胃寒怎麼辦 要注意平常定時吃飯
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1、少沾菸酒
2、保暖腹部
3、泡腳
4、食物
5、飲食方式
6、生薑
方法/步驟
1少沾菸酒。對於胃寒患者來說,經常飲酒和抽菸,對於病情的好轉是不利的,反而會刺激腸胃,起到雪上加霜的效果
2保暖腹部。對於胃寒患者,特別是年紀較大的人群來說,腹部的保暖措施是很有必要的。所以平常可以對腹部進行一些熱敷或是按摩的手段
3泡腳。經常泡腳對我們身體是有好處的,而這對於胃寒患者來說同樣適用,泡腳可以祛除體內部分的寒氣,能夠起到渾身舒暢的感覺。
4食物。由於胃寒患者本身的體質緣故,所以在飲食上,適宜以溫、軟等對腸胃有好處的粥類為主食。但要注意的是,粥的本身最好清淡一些,而且不能食用過多或過少,否則都會給腸胃帶來很大的負擔。
5飲食方式。對於胃寒的朋友大多吃寒涼食物吃的太多才引起的。所以在飲食方面要注意不要吃太多寒涼的食物,另外要注意平常定時吃飯,別過飽,冷熱適宜
6生薑。生薑對可受寒後胃疼胃脹,腹痛,腹瀉,泛酸食少,嘔吐清水比較有效,可以煮生薑水喝加些其他暖胃的東西一起煮
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