![南京户外滑雪攻略：冬季滑雪注意事项有哪些？]( "南京户外滑雪攻略：冬季滑雪注意事项有哪些？")
- 1、选择好天气2、衣服不能凑合3、滑雪镜必不可少4、涂上防晒霜5、防冻伤方法/步骤1选择好天气：你要根据近期的天气变化选择好游玩的时间，注意天气预报，最好避开大风天。2衣服不能凑合：滑雪发烧友一般都会配备很专业的滑雪服，如果只是偶尔玩一下，可选择租赁雪场的服装。滑雪这项...
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![如何做有氧运动 有氧运动户外户内做法]( "如何做有氧运动 有氧运动户外户内做法")
- 1、户外有氧运动有慢跑、爬山、游泳、骑自行车、跳绳等等，常用装备跑步鞋、运动服、跳绳等；2、室内有氧运动有波比跳、郑多燕操、平板支撑、仰卧起坐、开合跳、跳绳等等，常用装备除了事外的装备外，IKU家庭运动垫是家庭健身必备装备之一，也是最基础装备，只要把它在家展开即刻快...
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![夏季户外漂流的注意事项 夏季户外漂流的注意事项是什么]( "夏季户外漂流的注意事项 夏季户外漂流的注意事项是什么")
- 1、漂流前，要穿好并系好救生衣，在漂流过程中，大家严格遵守安全纪律，在漂流时，绝不能脱掉救生衣；不能随意下河游泳。2、有些人群不适合玩漂流，例如，高血压、心脏病、感冒、发烧、妇女月经期等怕湿、怕惊吓的人员以及小孩子。3、防水衣物不可少，漂流者如遇又湿又冷的情况，运动衣是穿...
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![户外保暖着装方法 怎么穿最保暖]( "户外保暖着装方法 怎么穿最保暖")
- 1、第一层需要穿贴身的排汗内衣、内裤和袜子，能够吸附汗水，防止身体水分流失，保持体温;中层为保暖层，包裹全身的衣物或者背心都可以，不过要选对材质;最外面一层，冲锋衣裤，则主要起防风防水、保暖、透气、耐磨作用。2、一般情况下，内衣主要的作用是排汗、透气和保暖，但是在冬季则主...
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![冬季做哪些运动最好 冬季在户外如何进行锻炼]( "冬季做哪些运动最好 冬季在户外如何进行锻炼")
- 1、瑜伽。瑜伽动作很慢，讲究的也多，其中最为讲究的就是呼吸。通过动作与呼吸的配合，瑜伽能够调理人的气息，让人平静，还能够提高身体柔韧性。瑜伽包括了很多的体位，不同的体位对身体的各个部位进行锻炼，增加了身体热量消耗，不仅可以减少皮下脂肪，而且可以按摩身体各个腺体，起到激活...
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![户外拍摄花草技巧 户外拍摄花草有什么技巧]( "户外拍摄花草技巧 户外拍摄花草有什么技巧")
- 1、枝条破框不死板。照片是“安静的”，但把握不好，安静过度，就容易让人感觉到死板。植物又不同于动物，不能很好地的体现“动”。2、有虚有实有质感。虚化的背景，让人感觉柔和，实又清晰的主体，与虚化对比，质感就显示出来了。3、颜色简单片好看。简单的照片好看，有的照片是图形简单，...
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![柳岩健身图片 户外健身秀美胸翘臀]( "柳岩健身图片 户外健身秀美胸翘臀")
- 10月09日，柳岩拍摄的一组户外健身写真曝光，柳岩穿着天蓝色运动Bra，小露酥胸，好身材一览无余，而她性感翘臀也让众粉丝直呼“好身材”...10月09日，柳岩拍摄的一组户外健身写真曝光，柳岩穿着天蓝色运动Bra，小露酥胸，好身材一览无余，而她性感翘臀也让众粉丝直呼“好身材”。日前，正在央...
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![夏天户外水杯怎么选材质 夏天户外水杯如何选材质]( "夏天户外水杯怎么选材质 夏天户外水杯如何选材质")
- 1、适合夏天户外的水杯：塑胶水杯，塑胶水杯重量轻，便于携带，但如果经常要往里面加热水的话，那么最好少用塑料水壶，高温下会很容易使熔点较低的塑料释放出有害物质，特别是如果使用时间长，会对健康造成不利影响，如果的确想用塑胶杯盛装热水的，建议挑选PP材质和tritan材质塑胶杯，这类材...
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![户外垫子买什么材质的好 户外垫子买哪种材质的好]( "户外垫子买什么材质的好 户外垫子买哪种材质的好")
- 1、牛津布。牛津布用作野餐垫的好处就是耐磨、耐洗、并且还有防潮的作用，而且牛津布也是比较环保的一类材料。2、PVC材质。pvc材质的野餐垫也是大家见得比较多的一类，这种材质也是环保材料。相比牛津布，可能在携带的时候就不那么方便，但是它有很好的防潮性能，因此，也是人们选择...
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![大门东南户外放什么最旺财]( "大门东南户外放什么最旺财")
- 据风水学说，大门东南方向属于“风生水起”之地，主运势旺，适合放置一些能够助旺财运的植物或物品。以下是一些常见的放置在大门东南户外的旺财物品：1.盆栽植物：如吉祥富贵竹、金钱树、吉祥树等绿色植物，可以代表财富的生长和兴旺。2.花卉植物：可以选择一些寓意吉祥、繁荣和财富的...
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![户外遭遇冰雹怎么做 户外遭遇冰雹怎么办]( "户外遭遇冰雹怎么做 户外遭遇冰雹怎么办")
- 1、冰雹预防主要是“三避一躲”，三避就是避高、避水、避金属，一躲就是尽量在室内活动，雷电到来的时候，躲在室内或者一些建筑物内，有避雷的设施，还有汽车里面是一个比较理想的避电场所。冰雹来的时候，要尽量躲到附近的建筑物内，不要进入简易的工棚，这些基本挡不住冰雹的，另外实在躲...
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![草莓户外种植方法简单 户外露天草莓的种植管理技巧]( "草莓户外种植方法简单 户外露天草莓的种植管理技巧")
- 1、场地选择及整地，草莓生长对土壤的适应性很强，一般土地都能种植。草莓喜光、喜水、喜肥但怕涝，故草莓园应选择地势较高、地面平坦、土质疏松、排灌方便、光照良好且有机质丰富的土壤或沙壤土种植。草莓比较适合中性或微酸性土壤，较适宜的pH值为5.5-7.0。2、秧苗定植，定植方...
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![幼儿园户外环境由什么组成 幼儿园户外环境组成简述]( "幼儿园户外环境由什么组成 幼儿园户外环境组成简述")
- 1、幼儿园户外环境构成要素包括:游戏场所、室外绿化、室外小品、室外道路地面等。2、包括幼儿园的场地、园舍设备、材料、空间结构与环境布置等,是幼儿教师与幼儿在园活动的物质条件与基础,它影响和制约着幼儿园教育的质量。3、例如,如果地方小,幼儿多,缺乏必要的玩具、...
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![户外搭帐篷的步骤 如何在野外快速搭帐篷]( "户外搭帐篷的步骤 如何在野外快速搭帐篷")
- 1、做好准备工作。决定帐篷入口的方向、营绳的固定位置以及考量有无任何潜在危险。接着，再将营地清理干净并整平地面。搭帐篷时，必须清楚知道每个零件的位置;拆卸时也要按部就班，循序进行。2、固定帐篷。先摊平内帐，然后立即将四个角固定于地面。3、组合营柱。注意组件要正确...
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![户外野炊的技巧和注意事项]( "户外野炊的技巧和注意事项")
- 户外野炊是一种非常有趣和享受的活动，但在进行户外野炊时，有一些技巧和注意事项需要了解和遵守，以确保安全和顺利的经历。以下是一些关键的技巧和注意事项：1.找到适当的地点：选择一个安全、合法和适合野炊的地点。确保有足够的空间、没有火险因素和离水源不远。2.获得许可和了...
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![户外婚礼流程 户外婚礼流程是怎样的]( "户外婚礼流程 户外婚礼流程是怎样的")
- 1.证婚迎宾：招待人员及姊妹引导宾客享用餐点互动留言拍照区:招待人员及姊妹引导宾客拍照/留言/签名/入席。2.进场：主持人引言→伴郎伴娘进场(两对)→花童进场(六位)→新人进场→新人讲话。3.证婚仪式：新人交换誓言→新人交换戒指→新人深情一吻→主持人结语→仪式结束。4.活...
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![户外徒步正能量感悟句子有什么 徒步旅行经典句子分享]( "户外徒步正能量感悟句子有什么 徒步旅行经典句子分享")
- 天刚见明，我背着书包，徒步走在上学路上。天和地的界限是那么朦胧：山是白的，天是白的，水上也飘着白雾。我想摸摸这奇怪的雾，可它像个调皮的孩子，一会儿逃向东，一会儿逃向西……生命就像是一场徒步旅行，穿越荆棘和沼泽，我们终将会迎来最美的风景。人生不在于拥有多少，而在于你如何看待...
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![冬天适合户外跑步吗 冬天到底适不适合在室外跑步]( "冬天适合户外跑步吗 冬天到底适不适合在室外跑步")
- 1、适合。和室外跑步运动相比，冬天很多人会因为室外气温低而选择健身房锻炼，冬季空气质量本来较差，室内人多的地方就更差。如果不是专业训练，最好选择合适的时间，到室外氧气充足、空气清新的地方锻炼。2、一般选择在日出之后，在上9时至11时左右。因为冬季空气洁净程度在上午8时...
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![什么花户外种植冬天叶子也绿 冬天室外种什么花好养又好看]( "什么花户外种植冬天叶子也绿 冬天室外种什么花好养又好看")
- 1、冬季翠绿的花大多是常绿植物，常用来观赏的主要有兰花、绿萝、常青藤、玉簪、碧桃、蜀葵、萱草、文竹等等，只要养护得当，这些植物在冬季也是翠绿色，是很好的观赏植物。2、兰花，原名叫做佩兰，植物高度在40厘米至100厘米之间，是我国的名花，叶子在冬季依旧可以保持翠绿的颜色，而且...
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![户外骑行运动注意事项]( "户外骑行运动注意事项")
- 户外骑行运动是一项受欢迎的运动，但在参与之前，有几个注意事项要记住：1.选择适合的地点和路线：在选择骑行地点和路线时，要考虑自己的体力和技术水平。避免选择难度过高或过危险的地方，以确保自身安全。2.针对天气做好准备：骑行之前要查看天气预报，如果有不良天气条件如暴风雨或极...
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![miss A秀智续约户外服品牌 人气获赏识]( "miss A秀智续约户外服品牌 人气获赏识")
- 韩国女生组合missA成员秀智与某户外服饰品牌续约1年。”去年，秀智凭借电影《建筑学概论》充分诠释了清纯魅力，众多男性粉丝称其为“国民初恋”。”阐明了续约的理由，并预先公开了秀智、金秀贤两人为品牌拍摄的2013年秋冬宣传写真。金秀贤、秀智代言本站娱乐讯韩国女生组合mi...
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![户外铁树多久浇一次水]( "户外铁树多久浇一次水")
- 户外铁树的浇水频率取决于气候、季节和土壤湿度等因素，没有固定的时间间隔。一般来说，夏季气温高、蒸发大，铁树可能需要每周浇水一到两次。而在冬季，由于温度较低，土壤湿度持久，浇水频率可以减少到每两周或更少。但是确保铁树生长环境中的土壤保持湿润，但不过度湿润。在浇水前，可...
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![冬季户外应该注意什么东西 冬季户外应该注意哪些东西]( "冬季户外应该注意什么东西 冬季户外应该注意哪些东西")
- 1、不要独自行动，要选择有资质的户外运动俱乐部和户外领队，并购买意外险;2、要对目的地进行全方位资料收集(气象、地形地貌等)，规划合理科学的徒步线路，避免恶劣天气出行;3、要做周详的行动计划，并将出行信息告知家人或密友;4、要根据前期收集气象等资料等，携带充足的保暖衣物...
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![户外登山鞋怎么清洗 户外登山鞋如何清洗]( "户外登山鞋怎么清洗 户外登山鞋如何清洗")
- 1、清洗登山鞋可先巧用牙刷（报废的牙刷即可）去除隐蔽处和缝隙处的脏东西，或者也可以用“尼龙鞋刷”。2、登山鞋用尼龙鞋刷刷掉灰尘后，对于顽固的污渍和盐渍，先用清水剂冲洗在用刷子刷掉，再用护理液喷涂。（刷洗时尽量避免与金属扣件接触，以防生锈。）3、登山鞋清洗后，最好是放在屋外...
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![雨布买什么材质的好 户外防雨布什么材质好]( "雨布买什么材质的好 户外防雨布什么材质好")
- 1、防雨布中PVC涂塑布材质最好。PVC是以高强度的涤纶帆布为基布，涂上聚氯乙烯糊状树脂配加增塑剂等化学助剂，经过高温塑化而成，同样也是具有防水防霉、耐寒耐老化等优点，材质轻、耐酸碱、耐高温、洗刷折叠方便等特点，PVC篷布的性能优越强于传统篷布。2、户外防雨布材质有：PVC涂...
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秀美范
