘一起食用，容易引起胃腸不適。...
- 22148
![雜糧怎麼儲存 儲存雜糧的三種辦法]( "雜糧怎麼儲存 儲存雜糧的三種辦法")
- 1、無氧儲存法：先將要存放的雜糧放在通風處攤開晾吹(注意不宜在陽光下曝晒)乾透，然後將大米裝入透氣性較小的無毒(食品用)塑料口袋內(宜裝滿)，紮緊袋口，放在陰涼乾燥處，這樣雜糧可以儲存較長時間。2、花椒防蟲儲存法：花椒是一種自然抗氧化物，具有特殊的香味，有驅蟲作用。具體方法...
- 31226
![雜糧吐司做法圖解 原來是這樣做的]( "雜糧吐司做法圖解 原來是這樣做的")
- 1、將所有材料（除黃油）攪拌至表面光滑有彈性，加入黃油攪拌至麵糰拉開面膜即可，以溫度30℃基本發酵50分鐘左右，分割成420克和兩條30克的麵糰鬆弛20分鐘左右。2、將麵糰杆開放入葡萄乾和核桃仁。3、將麵糰捲成圓柱形。4、將兩條小麵糰變成兩條辮子，繞在圓柱形麵糰表面。5、將麵糰...
- 28112
![雜糧包的家常做法 雜糧包的家常做法是什麼]( "雜糧包的家常做法 雜糧包的家常做法是什麼")
- 1、首先先把玉米麵燙一下，晾涼後加白麵。2、然後加水揉成麵糰，記得撒入酵母。3、等待發至3小時。4、在分成小劑子。5、在一個一個做成小饅頭。6、上鍋蒸15分鐘，就可以吃了。...
- 15137
![公開降血糖的五穀有哪些 3種雜糧教你降血糖]( "公開降血糖的五穀有哪些 3種雜糧教你降血糖")
- 1、燕麥。降糖功效：燕麥是一種低糖粗糧，其豐富的膳食纖維可以增加飽腹感，減少食量，防止餐後血糖過快上升，促進糖代謝，有助於穩定血糖。燕麥對脂肪代謝有良好的調節作用，可降低膽固醇，預防高脂血症、冠心病、高血壓等糖尿病併發症。燕麥可防止熱量過剩，控制肥胖，預防便祕。2、綠豆。...
- 19095
![蒸雜糧饃的方法 雜糧饃的家常做法]( "蒸雜糧饃的方法 雜糧饃的家常做法")
- 1、小麥粉300克、玉米麵200克、安琪酵母1克、白砂糖2克、小蘇打1.5克。2、盛出面粉（留下一點小麥粉做戧面用）攪勻。3、加入酵母和白糖（加入白糖促進快速發酵），用冷水和光滑餳發。4、餳發好的面加入小蘇打揉光滑，揪成小劑子揉成饃坯靜置餳發15分鐘，水開上鍋蒸25分鐘就好。...
- 30929
![小米麵饅頭怎麼做 雜糧小米麵饅頭的烹飪技巧分享]( "小米麵饅頭怎麼做 雜糧小米麵饅頭的烹飪技巧分享")
- 1、用料：小米麵粉200克、麵粉300克、白糖100克、安琪酵母5克、溫水適量、鹽2g。2、做法：（1）安琪酵母粉用小碗溫水泡5-10分鐘，兩種麵粉混合。（2）混合麵粉、糖、鹽、酵母水全部都放進麵包機按和麵20分鐘，也可以手工和麵一樣的效果，如果太乾適量加入溫水。（3）和麵完成，按發酵鍵（深圳天氣2...
- 17700
![雜糧飯糰可以冰凍幾天 雜糧飯糰需要冷凍幾天]( "雜糧飯糰可以冰凍幾天 雜糧飯糰需要冷凍幾天")
- 1、雜糧飯糰冰凍可以儲存半個月左右。由於雜糧飯新煮的時候好吃，過後冷涼了比較容易變幹變硬，最好是分裝後立刻冷凍起來，這樣取出後再蒸熱，就比較接近於新飯的狀態。2、吃雜糧飯的注意事項。冷凍的雜糧飯糰在吃的時候提前拿出解凍，蒸熱或微波爐加熱均可。製作雜糧飯糰時需要注...
- 30671
![吃什麼雜糧除溼 三種雜糧能祛溼排膿清熱解毒]( "吃什麼雜糧除溼 三種雜糧能祛溼排膿清熱解毒")
- 1、綠豆。味甘，性涼，入心、胃經，具有清熱解毒、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要注意以下問題，第一，要想增加清熱效果，煮粥或煮湯後，連皮一起吃;第二，最好不要加糖，否則會降低綠豆清熱祛溼的作用;第三，綠豆性質偏涼，脾胃虛弱的人不宜多食。2、赤小豆。味甘，入心、小腸經，具有利水除溼、和血...
- 12900
![雜糧煎餅的做法 怎樣做出好吃的山東雜糧煎餅]( "雜糧煎餅的做法 怎樣做出好吃的山東雜糧煎餅")
- 1、準備工具2、做煎餅要用到的原料3、開始製作麵糊4、脆餅的做法5、辣椒油的做法6、甜麵醬的做法7、爐火溫度的控制8、攤煎餅的手法方法/步驟1準備工具首先買個做煎餅的爐子，煤氣的，電的，燒煤球的都可以，木頭刮板，小鐵鏟，還有不鏽鋼桶和麵糊用，裝脆餅的箱子，還有各種盆子要裝甜面...
- 16504
![雜糧燉肉塊怎麼做 怎麼做雜糧燉肉塊]( "雜糧燉肉塊怎麼做 怎麼做雜糧燉肉塊")
- 1、主料：豬肉900克。2、輔料：植物油一勺、生抽一勺、紅曲酒糟一勺、料酒一勺、鹽一勺、大料適量、花椒油一勺、蔥適量、姜適量。3、肉刮下豬皮，洗乾淨，按照個人的喜好切塊。4、熱油下過炒肉。放生抽，料酒，蔥，姜，蒜。5、加生抽調味。6、來點花椒油調味。7、加適量的水，放一點紅曲酒...
- 4144
![雜糧可不可以放冰箱裡 雜糧可以放冰箱裡嗎]( "雜糧可不可以放冰箱裡 雜糧可以放冰箱裡嗎")
- 1、五穀雜糧粥能放冰箱冷藏可儲存1～2天。2、把雜糧先用清水淘洗一下，還可以再稍微浸泡一會，讓水分進入雜糧內部效果更好。然後撈出雜糧瀝淨多餘的水，把潮溼的雜糧裝入塑料袋中，置於冰箱的冷凍室裡凍至結冰即可，這樣的雜糧也比較容易煮爛。...
- 4143
![雜糧紅薯粥如何做 雜糧紅薯粥做法介紹]( "雜糧紅薯粥如何做 雜糧紅薯粥做法介紹")
- 1、主料：紅薯300克、大米50克。2、輔料：高粱米30克、蕎麥米30克、藜麥30克、紅豆50克、薏米50克。3、將大米，薏米、高粱米、蕎麥米、薏米、紅豆洗淨放進電飯煲裡。4、紅薯削皮切塊。5、將紅薯塊放進電飯煲裡。6、加入2000毫升的清水，蓋上電飯煲的蓋子，按煮粥功能。7、煮好，可以...
- 15236
![晚上喝雜糧粥好嗎 你不能不知的4個要點]( "晚上喝雜糧粥好嗎 你不能不知的4個要點")
- 不知道大家有沒有發現現在的人都越來越注重養生了，那麼雜糧粥也隨之而來的更加受到人們的喜愛和青睞。但是很多人會有這樣的疑問，就是晚上能不能喝雜糧粥呢？不知道大家有沒有發現現在的人都越來越注重養生了，那麼雜糧粥也隨之而來的更加受到人們的喜愛和青睞。但是有些人可能...
- 29987
![雜糧餅怎麼做脆 酥脆雜糧煎餅的做法]( "雜糧餅怎麼做脆 酥脆雜糧煎餅的做法")
- 1、烘焙原料：全麥粉50克、麵粉50克、玉米麵50克、水230克。配料：蔥50克、韭菜100克、雞蛋3只、火腿腸2根。調料：鹽少許、甜麵醬少許、油少許。2、所有材料準備好，上面撒點鹽。3、準備蔥切末，韭菜切末，火腿腸切末。4、面用水攪拌成糊狀。5、鍋中刷一點油，攤成薄餅。6、上面倒入雞...
- 6303
![雜糧素包 雜糧素包介紹]( "雜糧素包 雜糧素包介紹")
- 1、用雜糖麵粉跟白麵粉一起做包子，從飲食增加粗糧的攝取量，對身體健康非常有利，而且用蔬菜和豆腐等素食做餡，只用適量的油、鹽拌炒，幹香菇提升包子餡的香味，純天然食材製作出來的素包子非常美味香口，只要真材實料，簡簡單單的食材一樣能做出健康美味的食品。2、把發酵好的麵糰分35...
- 23573
![雜糧包括哪些 讓你吃出健康身體]( "雜糧包括哪些 讓你吃出健康身體")
- 減肥不僅要運動，還要注意飲食。平時吃的米飯熱量都太高了，在減肥期間如果還是吃大米飯之類的主食，是很難減下體重的。這個時候可以嘗試吃一些低熱量的粗糧。雜糧、粗糧現在很受歡迎，但是很多朋友在選擇的時候分不清哪些是雜糧，今天我們好好來了解一下。從大類來分，雜糧有三種：谷...
- 22822
![雜糧豆漿需要哪些原材料 雜糧豆漿需要什麼原材料]( "雜糧豆漿需要哪些原材料 雜糧豆漿需要什麼原材料")
- 1、用料包括傳統的黃豆，還有很多花樣，玉米、小米、黑米、蕎麥、燕麥、紅豆、高粱、綠豆等都可以成為豆漿的配料。五穀豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。五穀豆漿是防治高血脂、高血壓、動肪硬化、缺鐵性貧血、氣喘等疾病的理想食品。五穀豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是...
- 28803
![雜糧麥片餅乾如何做 粗糧燕麥餅乾做法介紹]( "雜糧麥片餅乾如何做 粗糧燕麥餅乾做法介紹")
- 1、準備材料：燕麥片200克、中筋麵粉120克、紅糖40克、椰蓉50克、黑白芝麻40克、花生油80克。2、將中筋麵粉稱量好後放入紅糖，用手將紅糖捏碎與麵粉混合均勻。3、加入28克的麵包屑，如沒有也可以不加。4、再加入椰蓉與黑白熟芝麻。5、加入三克食用鹽用刮刀拌勻。6、加入即食燕...
- 12883
秀美範
