睡觉不做梦正常吗 睡觉不做梦是否正常
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1、不做梦属于正常现象,表明身体健康状况较佳,如果出现多梦、睡眠质量差等睡眠障碍则提示身体机能出现问题,需要引起重视。
2、睡眠质量不佳的患者,应及时调整生活规律、饮食习惯等。如果无法改善症状,则需要及时就医,选择专门的药物治疗。
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1、不做梦属于正常现象,表明身体健康状况较佳,如果出现多梦、睡眠质量差等睡眠障碍则提示身体机能出现问题,需要引起重视。
2、睡眠质量不佳的患者,应及时调整生活规律、饮食习惯等。如果无法改善症状,则需要及时就医,选择专门的药物治疗。