![正确的投篮方法 正确投篮姿势手型教学]( "正确的投篮方法 正确投篮姿势手型教学")
- 1、双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。2、目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。3、投篮动作：两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。4、球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。5、右手投篮。准备动作：右手持球于肩上，手腕后翻，左手...
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![弹跳力需要练深蹲吗 这样做让你化身为投篮高手]( "弹跳力需要练深蹲吗 这样做让你化身为投篮高手")
- 每个人生来都是拥有弹跳力的，只不过有的人会比较多，有的人会比较少，这点主要看个人的体质。但也不要紧，想要提高自己的弹跳力，还是可以通过后期的锻炼来增强的。相信大家在日常生活中有时会发现这样的情况，有的人在运动的时候，弹跳力就是特别的厉害，如同受到压力的弹簧一样，一松开...
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![篮球投篮技巧教学 正确投篮姿势手型教学]( "篮球投篮技巧教学 正确投篮姿势手型教学")
- 1、投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。2、投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡。3、投篮时，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90°（可根据个人习惯微调）。...
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![篮球单打勾手技巧 篮球勾手投篮攻略]( "篮球单打勾手技巧 篮球勾手投篮攻略")
- 1、找准勾手投篮的合适位置。勾手投篮时，位置很重要，由于勾手时眼睛看不见球出手，因此不能里篮筐太远，否则会增加投篮难度，降低命中率。比较合适的位置是站在三秒区附近，当然越靠近篮筐越好，可以利用转身靠近篮筐，这样勾手投篮才会更准。2、掌握好单打技巧。在内线单打时，经常会用...
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![打篮球怎么练习投篮?]( "打篮球怎么练习投篮?")
- 练习投篮是打篮球中非常重要的技巧，以下是一些练习投篮的方法：1.基本姿势：站直，双脚分开与肩同宽，脚尖朝前。弯曲膝盖，保持上半身稳定。2.准备动作：双手握球，肘部弯曲，抬起球到头顶位置。3.投篮动作：用力推出球，同时伸直臂腕，将球从指尖释放出手。注意保持手腕的柔软，弧线的轻轻抛出，以...
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![篮球入门教学 教你快速学会投篮技巧]( "篮球入门教学 教你快速学会投篮技巧")
- 1、双脚自然分开.双膝自然弯曲．双手放松，投球手持球．另一只手只是扶着球，基本不用力。2、投篮的力量来自于腿．所以，持球的肘关节要与地面保持垂直，以保证力量的上传。3、投篮动作要作完整．保证最后送球出手时是用手指的指尖．而不是手掌，惯用右手的投篮技巧方法。4、如果惯用右手的...
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![nba2k投篮时机和真实命中率 nba2k投篮时机和真实命中率如何区别]( "nba2k投篮时机和真实命中率 nba2k投篮时机和真实命中率如何区别")
- 1、nba2k投篮时机和真实命中率如何区别？2、投篮时机是看自己和数据的。真实命中率就是真的命中率，不过懒一点的话，真实挺好用的。不过2K16加大了投篮难度，命中降低很多，而且有时候因为阻碍投篮动作也会略变，投篮节奏也就拿不准了。...
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![投篮练习训练方法 投篮有什么训练方法？]( "投篮练习训练方法 投篮有什么训练方法？")
- 1、双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前...
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![投篮手指发力技巧 投篮手指怎么发力]( "投篮手指发力技巧 投篮手指怎么发力")
- 1、投篮时完全是手腕出力的，你手臂基本不用出力的。大概是手腕出了80%的力量。如果希望自己尽快有准星的话，最好听这话，然后说说怎么练投篮，通常如果一直以来都是手臂出力的话，突然改成手腕出力，很可能会出现空气球，方向偏差大等情况，所以要同时练习腕力。2、腕力的具体练习方法...
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![投篮的正确姿势 是怎么样的]( "投篮的正确姿势 是怎么样的")
- 1、投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。2、投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡。3、投篮时，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90°（可根据个人习惯微调）。...
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![黑子什么时候学会投篮 黑子第几集学会的投篮]( "黑子什么时候学会投篮 黑子第几集学会的投篮")
- 1、动画版第2季的21集。2、21集叫做：消失的投篮,传球的外延。3、成霖和青峰的第二次交手，以胜利告终。青峰受黑子相邀，教了他投篮。4、漫画是在第148话初得分中正式学会了投篮并且第一次得分。...
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![投篮练习方法 如何投篮练习]( "投篮练习方法 如何投篮练习")
- 1、首先练好投篮要练好臂力，不然没力气根本投不了蓝2、想练好臂力的话可以每天最少做三组俯卧撑，每组二十个，如果觉得不是很累的话可以多加几组，锻炼越多效果越好，但是不要过量。3、练习臂力的同时可以练一下投篮姿势，正确的投篮姿势是这样的，如图。右手最好平行地面，这样看起来...
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![简述双手胸前投篮的技术要点 双手胸前投篮的技术要点是什么]( "简述双手胸前投篮的技术要点 双手胸前投篮的技术要点是什么")
- 1、双手胸前投篮技术是最基本的投篮技术之一,指持球者用双手将球从胸前投向球篮的动作。优点是投篮的力量大,距离远,又便于和传球、运球、突破相结合。2、练习时,以手持球于胸前,肘关节自然下垂,两脚前后或左右开立,两膝微屈,身体重心在两脚之间,眼睛注视球篮。3、投篮时...
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![篮球投篮入门技巧，快来学习一下]( "篮球投篮入门技巧，快来学习一下")
- 1、定点投篮2、急停跳投3、后撤步投篮4、练习方法方法/步骤1定点投篮：也就是站在圈内定点投篮，三分线内投篮不可以跳，如果力量不够，可以加以练习，多次练习可以提高空位投篮准确率，提高比赛效率。注：投篮姿势，这是重点，在我之前发布的篮球技巧入门中提到过，可以去看看。2急停跳投：之...
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![乔丹投篮慢动作截图欣赏 分析其投篮手型]( "乔丹投篮慢动作截图欣赏 分析其投篮手型")
- 乔丹投篮手型，关于右手手型的进一步练习，其实我之前一直没有找到比较适合各个距离的手型。单纯的手张开，主要是靠手指发力拨球，力量会损失很大，我自己用的话。。。关于右手手型的进一步练习，其实我之前一直没有找到比较适合各个距离的手型。单纯的手张开，主要靠手指发力拨球，力量...
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![篮球投篮技巧 说说投篮的技巧]( "篮球投篮技巧 说说投篮的技巧")
- 1、投篮是准备姿势的开始2、行进间单手低手投篮3、行进间单手肩上投篮方法/步骤1投篮是准备姿势的开始，用下肢蹬地用力，腹腰用力向上，手臂向前上方伸直，手腕前屈，手指拨球，用全身综合协调的力量将球投出。2行进间单手低手投篮是在快速移动中超越对手后在篮下的一种投篮方法，有掂...
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![欧文投篮姿势导致表现糟糕 深度解剖其技术特点]( "欧文投篮姿势导致表现糟糕 深度解剖其技术特点")
- 新赛季开始后，欧文和整个骑士队的进攻都将面对极大的转型。麦克布朗那滞涩极其依赖挡拆的进攻将一去不复返，取而代之的是大卫布拉特携手勒布朗欧文带来的...究竟是什么导致了欧文在定点投篮上的糟糕表现？这和欧文的投篮习惯有很大的关系。欧文在定点投篮和运球投篮的姿势有...
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![投篮有什么技巧 投篮的方法]( "投篮有什么技巧 投篮的方法")
- 1、动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。2、投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前上方伸出，两手腕同时外翻，拇指稍用力压球，食指、中指拨球，使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后，脚跟提起...
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![单手投篮的方法与技巧 如何单手投篮]( "单手投篮的方法与技巧 如何单手投篮")
- 1、注意投篮手型和姿势。单手投篮比起双手投篮，对篮球的稳定性掌握不好，因此要特别注意手型，尽量拿稳篮球后再单手投篮，否则篮球很容易滑手而出了。比如右手手掌托好求，五指自然分开，然后用指肚把篮球轻轻的拨出去。2、内线单手投篮。在内线单打时，是经常会用到单手投篮的。在内...
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![篮球投篮姿势的要领教程 篮球投篮姿势介绍]( "篮球投篮姿势的要领教程 篮球投篮姿势介绍")
- 1、手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球（切记~）右手的食指要放在球的中间，手掌向右偏一点。2、左手在扶住球的左边，左手大拇指与右手大拇指成“T“字型（没必要像图上那样紧紧地靠在一起，可以适当地离开一些）。3、投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字型，以保...
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![投篮时双脚怎么发力 投篮时双脚怎么发力才好]( "投篮时双脚怎么发力 投篮时双脚怎么发力才好")
- 1、持球手五指张开尤其是发力的食指和中指要分开大一点,不要手指并拢,不便于发力!2、上半身躯干动作引球位置在胸部靠下,引球投篮摆臂要快,不然会让下半身的力卸掉,也会造成投篮姿势脱节!3、腰要挺起来,不要弯腰驼背腰太低手臂的角度就小了不适合投篮发力4、腿部发力投篮...
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![李易峰携《青云志》剧组空降快本 泳池湿身投篮尽显男神力]( "李易峰携《青云志》剧组空降快本 泳池湿身投篮尽显男神力")
- 李易峰，杨紫，唐艺昕，秦俊杰等《青云志》剧组成员御剑空降到了《快乐大本营》中，一同和观众们叱咤仙侠世界。现场爆笑不断，下面快跟随小编一起来看一下吧。近日，李易峰携大热的仙侠剧——《青云志》剧组做客《快乐大本营》，李易峰，唐艺昕，杨紫，成毅，秦俊杰御剑空降到了大本营中，和观众...
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![后撤步投篮技巧 快去实践一下吧]( "后撤步投篮技巧 快去实践一下吧")
- 1、面对面平视对手2、拉开一定的距离3、重心向前，快速启动4、重心后移，脚步后撤5、甩开防守，快速出手6、多次练习，熟能生巧方法/步骤1面对面平视对手。后撤步跳投和突破其实有较大的渊源，因为只有结合突破时的快速启动，后撤时才能获得较大的投篮空间，因此，要实行后撤步跳投正确的...
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![正确的投篮姿势 正确的投篮姿势是怎样的]( "正确的投篮姿势 正确的投篮姿势是怎样的")
- 1、两脚开力，平行站立，略宽于肩；投篮脚可向前半步。2、屈膝90-130度，沉臀立腰含胸，持球于胸腹之间（偏投篮侧），护球手手指至指根触球，掌心空出，投篮手腕上翻，五指分开，手指至指根触球下后方，掌心略空出；护球肘自然下垂，投篮肘自然垂直下垂。3、双腿蹬地，上顶肘---伸肩---压（屈）腕---指拨球（食...
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![三分的投篮技巧 三分的投篮有哪些]( "三分的投篮技巧 三分的投篮有哪些")
- 1、三分球的瞄准点一般是篮筐的远距离点，入筐高度一般都要求高，几乎是越高越好，而且投篮的时候要有意识的去高投，当然刚开始不适应，但是训练一段时间后可能会感觉很好，特别是三分投不准的朋友可以尝试用高弧度去投，也许会给你一个惊喜的。2、在有防守的情况下，三分球的投篮要于突...
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秀美范
