![马兰头拌豆腐干怎么做 家常菜马兰头拌豆腐干的做法]( "马兰头拌豆腐干怎么做 家常菜马兰头拌豆腐干的做法")
- 1、主料：马兰头300g、豆腐干3块。2、辅料：盐适量、糖适量、生抽适量、醋适量、香油适量、蒜末适量。3、马兰头洗净。4、锅中加水烧开，加入马兰头焯水后捞出。5、香干焯水捞出。6、将焯过水的马兰头放入凉开水中浸泡一会。7、挤干水分，切碎。8、香干切丝，蒜切碎、小米椒切圈。9...
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![马兰头怎么烧好吃 马兰头做法]( "马兰头怎么烧好吃 马兰头做法")
- 1、食材：清水适量，南瓜泥120克，马兰头300克，猪肉馅300克，饺子粉330克，葱姜少许，鸡粉少许，料酒适量，食盐2小勺，食用油1大勺2、备好食材，南瓜提前蒸熟后压成南瓜泥备用，将南瓜泥倒入面粉中，加知道清水，揉至成团后，加盖饧发30~40分钟左右，现在来准备馅料：将摘好的马兰头放清水中浸泡10分钟后...
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![凉拌香干马兰头的做法 凉拌香干马兰头怎么做]( "凉拌香干马兰头的做法 凉拌香干马兰头怎么做")
- 1、主料：马兰头300克、豆腐干(香干)100克。2、辅料：盐2小勺、糖1小勺、亚麻籽油1勺。3、马兰头择去根部和老叶子，用水冲洗干净沥水。4、干冲洗下，锅中放入适量水煮开，放入香干焯烫后取出备用，在沸水中放入一小勺盐，放入马兰头焯烫一分钟后取出，放在凉开水中冲凉后挤去马兰头中的...
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![马兰头煮水功效]( "马兰头煮水功效")
- 马兰头煮水主要功效有以下几点：1.清热解毒：马兰头具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的热毒素，减轻皮肤炎症和瘙痒等症状。2.利尿消肿：马兰头煮水可以促使身体排尿，有利于消除体内多余的水分和毒素，减轻浮肿和水肿。3.改善消化：马兰头具有促进胃肠蠕动的作用，可以帮助消化系统顺...
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![什么是马兰头 马兰头可以吃吗]( "什么是马兰头 马兰头可以吃吗")
- 1、马兰头，又名马兰、红梗菜、鸡儿肠、田边菊、紫菊、螃蜞头草等，属菊科马兰属多年生草本植物。马兰头原是野生种，生于路边、田野、山坡上，全国大部分地区均有分布。2、马兰头有红梗和青梗两种，均可食用，药用以红梗马兰头为佳。由于寒食节与清明节合二为一的关系，一些地方还保留...
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![马兰头的功效与作用]( "马兰头的功效与作用")
- 马兰头是一种常见的野菜，其功效与作用具体如下：1.补充营养：马兰头富含维生素C、维生素A、维生素K、维生素B，以及钙、铁、磷、镁等矿物质。食用马兰头可以帮助补充身体所需的营养素。2.提高免疫力：马兰头中的维生素C和维生素A具有抗氧化作用，可增强免疫系统，提高抵抗力，减少感冒和...
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![香干马兰头的家常做法 香干马兰头怎么做]( "香干马兰头的家常做法 香干马兰头怎么做")
- 1、马兰头1斤，适量香油和花生碎，适量盐和糖，香干200g。2、将马兰头摘洗干净,锅中烧热水后焯一下,然后捞出来,沥干水分。3、将香干放入热水中焯一下,时间不要太久,捞出后,切成小丁,将花生碾碎,放置一边。4、沥干水分的马兰头剁碎,将香干和花生碎倒进去,加入盐和糖搅拌均匀,最...
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![清炒马兰头的做法 清炒马兰头怎么做]( "清炒马兰头的做法 清炒马兰头怎么做")
- 1、原料：马兰头、蒜头。调料：食用油、麻油、白糖、盐、味精。2、蒜头去皮拍成碎末，将马兰头去杂洗净，入沸水锅焯一下，捞出沥干（清炒不须用手挤水）。3、油锅烧热，放蒜末煸香，倒入马兰头炒。4、加白糖、盐调味。5、最后放味精、麻油拌匀，即可出锅。...
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![马兰头怎么炒 马兰头如何炒]( "马兰头怎么炒 马兰头如何炒")
- 1、马兰头拌香干。马兰头拌香干，特别好吃，在制作时需要准备新鲜马兰头400克，五香豆腐干两块，食用油油适量，胡萝卜120克，麻油适量，盐和糖以及胡椒粉、鸡精，各适量准备一些；把准备好的马兰头和豆干儿，全部用清水洗净，切成小丁以后，放在沸水中焯熟，取出以后控干水分，加入准备好的麻油和食...
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![马兰头的营养价值 马兰头有什么营养]( "马兰头的营养价值 马兰头有什么营养")
- 1、每100克马兰嫩茎叶含钙145毫克，磷69毫克，铁6.2毫克，胡萝卜素31.S毫克，烟酸25毫克，维生素C36毫克。其中硒、锌、镁、钙含量很丰富。全草含挥发油约0123%，油中含乙酸龙脑脂、甲酸龙脑脂、酚类、二聚戊烯、辛酸、倍半烯、倍半萜醇等。2、马兰头钾含量是普通蔬菜的20倍，与一般蔬...
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![马兰头拌香干的做法 香干马兰头怎么做]( "马兰头拌香干的做法 香干马兰头怎么做")
- 1、食材：马兰头1斤，豆腐干3片，笋1个。2、马兰头挑干净，冲洗干净。3、竹笋剝壳、削干净，绰水稍微煮就一点撩出。4、煮一锅水，滚开后下豆干烫一下撩出。再烫马兰头。一下子就好，不要滚久。5、材料都切末，放在一个大碗里，加2勺生抽、1勺糖、一勺麻油，拌匀装盘冷食。6、马兰头最解热毒，...
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![清炒马兰的禁忌 清炒马兰头忌讳有哪些]( "清炒马兰的禁忌 清炒马兰头忌讳有哪些")
- 1、体寒女人与孕妇慎服。因为马兰头偏性凉，假如体寒女士服用马兰头会让寒凉更为严重的。女人月经初潮期内或者有寒凉经痛症者不适合多食。由于马兰头性凉，会加剧体寒或加剧体痛经的症状。假如体寒的人要吃马兰头，最好是在中午吃，由于下午人气血足。凉的东西和性凉的东西，不一...
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![马兰头可以做汤吗 马兰头可不可以做汤]( "马兰头可以做汤吗 马兰头可不可以做汤")
- 1、马兰头享有这“天然抗生素”的美誉，马兰头是可以烧汤吃的。2、想要用马兰头烧汤吃的话，首先需要先将马兰头焯水焯一下，焯水了之后，就将马兰头放在冷水里面冲洗一下，然后再将马兰头拧干，拧干了之后，将马兰头切碎，然后热锅倒一些油进去，将切碎的马兰头炒好，然后捞出来备用，锅里再倒...
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![香干马兰头的做法 香干马兰头的做法简单介绍]( "香干马兰头的做法 香干马兰头的做法简单介绍")
- 1、材料：马兰头450克，香干50克，盐、白糖、麻油各适量。2、马兰头择去根部和老叶子，用水冲洗干净沥干水。3、锅中放入适量水煮开，放入香干焯烫后取出备用，在沸水中放入一小勺盐，放入马兰头焯烫一分钟后取出，放在凉开水中冲凉后挤去马兰头中的汁水。4、将马兰头切碎，同样将香干切成...
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![马兰头有不能和什么一起吃]( "马兰头有不能和什么一起吃")
- 马兰头是一种富含致命毒素的植物，因此不能与其他食物一起食用。马兰头中的毒素可导致中毒症状，包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。为了避免健康风险，请不要将马兰头与其他食物一起食用。...
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![马兰头怎么种植 马兰头种植方法]( "马兰头怎么种植 马兰头种植方法")
- 1、选地整地。马兰头多野生在路边、田野、山坡上，对环境的适应性比较广，可以选择疏松肥沃、排灌条件好的地块种植，种植前将土壤进行深翻，放在太阳下暴晒一月后，施入基肥。2、繁殖。马兰头可以采用播种和根茎的繁殖方法，播种时间在立春后，采用播种的方法，将种子均匀的撒播在地面，一...
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![凉拌马兰头怎么做好吃 凉拌马兰头的做法]( "凉拌马兰头怎么做好吃 凉拌马兰头的做法")
- 1、材料：马兰250克、豆腐干30克、香油15克、酱油15克、盐2克、白砂糖15克、醋10克。2、将马兰头去掉老根和老叶，清水洗净，投入沸水锅中烫至断生，捞出在冷水中浸凉后，挤干水，切成碎粒；香豆腐干切成与马兰头同样大小碎粒。3、把切碎的马兰头和得豆腐干粒放入盘内，浇入麻油、酱油、...
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![马兰头图片功效与作用 马兰头怎么用]( "马兰头图片功效与作用 马兰头怎么用")
- 1、马兰头能止血。马兰头能清热解毒，也能凉血止血，平时可以用于人类吐血和衄血等症的治疗，在治疗的时候，可以把新鲜的马兰头捣碎取出汁液，加温水调服，也可以把马兰头与青壳鸭蛋一起煮制，煮好以后吃蛋喝汤也能起到良好的止血作用。2、马兰头能治肝炎和气管炎。马兰头有出色的消炎...
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![马兰头可以包水饺吗 马兰头怎么包饺子]( "马兰头可以包水饺吗 马兰头怎么包饺子")
- 1、马兰头可以包水饺的。2、准备材料：马兰头400克、猪肉300克、食盐15克、酱油10克、葱姜蒜适量。3、挖好的马兰头在清水中浸泡10分钟，将泥土都清洗干净。4、将洗净的马兰头在锅中用开水焯一遍水，然后捞起沥干。5、马兰头、猪肉、葱姜蒜都剁碎，然后混合倒入碗中混合。6、加入...
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![马兰头怎么炒好吃 炒马兰头的做法]( "马兰头怎么炒好吃 炒马兰头的做法")
- 1、材料：马兰头400克、芥花油1大勺、食盐1小勺、鸡精少许。2、新鲜的马兰头摘去梗头，洗净备用。3、锅热后，倒入芥花油。4、放入马兰头，开大火。5、翻炒变色后，加1小勺食盐。6、待完全变软出水后，撒少许鸡精。7、炒匀后关火。...
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![凉拌马兰头做法 凉拌马兰头的烹饪技巧分享]( "凉拌马兰头做法 凉拌马兰头的烹饪技巧分享")
- 1、用料：马兰头200克、香油2勺、鲜酱油2勺、白糖1勺、醋1勺、剁椒1勺。2、做法：（1）马兰头洗干净。（2）将马兰头放锅里煮开，变软即成。（3）马兰头捞出沥水装盘。（4）制作调料：2勺鲜酱油、2勺香油、1勺白醋、1勺白糖、1勺剁椒。（5）将调料倒入拌匀，剁椒是咸的，不够咸加少些盐。（6）非常简单，好吃营...
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![马兰头种植方法 马兰头如何种植呢]( "马兰头种植方法 马兰头如何种植呢")
- 1、播种与分根繁殖。马兰头播种前施入适量的有机肥作基肥，在立春后播种，采用撒播，种子应撒播均匀，不宜过密。生产上多采用分根繁殖。选择地势高燥、排灌方便、土质好的地块种植。每亩施有机肥2500公斤、复合肥50公斤，全耕层深施。整地并筑成深沟高畦，畦宽130～150厘米，在畦面上横...
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![马兰头怎么吃 马兰头简单小炒做法分享]( "马兰头怎么吃 马兰头简单小炒做法分享")
- 1、主料：马兰头150克、五香干4片、鸡蛋2个。2、辅料：盐1小勺、花生油2勺。3、做法步骤：（1）提前准备好所有食材。（2）锅中倒入花生油，油热后倒入打散的鸡蛋。（3）将鸡蛋炒熟，盛出。（4）锅中倒入花生油，油热后倒入切块的五香干，中火炒出香味。（5）倒入马兰头。（6）当马兰头变软，加入盐，炒匀。（7）加入之...
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![春笋马兰头怎么做 马兰头炒春笋的做法分享]( "春笋马兰头怎么做 马兰头炒春笋的做法分享")
- 1、主料：马兰头适量、春笋适量。2、调料：食盐少许、白砂糖少许。3、做法：（1）马兰头洗净略改刀，春笋去外皮老根，先切片再切细丝。（2）炒锅坐炉上，旺火热油，先倒入笋丝煸炒过油至软瘪，笋丝和马兰头耗油较平常菜要多些，油量要多些。（3）加盐和糖煸炒均匀。（4）倒入马兰头快速煸炒，即可起锅。...
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![马兰头的保存方法 马兰头的保存方法介绍]( "马兰头的保存方法 马兰头的保存方法介绍")
- 1、冰箱保鲜法：将采摘下来的马兰头不用清洗，直接用报纸包好，然后放入冰箱保鲜室就可以了，这样可以保存5～6天的时间。2、晒干冷冻：将采摘下来的马兰头用清水清洗干净后，放入开水锅里焯至马兰头开始萎缩，马上捞出用冷水冲至凉透，挤干水分进行晒干至颜色变深，放凉后装入保鲜袋再进行冷...
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秀美范
