![松仁玉米的做法]( "松仁玉米的做法")
- 松仁玉米的做法如下：材料：-2根玉米-适量的松仁-1勺橄榄油-适量的盐和胡椒粉步骤：1.将玉米剥去外皮和须，洗净。2.将玉米切成1-2厘米的厚片，注意不要切得太薄。3.在平底锅中加热橄榄油，加入玉米片翻煎至微黄色。4.将松仁平均撒在玉米片上，继续煎炒，直到松仁微微发黄，散发出香味。5....
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![松仁白萝卜丝汤的做法]( "松仁白萝卜丝汤的做法")
- 松仁白萝卜丝汤的做法如下：材料:-白萝卜：1根-干贝：适量-松仁：适量-鲜鸡汤或高汤：适量-盐和胡椒粉：适量步骤：1.将白萝卜削皮，切成细丝。2.将干贝浸泡在温水中，泡软备用。3.取一炒锅，加热后放入松仁，用中小火翻炒至香脆，取出备用。4.在另一锅中烧开鸡汤或高汤。5.将白萝卜丝和干贝加入...
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![松仁大麦糯米粥 松仁大麦糯米粥介绍]( "松仁大麦糯米粥 松仁大麦糯米粥介绍")
- 1、糯米100g、松子仁20g、大麦米100g、枸杞子10g、白糖15g。2、糯米和大麦米加适量水和少量白糖煮至7成熟。3、在粥里加入松子仁和枸杞子，小火将粥煮熟，即可。4、松仁含有丰富的必需脂肪酸和维生素E，既补虚，也有润肺和滑肠的功效，是传统的养颜食品。大麦米当中不仅富含纤维素...
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![生松子仁怎么炒熟 怎么把松仁炒熟]( "生松子仁怎么炒熟 怎么把松仁炒熟")
- 1、准备好食材：生松子仁。2、开火，锅中放入少许油，不需要很多油，放多了做出来会很油。3、关火，让油晾一分钟，再放入松仁翻炒（炒松子全程关火，油温不能太高，松仁很容易焦）。4、锅里盛出松仁，沥干油。5、锅内剩的油直接开火，加热，放入玉米翻炒至熟，放入少许盐调味。6、再倒入松仁进行翻炒...
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![松仁玉米怎么做 做松仁玉米的妙招]( "松仁玉米怎么做 做松仁玉米的妙招")
- 1、辣椒切小丁，香葱切末。2、将玉米粒放入沸水中煮4分钟至八成熟，捞出沥干。3、用中火将炒锅烧至温热，放入松仁干炒，至略变金黄出香味。要经常晃动锅或用锅铲翻炒，避免颜色不均匀。4、将炒好的松仁盛出，平铺在大盘中晾凉。5、炒锅中倒入油，用中火烧热，先把香葱煸出香味，再依次放入...
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![甜松子玉米的家常做法 怎么做松仁玉米]( "甜松子玉米的家常做法 怎么做松仁玉米")
- 1、主料：甜玉米1根、松子(生)50克、青豆50克。2、辅料：食盐1/3茶匙、植物油1汤匙、细香葱1根。3、烧一锅开水，加一点盐和一点植物油，先把青豆和甜玉米焯水，青豆不太容易烂，所以要煮久一点。4、焯好水的甜玉米和青豆放凉备用。5、锅里放一点植物油，小火，下松子翻炒，稍微变黄即可盛...
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![南瓜松仁饼 南瓜松仁饼做法]( "南瓜松仁饼 南瓜松仁饼做法")
- 1、半个南瓜蒸熟去皮。2、250g面粉、一个鸡蛋、一大勺椰酱、20g食用油和成面团。3、面团放入冰箱松弛30分钟到一个小时。4、取一小团揉成面剂子，压扁，洒上微波炉叮过的松子仁压一压，放入烤盘，抹上蛋液。5、烤箱预热，180度15钟后取出在刷蛋液烤10分钟。...
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![创造与魔法松仁玉米怎么做 创造与魔法松仁玉米如何做]( "创造与魔法松仁玉米怎么做 创造与魔法松仁玉米如何做")
- 1、工具/原料：小米手机MI8、MIUI10.0、创造与魔法v1.0.0300a75。2、打开创造与魔法手游。3、进入游戏以后，准备材料：玉米、松果、胡萝卜。4、选择烹饪锅，点击烹饪。5、把材料放进烹饪锅，点击开始烹饪。6、松仁玉米制作完毕。...
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![松仁玉米的家常做法步骤 松仁玉米家常版做法]( "松仁玉米的家常做法步骤 松仁玉米家常版做法")
- 1、主料：玉米粒400克，剥壳松子仁100克，红辣椒1个，青辣椒1个，香葱2棵。2、调料：食用油15克，精盐1小匙，白糖3小匙，味精1小匙。3、制作步骤：辣椒切小丁，香葱切末。将玉米粒放入沸水中煮4分钟至八成熟，捞出沥干。4、用中火将炒锅烧至温热，放入松仁干炒，至略变金黄出香味。要经常晃动锅或用...
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![雪松仁的功效与作用 雪松仁对人体的好处]( "雪松仁的功效与作用 雪松仁对人体的好处")
- 1、雪松仁凭借其丰富的营养价值、良好食疗功效及独特的风味,深受消费者的欢迎。松仁性温、味甘，能够滋阴养颜、补益气血、润肠理气，同时具有很好的益脑功效，对于经常用脑的人吃比较好。2、雪松仁是坚果中的佳品，含有丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物以及矿物质，能够满足人体所需的...
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![松仁鸡蛋山药能不能一起吃]( "松仁鸡蛋山药能不能一起吃")
- 松仁、鸡蛋和山药都是营养丰富的食物，都可以一起食用。松仁富含蛋白质、脂肪和维生素，鸡蛋含有丰富的蛋白质和多种营养物质，山药含有蛋白质、维生素和矿物质。它们组合在一起可以提供均衡的营养，并且能够增加饮食的口感和味道。...
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![松仁玉米的正宗做法 松仁玉米的正宗制作方法]( "松仁玉米的正宗做法 松仁玉米的正宗制作方法")
- 1、主料：玉米粒400克，剥壳松子仁100克，红辣椒1个，青辣椒1个，香葱2棵。2、调料：食用油15克，精盐1小匙，白糖3小匙，味精1小匙。3、辣椒切小丁，香葱切末。4、将玉米粒放入沸水中煮4分钟至八成熟，捞出沥干。5、用中火将炒锅烧至温热，放入松仁干炒，至略变金黄出香味。要经常晃动锅或用锅铲翻...
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![如何制作松仁玉米 松仁玉米正宗做法]( "如何制作松仁玉米 松仁玉米正宗做法")
- 1、主料：玉米粒400克，剥壳松子仁100克，红辣椒1个，青辣椒1个，香葱2棵。2、调料：食用油15克，精盐1小匙，白糖3小匙，味精1小匙。3、辣椒切小丁，香葱切末。4、玉米粒放入沸水中煮4分钟至八成熟，捞出沥干。5、用中火将炒锅烧至温热，放入松仁干炒，至略变金黄出香味。要经常晃动锅或用锅铲翻炒...
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![松仁的营养价值]( "松仁的营养价值")
- 松仁是一种富含营养的食物，它有许多健康益处。以下是松仁的营养价值：1.蛋白质：松仁富含高质量的植物蛋白质，对于维持身体组织的健康非常重要。2.不饱和脂肪酸：松仁富含单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸，如亚油酸和α-亚麻酸。这些脂肪酸有助于降低胆固醇水平，保护心脏健康。3.抗...
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![剥好的松仁怎么保存 松子怎么保存能放多久]( "剥好的松仁怎么保存 松子怎么保存能放多久")
- 1、把松子放进一个密封的罐子里，如果担心受潮，在罐子里加入一些食品干燥剂可以吸收里面的潮气。2、注意放置环境。放着松子一定要放置到干燥阴凉处最好，因为松子是怕高温的，也可以放到密封的容器之内，放到冰箱里冷藏。3、密封保存，一定要把没有吃完的松子，好好的装起来，密封保存...
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![南瓜松仁米糊的做法 健康有营养]( "南瓜松仁米糊的做法 健康有营养")
- 1、南瓜切块,松仁和大米清洗干净备用。2、将南瓜、松仁、大米放进破壁豆浆机内筒里。3、再加入适量水,水加至1100ML水位处即可。4、选择热饮功能,点击米糊键。5、大约15分钟左右,机器发出提示音,米糊就做好了。...
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![松仁小肚的做法 怎样做松仁小肚]( "松仁小肚的做法 怎样做松仁小肚")
- 1、将猪小肚用盐反复搓洗干净，剪去白色筋膜，用清水加少许醋浸泡4小时左右；2、猪肉清洗干净，切成薄片，然后准备调料：盐，葱，芝麻油等；3、用温水调淀粉糊，然后把和切好的肉片、松仁和调料导入盆中搅拌均匀；4、将泡好的小肚清洗干净翻面，把搅拌好的肉灌入小肚后，用牙签把口穿好，然后用细绳...
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![茄汁松仁鸡丁怎么做 做茄汁松仁鸡丁教程]( "茄汁松仁鸡丁怎么做 做茄汁松仁鸡丁教程")
- 1、鸡胸肉1块、番茄1个、松仁适量、盐、白糖、醋、生抽。2、做法步骤：鸡胸肉切小放丁，加入盐和玉米淀粉，搅拌均匀腌5分钟；适量白糖、醋、生抽、水调汁备用；3、炒锅热油、放入腌好的鸡丁翻炒；鸡丁炒至表面发白后放入切好的番茄丁翻炒，再放入松仁翻炒；番茄翻炒变软后淋入调料汁；大火...
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![松仁的营养价值 松仁对人体的好处]( "松仁的营养价值 松仁对人体的好处")
- 1、营养：松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白质16.7克，脂肪63.5克，碳水化合物9.8克以及矿物质钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪酸等营养物质。2、营养分析：核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋...
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![松仁炒土豆怎么做 松仁的营养价值与功效]( "松仁炒土豆怎么做 松仁的营养价值与功效")
- 1、松仁炒土豆怎么做：材料：土豆200克，松仁50克，鸡蛋2个，淀粉适量，调料：食用油500克（实耗油50克），精盐3小匙，白糖2小匙，味精1小匙，土豆去皮切厚片，用清水冲洗干净，鸡蛋打散，加入精盐、味精、白糖、淀粉调成糊，下入土豆片拌匀，再粘上松仁，锅内倒入油，烧热，放入土豆片，炸至香脆时捞起入盘即可。2、...
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![玉米炒松仁怎么做 玉米炒松仁做法]( "玉米炒松仁怎么做 玉米炒松仁做法")
- 1、将胡萝卜切丁，豌豆剥好，松仁剥好。2、玉米煮熟剥好备用。3、胡萝卜和豌豆，用开水煮一分钟。4、放入凉水中浸泡一会备用。5、锅内放入油烧热。6、放入玉米粒炒2分钟左右。7、放入煮好的胡萝卜和豌豆、松仁、盐、胡椒粉、炒1分钟。8、装盘即可食用。...
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![家常菜松仁炒玉米的做法 如何做松仁炒玉米这道菜]( "家常菜松仁炒玉米的做法 如何做松仁炒玉米这道菜")
- 1、玉米100克，豌豆100克，胡萝卜100克，调味料适量。2、方法：首先把胡萝卜切丁黄瓜切丁，鲜玉米，倒入碗中备用。3、锅中烧水水开后放入玉米粒，豌豆粒，黄瓜，胡萝卜丁焯水，一分钟后捞出控水备用。4、锅中烧油油热后放入煮好的菜翻炒，加入少许白糖盐，再次翻炒均匀。5、最后用少许的水淀粉勾...
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![松仁炒玉米的做法 怎么做松仁炒玉米]( "松仁炒玉米的做法 怎么做松仁炒玉米")
- 1、主料：甜玉米粒280克。2、辅料：熟松子仁60克、青豌豆粒80克、胡罗卜粒60克。3、配料：精盐3克、白糖3克、味精1克、胡椒粉适量、葱油适量。4、勾兑碗汁；碗中放适量盐、味精。5、然后再放入适量白糖和胡椒粉。6、最后倒入适量水淀粉和少许清水调匀备用。7、锅中放入适量葱油...
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![双椒炒松仁玉米的做法 如何做双椒炒松仁玉米]( "双椒炒松仁玉米的做法 如何做双椒炒松仁玉米")
- 1、勾兑碗汁；碗中放适量盐、味精。2、然后再放入适量白糖和胡椒粉。3、最后倒入适量水淀粉和少许清水调匀备用。4、锅中放入适量葱油倒入胡罗卜粒煸炒。5、待把胡罗卜粒炒透后倒入甜玉米粒和青豌豆煸炒。6、把所有原料炒至断生后倒入碗汁用旺火炒匀。7、待芡汁糊化后倒入...
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![双椒炒松仁玉米的家常做法 双椒炒松仁玉米做法]( "双椒炒松仁玉米的家常做法 双椒炒松仁玉米做法")
- 1、食材：松子、玉米、胡萝卜、黄瓜、食用油等。其他辅料，白糖和水淀粉。2、先把玉米粒剥下来，剥完后，先放在水里煮，如果用大火煮大约5分钟。有些人喜欢带着皮煮玉米，直接就不剥皮了，这样煮玉米不去皮是可以的，但是要在煮完之后把皮剥干净，因为这道菜就需要玉米粒。3、把玉米一粒一...
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秀美范
