排骨湯下奶的做法大全
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下面是一種簡單的排骨湯下奶的做法:
材料:
- 排骨500克
- 姜塊3片
- 香菇5朵
- 紅棗10粒
- 枸杞適量
- 溫水適量
調料:
- 鹽適量
步驟:
1. 將排骨洗淨,用開水焯水,撇去浮沫。
2. 香菇泡軟切片,紅棗去核。
3. 在燉鍋中加入適量的溫水,將排骨、姜塊、香菇、紅棗和枸杞一同放入鍋中。
4. 將鍋加熱至開火,煮沸後轉小火慢燉2小時。
5. 燉好的排骨湯中加入鹽調味即可。
溫馨提示:可以根據個人口味的喜好新增一些其他的調料,如蔥段、薑片等。同時,每次喝一碗排骨湯即可,不宜過量飲用。如果對於下奶效果不明顯,建議諮詢醫生或專業人士的意見。
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