![消蘿蔔腿的走姿 幫你塑造完美身姿]( "消蘿蔔腿的走姿 幫你塑造完美身姿")
- 腿型的美觀會直接影響到我們外表的形象，因此，對於腿型不雅的人，平常就採取一些糾正措施了。比如走姿。走路的姿勢多多少少會改善膝蓋外翻或者小腿粗的現象。不知愛美的你有沒有想過自己的腿型為什麼會變成蘿蔔腿呢？其實背後的原因並非無跡可尋，關鍵還是與個人的生活習慣有很大...
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![俯臥撐鍛鍊計劃 幫你塑造健碩身姿]( "俯臥撐鍛鍊計劃 幫你塑造健碩身姿")
- 俯臥撐是一種非常有效的鍛鍊方法，經常練習俯臥撐不僅可以讓你的肌肉變得越來越有型，還能提高身體的免疫力，減少感冒發燒的發生率。因此，這次給你介紹俯臥撐鍛鍊計劃。俯臥撐作為現代的常見運動，它的好處是非常多的，特別是對於想要鍛鍊肌肉的人群來說，俯臥撐是一個不錯的鍛鍊專案...
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![瞭解健康節食減肥法 為你打造出曼妙身姿]( "瞭解健康節食減肥法 為你打造出曼妙身姿")
- 相對辛苦的運動，節食減肥更深受不少懶妹子的喜愛。但是很多人採用節食後，減肥的效總是不盡人意。有的人好不容易瘦下來了，但沒多久又恢復老樣子了。現如今，節食減肥是現下很多美眉選擇的減肥方法之一，但似乎很少人可以在節食的道路上玩得一帆風順，有的人在餓得飢腸轆轆的時候，雖...
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![劉濤大尺度男人裝曝光 身姿撩人與往日風格截然不同]( "劉濤大尺度男人裝曝光 身姿撩人與往日風格截然不同")
- 近日，闊太劉濤為某時尚雜誌拍攝的一組性感寫真曝光，大片中的劉濤身姿撩人，與往日風格截然不同。也有許多女星平時保守，但是在拍攝寫真時，尺度卻非常大。近日，闊太劉濤為某時尚雜誌拍攝的一組性感寫真曝光，大片中的劉濤身姿撩人，與往日風格截然不同。也有許多女星平時保守，但是在拍...
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![如何瘦肚子和臀部 高效易學塑造苗條身姿的方法]( "如何瘦肚子和臀部 高效易學塑造苗條身姿的方法")
- 現代辦公室白領們忙於工作應酬，逐漸地身體就會出現贅肉，面板狀態不好等等亞健康狀態，如何才能利用一點閒暇時光更好的對身體進行保養，保持活力就成了關鍵。無論是辦公室男性女性，都常常面臨著一個久坐的狀態，需要在電腦面前長時間待命，甚至回到家手機也不離手，隨時等待著工作的發...
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![腋窩副乳怎麼消除 幾點建議幫你塑造完美身姿]( "腋窩副乳怎麼消除 幾點建議幫你塑造完美身姿")
- 對於胸部的副乳問題，一般情況下都是因為後天不良的生活習慣導致的。特別是有些人非常喜歡穿比較緊繃的內衣款式，這樣反而容易將脂肪擠到兩側的腋下。有不少女性朋友都有胸部副乳的身材問題。一旦發現自己身材出現這種現象，不僅會讓女生失去對自身美貌的自信，而且在一定程度上...
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![減腰部贅肉的方法有哪些 教你擁有美妙身姿的技巧]( "減腰部贅肉的方法有哪些 教你擁有美妙身姿的技巧")
- 對於女性朋友來說，擁有一個纖細的腰肢是夢寐以求的一件事情，但是現實卻是大部分人的腰都非常的粗，那麼有什麼比較好的方法能夠幫助大家減掉腰部贅肉呢？腰部贅肉是很多人揮之不去的噩夢，特別是對於一些生過孩子的女性朋友來說，鬆弛的贅肉總是難以消除。每次看著自己身上難看的肥...
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![學生減肥吃什麼 幾個建議幫你塑造苗條身姿]( "學生減肥吃什麼 幾個建議幫你塑造苗條身姿")
- 對於學生來說，本身這個階段就是成長的時期，但肥胖的問題卻有一直困擾了不少人。因此，今天小編特意給大家推薦幾個飲食方法，幫你瘦身和成長兩不誤。我們都知道，學生平常學業會比較繁重，因而平常大多數時間都是花費在學習上或背誦上。雖然這種現象很普遍，但在這個以瘦為美的時代下...
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![如何制定健身計劃 2個方法幫你練出完美身姿]( "如何制定健身計劃 2個方法幫你練出完美身姿")
- 健身房的運動器材有很多，有鍛鍊全身的，也有區域性鍛鍊的，但具體還需要根據運動者自身的需求來制定適合自己的健身計劃，選擇合適的運動方法。所以，下面為大家詳細介紹。作為一位忙碌的上班族，可能你平常難以擠出時間來鍛鍊身體，但面對身體一直堆積的脂肪和贅肉，你是否表示很想趕緊除...
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![馬甲線獻出你迷人的身姿 人魚線與它相比誰更勝一籌]( "馬甲線獻出你迷人的身姿 人魚線與它相比誰更勝一籌")
- 有多少人知道人魚線，又有多少人明白馬甲線的美感。不是誰都能擁有馬甲線，但誰都可以有“人魚線”。以前女子以柔弱為美，但現在呢，為了讓大家強身健體，以線為美。在這個科技發達的世界裡，有多少勞動力被科技取代，但是我們都認為這是理所當然的，不以為是。但你是否知道你健康已經被...
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![背闊肌啞鈴鍛鍊 給你挺拔有型的身姿]( "背闊肌啞鈴鍛鍊 給你挺拔有型的身姿")
- 對於健身小小白來說，啞鈴是健身入門的好幫手。而對於那些健身老白來說，也是不可或缺的好搭檔。今天要給大家介紹的，是一種簡單的利用啞鈴鍛鍊背部肌肉群的一種方法。說起啞鈴啊，喜歡健身的同學可是有一大堆話要說，它是我們的健身好搭檔，不管是什麼部位，只要恰當地運用好它，都可以...
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![減肥瑜伽瘦肚子 幫你塑造迷人身姿]( "減肥瑜伽瘦肚子 幫你塑造迷人身姿")
- 隨著大家越來越推崇瘦身法，瑜伽可以說是一項不錯的減肥方法。通過一些扭轉、伸展以及捲縮之類的動作，它可以幫你過輕鬆塑造平坦的小腹，纖細的腿型。不知愛美的你有沒有過這樣的經歷，看著身邊的閨蜜和同事都穿著性感的裙裝，套裝之類修身服飾，不禁羨慕不已，想要自己的也有一套這樣...
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![《決戰華巖寺》王冕上演旗袍秀顯嫵媚身姿(圖)]( "《決戰華巖寺》王冕上演旗袍秀顯嫵媚身姿(圖)")
- 曾出演過電視劇《大漢天子》《防火牆5788》《臺北有多遠》等，以及電影《我知女人心》等多部熱播影視作品的王冕，其清純的面龐，性感的身材，一直被觀眾所喜愛，此次出演電視劇《決戰華巖寺》的旗袍造型，更是將王冕的唯美形象發揮到了極致，不但有清純的一面，而且其嫵媚性感更是盡顯女...
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![小腿外翻怎樣正確走路 讓你擁有完美身姿]( "小腿外翻怎樣正確走路 讓你擁有完美身姿")
- 很多人都喜歡以霸氣的外八字姿勢走路，這樣就導致自己的小腿會外翻，嚴重影響了自己的腿型，讓原本完美的腿型變得不完美。那應該如何正確走路，才能讓自己的小腿不外翻呢？一個人的身材好看與否，其實是受到很多因素共同影響，在這其中，可能會有一些因素是你平時都不會注意到的。對於矮...
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![堆堆襪如何搭配黑色打底褲 幾個方法幫你打造性感的身姿]( "堆堆襪如何搭配黑色打底褲 幾個方法幫你打造性感的身姿")
- 堆堆襪是一種可延伸到膝蓋上的長襪，總的來說，它跟長筒襪很像，但不同的是堆堆襪是可以推到腳踝的。因而在搭配方面，堆堆襪會比較適合一些短靴或者高跟鞋。說起襪子，相信大家對它多非常熟悉。不過，隨著近幾年時尚元素的流行，襪子早已不再是單純的保暖和禦寒了，塑造形象也是襪子所具...
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![蘋果減肥法七天 幫你瘦出窈窕身姿]( "蘋果減肥法七天 幫你瘦出窈窕身姿")
- 相信很多必女性都希望自己可以擁有完美身材吧！可無奈的是，很多人在飲食方面總是管不住自己的嘴，導致事後出現身材肥胖的問題。因此，今天小編給大家推薦蘋果減肥法。說起蘋果，想必很多女性都是非常喜歡吃的。吃起來不僅清脆爽口，味道更是香甜美味，深受不少消費者的喜愛。無論是洗...
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![孟廣美關愛女性健康 身姿曼妙主持公益晚會(圖)]( "孟廣美關愛女性健康 身姿曼妙主持公益晚會(圖)")
- 一直熱衷公益事業的孟廣美出現在活動現場，身穿線條突出的晚裝，曼妙身姿搶盡風頭。紅毯上的短暫採訪另主持人對孟廣美的對健康問題的觀點大呼專業，並感慨她妙語連珠不愧為當晚晚會的主持人。孟廣美性感迷人孟廣美孟廣美亮相孟廣美客串主持公益晚會本站娛樂訊近日在京，電影頻道...
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- 很多女性在減肥的時候都會選擇節食來達到瘦身的目的，但有時的效果總是不盡人意。大多數人都管不住自己嘴，看到喜歡的美食往往難以控制食慾，導致身材反而越來越胖。一說起減肥，相信很多人第一反應就是節食減肥。確實，節食是較為常見的一種瘦身方法，比起辛苦的體育鍛煉，大多數的懶...
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![腿型分類值得大家瞭解 正確鍛鍊擁有苗條身姿]( "腿型分類值得大家瞭解 正確鍛鍊擁有苗條身姿")
- 在現實生活中，不論是男性還是女性，大家的腿型都是不盡相同的。雖然人人都向往標準腿型，但是更多的人卻擁有著不標準的腿型。下面，給大家介紹腿型的分類。能夠擁有標準腿型大概是一件非常幸運的事情，但是可想而知，幸運並不會降臨在每個人的身上。在現實生活中，更多的人群擁有著不...
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![產後運動什麼時間開始做好 這些建議幫你重獲曼妙身姿]( "產後運動什麼時間開始做好 這些建議幫你重獲曼妙身姿")
- 肥胖的問題一直困擾著不少產後的媽媽。因為在懷孕期間，不少女性會吃得比較多，導致不少人在分娩後都會出現發胖的現象。那麼，產後運動什麼時間開始做好？我們都知道，在懷孕期間，不少家庭對於孕婦的飲食都是比較注重的，不僅要求要高營養，還要吃得飽，這樣才可以確保胎兒的發育可以更得...
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![健康節食減肥法 讓你瘦出窈窕身姿]( "健康節食減肥法 讓你瘦出窈窕身姿")
- 美食和完美的身材是可以兼得的，只要掌握一些飲食技巧，特別是對於喜歡吃的美眉們來說，在美食方面，必須要有選擇。一日三餐吃什麼，怎麼吃務必要了解。一提起減肥，很多人的第一個反應就是節食。因為節食既不想需要大汗淋漓的運動，又不需要擠出時間去進行，這對於許多懶妹子來說，無疑是...
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![跳鋼管舞能減肥塑身 妖嬈身姿不是夢]( "跳鋼管舞能減肥塑身 妖嬈身姿不是夢")
- 提起鋼管舞，很多人都會戴著有色眼鏡看待。事實上，鋼管舞除了用在酒吧等娛樂場所，還可以是很正統的舞蹈品種，不但能夠減肥輕體，還能塑造妖嬈身段。第一次見識鋼管舞是在泰國的酒吧，一個身姿曼妙的女郎，穿著清涼的跳著鋼管舞。男人們口哨連連，女人們撇嘴瞪眼。可無論如何，你都不得不...
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![冬天長裙子配什麼外套好 幾個建議幫你打造窈窕身姿]( "冬天長裙子配什麼外套好 幾個建議幫你打造窈窕身姿")
- 長長的裙子，想必很多女性對它喜愛是非常多的，即使是在寒冷的冬天。長裙的魅力依舊只增不減。因此，這次小編精心為大家介紹了幾款冬季長裙的搭配法。對於愛美的來說，飄逸又柔軟的長裙一直是她們的心頭愛。特別是在夏天的時候，裙襬在多彩陽光之下愉悅地飛揚，女性穿上它就像是一抹...
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![頑固性肥胖要怎麼去除 幾個妙招幫你打造曼妙身姿]( "頑固性肥胖要怎麼去除 幾個妙招幫你打造曼妙身姿")
- 身材發胖較為害怕的就是頑固性的肥胖症狀，因為這個現象在減肥方面會比較艱難，往往會比很多人要付出更多的努力。所以，這次給大家介紹幾個減肥消脂的方法。對於肥胖的人群來說，如何將她們身上的贅肉減掉是她們較為關注的事情。特別是對於女性，一旦身材發胖，影響不僅是外觀的問題...
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![怎麼減大腿肥肉 幾個建議幫你打造纖細身姿]( "怎麼減大腿肥肉 幾個建議幫你打造纖細身姿")
- 大腿是很容易堆積脂肪的部位，特別是對於經常坐在電腦前的人群，不注意運動的話，大腿發胖是很常見的。那麼，怎麼減大腿肥肉呢？下面教你帶幾個方法。修長的均勻的身形才是較為完美的身材，不過，隨著越來越多的女性對飲食的追求，很多人終究還是逃不開大腿發福的現象。尤其是對於生活在...
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秀美範
