![张晋投篮赢了吗 张晋田亮重回校园 篮球绝杀帅翻全场]( "张晋投篮赢了吗 张晋田亮重回校园 篮球绝杀帅翻全场")
- 在播出的《为她而战》中，明星夫妻们全部换上了国民同款宽松校服，瞬间仿佛重回校园，重返到自己的青春年华。本期的挑战也是青春洋溢，全部都和运动有关。在播出的《为她而战》中，明星夫妻们全部换上了国民同款宽松校服，瞬间仿佛重回校园，重返到自己的青春年华。本期的挑战也是青春...
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![篮球投篮技巧 说说投篮的技巧]( "篮球投篮技巧 说说投篮的技巧")
- 1、投篮是准备姿势的开始2、行进间单手低手投篮3、行进间单手肩上投篮方法/步骤1投篮是准备姿势的开始，用下肢蹬地用力，腹腰用力向上，手臂向前上方伸直，手腕前屈，手指拨球，用全身综合协调的力量将球投出。2行进间单手低手投篮是在快速移动中超越对手后在篮下的一种投篮方法，有掂...
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![怎么正确投篮 正确投篮的方法]( "怎么正确投篮 正确投篮的方法")
- 1、双手投篮。准备动作：两肘下垂，将球置于胸前。2、目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。3、投篮动作：两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。4、球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。5、右手投篮。准备动作：右手持球于肩上，手腕后翻，左手扶球...
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![打篮球怎么练习投篮最正确]( "打篮球怎么练习投篮最正确")
- 以下是一些关于如何正确练习篮球投篮的建议：1.基本姿势：站立时双脚分开与肩同宽，脚尖稍微朝前。握球时，用手指和手掌控制球，手肘略微弯曲，球在面前的位置。2.眼睛注视目标：专注目标篮筐或特定目标点，这有助于提高准确性。3.步骤：用前脚迈出一步，将重量转移到前脚上。当手臂伸直并向...
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![怎么正确投篮? 正确投篮的方法]( "怎么正确投篮? 正确投篮的方法")
- 1、双手投篮。准备好动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。2、目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。3、投篮动作：两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇指稍用力压球，用食指和中指拨球。4、球出手后脚跟提起，身体随投篮方向伸展。5、右手投篮。准备动作：右手持球于肩上，手腕后翻，左...
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![男篮欧文投篮图片 深度解剖其技术特点]( "男篮欧文投篮图片 深度解剖其技术特点")
- 欧文突破动作，使得防守者以为欧文会底线直接突破，而准备后撤防欧文的底线，而欧文却一个急停，欧文的急停十分稳，在防守者还在后退之时，欧文又以一个背后运球，欧文突破动作，使得防守者以为欧文会底线直接突破，而准备后撤防欧文的底线，而欧文却一个急停，欧文的急停十分稳，在防守者还在后...
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![篮球单打勾手技巧 篮球勾手投篮攻略]( "篮球单打勾手技巧 篮球勾手投篮攻略")
- 1、找准勾手投篮的合适位置。勾手投篮时，位置很重要，由于勾手时眼睛看不见球出手，因此不能里篮筐太远，否则会增加投篮难度，降低命中率。比较合适的位置是站在三秒区附近，当然越靠近篮筐越好，可以利用转身靠近篮筐，这样勾手投篮才会更准。2、掌握好单打技巧。在内线单打时，经常会用...
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![投篮的正确姿势 是怎么样的]( "投篮的正确姿势 是怎么样的")
- 1、投篮前，手掌张开，用投篮手的手指和掌沿触球，手心不触球；在球与手之间应有空隙，这样投出去手较柔和，球的旋转度更高。2、投篮时，将球举起在头的上方，两只手要成一个倒”V“字，以保证眼前视线不被阻挡。3、投篮时，要注意右手的手肘，手腕，肩与手要成3个90°（可根据个人习惯微调）。...
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![欧文投篮姿势导致表现糟糕 深度解剖其技术特点]( "欧文投篮姿势导致表现糟糕 深度解剖其技术特点")
- 新赛季开始后，欧文和整个骑士队的进攻都将面对极大的转型。麦克布朗那滞涩极其依赖挡拆的进攻将一去不复返，取而代之的是大卫布拉特携手勒布朗欧文带来的...究竟是什么导致了欧文在定点投篮上的糟糕表现？这和欧文的投篮习惯有很大的关系。欧文在定点投篮和运球投篮的姿势有...
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![篮球过人投篮技巧 5个简单实用的篮球过人动作技巧]( "篮球过人投篮技巧 5个简单实用的篮球过人动作技巧")
- 1、背后运球+后撤步这套动作先是以一串连贯的背后运球开始，在运球的过程中突然双手合球，并向自己的后方做跳步动作，与防守者拉开一定距离后进行投篮。这个动作的要点是根据自己与防守者的距离，与篮筐的距离来控制跳步的幅度，避免跳步后没有拉开与对方的距离而投篮遭到干扰，或者...
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![投篮二分技巧 投篮二分技巧分享]( "投篮二分技巧 投篮二分技巧分享")
- 1、首先我们说下篮球的投篮手型姿势，由于是短距离的两分球，所以发力上会有一定区别，但是投篮姿手型势基本相同，我们在投篮时一定要记住，手腕是翻腕动作的。我们看下科比投篮动作。2、翻腕的过程中，手是顶在额头正上方，而不是你的正前方，如果手顶在你额头正前方，会挡住你的视线，严重...
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![篮球投篮技巧和方法 篮球投篮技巧和方法是什么]( "篮球投篮技巧和方法 篮球投篮技巧和方法是什么")
- 1、左右单脚横向跳跃后投篮，增加身体控制和脚踝力量。2、前后单脚投篮，训练投篮节奏感。注意跳回时我们重心要稳定好，再出手投篮。3、转体跳跃旋转360°投篮。每个动作持续一分钟，每次出手都要很注，动作保持一致。4、经过了练习后，可以上罚球线检视自己的投篮，目标是动作稳定，连...
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![篮球单手投篮技巧 告诉你最实用技巧]( "篮球单手投篮技巧 告诉你最实用技巧")
- 1、注意投篮手型和姿势2、内线单手投篮3、掌握好单手投篮力度和方向4、把握好单手投篮的方式5、单手三步上篮的技巧6、多加练习单手投篮方法/步骤1单手投篮比起双手投篮，对篮球的稳定性掌握不好，因此要特别注意手型，尽量拿稳篮球后再单手投篮，否则篮球很容易滑手而出了。比如...
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![篮球怎么投篮才能准]( "篮球怎么投篮才能准")
- 要准确投篮，需要掌握以下几个技巧：1.姿势正确：站在投篮位置，双脚分开与肩同宽，脚尖稍微外展，上身保持挺直，膝盖微微弯曲，双肩放松。这样的姿势有助于保持平衡和稳定。2.准备动作：将球放在手掌中心，手指分开，拇指放在球下方，食指放在球侧边。稍微屈肘，将球提到头顶的位置，准备投篮。3.抬...
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![篮球新手投篮技巧 篮球投篮技巧汇总]( "篮球新手投篮技巧 篮球投篮技巧汇总")
- 1、单手持球方法：以右手原地单手肩上投篮为例。由双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂屈肘，肘关节稍内收，上臂与肩关节约成水平，前臂与上臂大约成90度。右手五指自然张开，手腕后屈，掌心空出，用手掌外缘和指根以上部位托住球的后下方，左手扶球的左侧。2、双手持球方法：以原地双...
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![双手胸前投篮的训练方法 双手胸前投篮动作要领]( "双手胸前投篮的训练方法 双手胸前投篮动作要领")
- 1、动作要点:动作的关键在于掌握好屈膝蹬地、腰腹伸展。手臂上伸和球出手时手腕、手指用力动作的连贯性、协调性和用力的一致性。2、易犯错误:持球手法不正确，肘外张;手臂僵硬。投篮时两手用力不一致，伸臂不够充分。3、纠正方法:强调正确的持球方法，投篮时蹬地、腰腹伸展，手...
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![高中生投篮技巧 高中生如何正确投篮]( "高中生投篮技巧 高中生如何正确投篮")
- 1、找到适合自己的投篮姿势。打篮球投篮时，选择适合自己的姿势最重要了，一般标准的姿势是持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身...
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![投篮基本的技巧? 投篮基本的技巧是什么]( "投篮基本的技巧? 投篮基本的技巧是什么")
- 1、投篮准确的三个必要条件:精准度、稳定性、重复性。2、精准度取决于灵活的控制出手距离和方向。3、稳定性要求用最小变化的力度出手,拥有稳定的投篮力量。4、重复性意思是整套技术已经完全纯熟。5、投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法。...
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![科比美如画投篮图片展示 小编带你走进其篮球生涯]( "科比美如画投篮图片展示 小编带你走进其篮球生涯")
- 科比·布莱恩特，美国职业篮球运动员，效力于NBA洛杉矶湖人队，是前NBA篮球运动员乔·布莱恩特的儿子，是联盟中最好的防守人之一，贴身防守非常的具有压迫性。科比是NBA最好的得分手之一，突破、投篮、罚球、三分球他都驾轻就熟，几乎没有进攻盲区，单场比赛81分的个人纪录就有力的证明...
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![投篮练习训练方法 投篮有什么训练方法？]( "投篮练习训练方法 投篮有什么训练方法？")
- 1、双手胸前投篮：这种投篮虽然出球点较低，但出手前稳定性好，出手力量大，便于与传球、突破相结合，多用于远距离投篮。动作方法；双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂，将球置于胸前，目视瞄准点。两脚前后或左右开立，两膝微曲，重心落在两脚之间。投篮时，两脚蹬地，腰腹伸展，两臂向前...
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![黑子什么时候学会投篮 黑子第几集学会的投篮]( "黑子什么时候学会投篮 黑子第几集学会的投篮")
- 1、动画版第2季的21集。2、21集叫做：消失的投篮,传球的外延。3、成霖和青峰的第二次交手，以胜利告终。青峰受黑子相邀，教了他投篮。4、漫画是在第148话初得分中正式学会了投篮并且第一次得分。...
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![投篮时双脚怎么发力 投篮时双脚怎么发力才好]( "投篮时双脚怎么发力 投篮时双脚怎么发力才好")
- 1、持球手五指张开尤其是发力的食指和中指要分开大一点,不要手指并拢,不便于发力!2、上半身躯干动作引球位置在胸部靠下,引球投篮摆臂要快,不然会让下半身的力卸掉,也会造成投篮姿势脱节!3、腰要挺起来,不要弯腰驼背腰太低手臂的角度就小了不适合投篮发力4、腿部发力投篮...
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![如何提高投篮稳定性 了解一下]( "如何提高投篮稳定性 了解一下")
- 1、正确的姿势。应该纠正自己不良的姿势，对于投篮的稳定性准确性有很大的提高，可能刚开始很不习惯，可是慢慢就纠正过来了。2、训练手腕力量和协调性。力量训练可以采用握力计，协调性可以采用打羽毛球和乒乓球来训练协调性。3、重复的练习。一定要坚持重复训练，在球场每个位置...
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![单手肩上投篮时用哪根手指将球投出? 有什么要领吗]( "单手肩上投篮时用哪根手指将球投出? 有什么要领吗")
- 1、单手肩上投篮时用中指跟无名指将球投出。2、持球姿势，以右手投篮为例。右手持球于肩上，手腕后翻，前臂与地面接近垂直，左手扶球的左侧。两腿微屈，右脚略前于左脚，身体的重量落在两脚掌上。眼睛注视篮圈前沿或碰板点。3、持球手型；手指自然分开，掌心空出，托球的后下部，手腕后屈，小...
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![怎么才能练好投篮 投篮练习方法]( "怎么才能练好投篮 投篮练习方法")
- 1、力量训练。说起投篮，很多人首先想到的是投篮姿势，其实这是一个误区，姿势并不是练好投篮的首要因素，身体力量才是关键，投篮不仅仅是需要你手上的力量，而是要动用到全身的力量，包括腿部力量，腰部力量，上肢力量一起配合，你才能完成一个高质量的投篮。所以我们就要先从力量训练开始，...
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秀美范
