羅非魚怎麼吃好吃 酸甜嫩滑糖醋羅非魚家常做法
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1、材料:羅非魚,鹽,糖、醋、醬油,水澱粉。
2、魚檢查一遍肚子上背上鰭下魚鱗掛乾淨了沒有,亂七八糟的黑膜統統去掉,還有肚子裡面靠近脊柱那裡用刀劃開血管衝乾淨。魚身劃幾刀,廚房紙裡外擦乾,稍稍抹鹽。
3、鍋燒熱,加油,下薑片蔥段,用鍋鏟抵著薑片把油在鍋底抹勻。魚下鍋煎,不要動,一面差不多了再稍稍晃盪兩下鍋,使魚皮儘量完整;翻身繼續煎另一面。
4、加糖、醋、醬油、水,加蓋煮一下,翻下面煮到最厚的部分可以輕鬆把魚肉跟骨頭分離。水澱粉勾芡,大火收汁。
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