![瓜蒌是中药吗 养生健体哦]( "瓜蒌是中药吗 养生健体哦")
- 1、是，中药瓜蒌的概述：《神经本草经》，瓜蒌皮、瓜蒌仁。中药瓜蒌为葫芦科多年生草质藤本植物栝楼TrichosantheskirilowiiMaxim.或双边栝楼T.rosthorniiHarms的成熟果实。主产于河北、河南、安徽等地。秋季采收。干燥；或将壳与种子分别干燥生用。整个的叫全瓜蒌，果壳叫瓜蒌壳、...
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![揭秘弗兰克·梅德拉诺个人资料 看素食主义者如何强生健体]( "揭秘弗兰克·梅德拉诺个人资料 看素食主义者如何强生健体")
- 听说过弗兰克·梅德拉诺吗？他可是一名健身高手，他正给我们展示自己如何进行锻炼。他的力量竟然来源于素食。没错，弗兰克·梅德拉诺是一名素食主义者。听说过弗兰克·梅德拉诺吗？他可是一名健身高手，他正给我们展示自己如何锻炼。他的力量竟然来源于素食。没错，弗兰克·梅德拉诺...
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![秋冬季节喝什么茶养身健体 秋冬喝什么茶养生]( "秋冬季节喝什么茶养身健体 秋冬喝什么茶养生")
- 1、菊花茶具有一定的散风清热、平肝明目等作用，是秋冬季比较适宜的茶饮选择。正常人群适量喝能缓解天气燥热对身体的影响；2、决明子润肠通便，枸杞补肝肾，适合秋冬季肝肾不足，且伴有便秘的人群泡水喝，有助于明目通便、益肝滋肾；3、用新鲜的生姜切丝后，用热水冲泡，适量喝具有去除寒...
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![健体训练和健美训练的区别 健体训练和健美训练有什么不同]( "健体训练和健美训练的区别 健体训练和健美训练有什么不同")
- 1、健美是追求低体脂率高肌含量和肌肉围度，无论是低重量还是高重量者都追求着增肌。2、健美，是一种强调肌肉健壮与美的活动，是对身体的雕刻，跟传统竞技运动完全不一样，起源于古希腊，最初只由男性参加，以男子的粗壮的脖子发达的胸肌粗壮的双腿为美。现代健美运动则由德国人尤金·...
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![女生的福音冬瓜荷叶茶 塑身健体很赞]( "女生的福音冬瓜荷叶茶 塑身健体很赞")
- 冬瓜荷叶茶，一款减肥塑身的优质保健茶，可以说是女生们的福音呀。如今，它已是受到众多人们的追捧和喜爱，但很多人对它的认识不多，它的做法与功效你知道多少呢？冬瓜荷叶茶，茶汤黄绿明亮，口感香醇爽口，幽香清甜，回味带甘，是女生们的福音，那么对它你认识多少呢？冬瓜荷叶茶适合久居办公室的...
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![人体腿部经络图 教你学会经络拍打健体]( "人体腿部经络图 教你学会经络拍打健体")
- 经络拍打健身法是从古代流传的“拍击功”、“排打功”、“摇身掌”及按摩法等演化而来的。以强身健体为主要目的的保健拍打，是属于传统按摩疗法中的一种常规手....经络拍打健身法是从古代流传的“拍击功”、“排打功”、“摇身掌”及按摩法等演化而来的。以强身健体为主要...
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![蒲公英陈皮甘草煮水的功效有哪些 强身又健体]( "蒲公英陈皮甘草煮水的功效有哪些 强身又健体")
- 1、清热解毒。是男女老幼皆可饮用的茶品。读者们可以泡上一杯陈皮茶，配加金银花、胖大海等，功效会更佳呢。2、美容养颜。是美女们保持青春美丽的上品呦，经常用陈皮蒲公英泡水喝，其里边的微元素，可以很好的改善皮肤粗糙的问题，小美女们还不快快请动起来吗?3、通络化痰、顺气活血...
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![感觉呼吸困难头晕该怎么办 平时应该怎么养生健体]( "感觉呼吸困难头晕该怎么办 平时应该怎么养生健体")
- 经常会有一些人在生活中感觉到呼吸困难头晕恶心等症状，让人怀疑是不是身体出现了问题。对于这样的症状，其实我们更应该提高警惕，所以下面就来说一说吧。每个人都想要一个健康的体魄，但是有时候人的身体总是很脆弱的，一不小心就会有一些病痛，所以人们总是想着各种方法来增加自己...
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![盐和白醋泡脚的好处 强生健体又美容]( "盐和白醋泡脚的好处 强生健体又美容")
- 1、白醋泡脚可以滋润、美白皮肤。白醋泡脚有美容的效果，这也是女性那么钟爱于白醋泡脚的原因。女性只要经常坚持用白醋泡脚，可以使得皮肤变得更光滑，而且还能增强皮肤的弹性。白醋泡脚可以改善脚气。因为白醋有杀菌的作用，所以也适合脚臭人群。用9度酿造白醋，每天补充少量新醋...
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![怎么强身健体 强身健体的方法]( "怎么强身健体 强身健体的方法")
- 1、晨跑：现在很多人都会进行晨跑，所谓晨跑，是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。晨跑之时主要是以慢跑为主，跑步之前最好摄入充足的水分，当然你也可以带瓶水在身边，坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。这是体质差的人强身健体的好途径。2、早餐：古...
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![体育保健课是什么 体育保健课的含义]( "体育保健课是什么 体育保健课的含义")
- 1、体育保健课是为特殊身体状况的学生（有残障，部分身体异常、特型和病、残、弱等特殊群体的学生，或通过医生诊断有各种不适于剧烈运动的疾病，或由于突发事件造成的身体创伤，短期内不适合参加剧烈运动的学生）开设的一门适应性体育教育课程。2、课程以体育理论、运动生理学、运动...
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![身体健康祝福语 有关身体健康祝福语录]( "身体健康祝福语 有关身体健康祝福语录")
- 1、装满一车幸福，让平安开道，抛弃一切烦恼，让快乐与您环绕，存储所有温暖，将寒冷赶跑，释放一生真百情，让幸福健康永远对您微笑！2、祝福一串串：祝快快乐乐，开开心心；健健康康，轻轻松松；团团圆圆，恩恩爱爱；和和美美，红红火火。3、这一刻！度有我最深的思念，让云儿捎上我的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿...
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![身体健康歌词 身体健康歌曲介绍]( "身体健康歌词 身体健康歌曲介绍")
- 1、歌词：如若我患了伤风。怕就怕你惹了我的咳嗽。连累你发起高烧。跟我睡觉你也要分睡床。如若我我喉咙肿痛。怎样去唱你爱听的歌韵连累你唇干口淡。因要共我吃最淡的粥。最清的菜我不要做弱质病人。变一个负累你不幸。谁想有病厌恶呻吟。我不要千金百银。也祈求这小小的...
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![身体康健和身体健康有什么区别吗 身体康健和身体健康的区别在哪]( "身体康健和身体健康有什么区别吗 身体康健和身体健康的区别在哪")
- 1、身体康健和身体健康没有区别。康和健都有独立的意思，康为安乐安定，健为身体强壮有力，互换位置不会导致整体意思改变。2、只不过日常表达中使用健康较多，而康健则不常使用。康健也就是健康的意思，健康指一个人在身体、精神、社会等方面处于良好的状态。3、现代的健康内容包...
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![健身负重会影响身体健康吗 健身负重是否影响身体健康]( "健身负重会影响身体健康吗 健身负重是否影响身体健康")
- 1、健身负重可能会影响身体健康。因为负重训练对关节的磨损程度加强。长时间的负重训练还有可能导致肌肉拉伤。因此负重训练时最好根据自己的身体状况和承受能力。合理安排训练的力度和时间。以免影响身体健康。2、若是训练的动作不正确。或者是训练时超过身体的极限。会...
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![体育健身 体育健身的方式]( "体育健身 体育健身的方式")
- 1、体育健身，突出以身体练习为主要手段关注学生身体生长发育和体能发展，关注通过对健身项目和运动项目的选择和学习,培养学生体育健身的爱好和运动特长,获得科学健身的方法,养成文明健康的生活方式,具备在不同环境中坚持体育健身的适应能力。2、有氧健身器材，力量健身器材、...
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![健康证体检项目 健康证的体检项目介绍]( "健康证体检项目 健康证的体检项目介绍")
- 1、健康证的体检项目通常包括有常规的内科检查，心率、血压、心电图等，以及外科检查，普通的肝、脾触诊，以及身高体重的检查。另外还要抽血化验是否有乙型肝炎、丙型肝炎、艾滋、梅毒等传染性疾病。要化验肝功能是否正常，另外还有拍胸片检查排除肺结核。大便常规和大便培养检查...
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![身体健康的句子 身体健康的句子有哪些]( "身体健康的句子 身体健康的句子有哪些")
- 1、没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。2、对任何生物体，健康是一种动态平衡。这是一种平衡的状态：均衡地输入和输出能量和物质（甚至允许生长）。3、不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵；不珍惜健康的人，是因为他们不曾经...
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![祝人身体健康的话 祝福身体健康的话]( "祝人身体健康的话 祝福身体健康的话")
- 1、装满一车幸福，让平安开道，抛弃一切烦恼，让快乐与您环绕，存储所有温暖，将寒冷赶跑，释放一生真情，让幸福健康永远对您微笑!2、祝福一串串:祝快快乐乐，开开心心;健健康康，轻轻松松;团团圆圆，恩恩爱爱;和和美美，红红火火。3、这一刻!有我最深的思念，让云儿捎上我的祝福，点缀你甜蜜的梦，...
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![身体健康心语 关心身体健康的话语]( "身体健康心语 关心身体健康的话语")
- 1、伤心时不妨和我说；痛苦时别忘了跟我讲；生病时别忘了通知我；困难时记得要请教我；失望时要想起还有我2、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴!不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早!3、没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自垂泪，不如...
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![体育与健康的关系 体育对健康的影响]( "体育与健康的关系 体育对健康的影响")
- 1、体育锻炼可以促进生长发育、增进健康。体育运动能提高人体的吸氧能力，从而促进人体新陈代谢和解毒过程；体育运动可促进全身血液循环，使肌肉得到充分的营养，提高肌肉的代谢能力，使肌纤维变粗，发达、结实、匀称而有力。2、体育锻炼可促使大脑清醒，提高学习效率。体育运动能增加...
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![强健肉体的方法 怎么能让身体强健]( "强健肉体的方法 怎么能让身体强健")
- 1、锻炼的时间：在饭后3至5小时进行，有助于减肥，如步行、跳舞、慢跑、健身操、骑自行车等适度运动。2、锻炼的方式：应根据自己身体的承受能力来调整，从小量逐渐适当的增量，以分组分组来完成，尽量每个星期不重复。每个星期增加几个，到一定程度再尝试另一种锻炼方式，从简单到复杂，这个...
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![体健课是什么 体健课介绍]( "体健课是什么 体健课介绍")
- 1、体健课是体育保健课。是体育教学的基本组织形式，主要使学生掌握体育与保健基础知识，基本技术、技能，实现学生思想品德教育，提高运动技术水平。2、体育保健学成为一门比较完整的、有理论基础的学科，是从20世纪30年代才开始的。中国的体育保健事业是在50年代发展起来的。...
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![什么是身体健康 身体健康的标准]( "什么是身体健康 身体健康的标准")
- 1、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作的压力。2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，不挑剔事务的巨细。3、善于休息，睡眠良好。4、应变力强，能适应环境的各种变化。5、能够抵抗一般性感冒和传染病。6、体重得当，身体均匀，站立时，头、肩、臂位置协调。7、眼睛明亮，反...
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![如何强身健体 关于如何强身健体]( "如何强身健体 关于如何强身健体")
- 1、晨跑：现在很多人都会进行晨跑，所谓晨跑，是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式。晨跑之时主要是以慢跑为主，跑步之前最好摄入充足的水分，当然你也可以带瓶水在身边，坚持晨跑可以增强体质、提高。2、早餐：古语有云：早上吃好，但是很多人却养成了不吃早餐的习惯，这很不...
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秀美范
