![長期慢性咽炎吃什麼好 多吃這些蔬果]( "長期慢性咽炎吃什麼好 多吃這些蔬果")
- 1、蘿蔔2、草莓3、荸薺4、綠豆5、苦瓜方法/步驟1蘿蔔可以清肺解毒，滋陰潤肺，對慢性咽炎很有好處。2草莓可以清熱生津，利咽潤喉。3荸薺可以清熱解毒，滋陰潤肺。4綠豆可以清熱瀉火，利咽。5苦瓜可以清熱解毒，滋陰潤肺。...
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![春季時令菜譜 七種春季應景蔬果菜譜分享]( "春季時令菜譜 七種春季應景蔬果菜譜分享")
- 1、蒜蓉蠔油菠菜。原料：菠菜、蒜末、紅椒、蠔油。製作：燒鍋水，加入少許鹽和油，將菠菜放入鍋中焯燙變色後撈出；焯好的菠菜整齊地擺放在盤中；熱鍋少許油，將蒜末和紅椒入鍋爆香，加入適量的蠔油；加入適量的生抽和水，熬煮一分鐘，將蒜末蠔油汁澆淋在菠菜上。2、蠔油燜冬筍。原料：冬筍、黑木...
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![怎麼挑選沒有打過農藥的蔬果 挑選沒有打過農藥的蔬果方法]( "怎麼挑選沒有打過農藥的蔬果 挑選沒有打過農藥的蔬果方法")
- 1、抽樣檢測合格的蔬菜可以放心購買。食品安全問題被各級政府提上了重要議事日程。農貿市場中的蔬菜，作為流通領域的食品，會經常被納入抽樣檢測的範圍。遇到檢測不合格的蔬菜，一般都會曝光處理。所以，瞅準抽樣檢測合格的蔬菜，儘管放心的購買就是了。2、夏秋季節儘量避免挑選長...
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![瞭解蔬果汁搭配食譜 與你一起分享它們的做法]( "瞭解蔬果汁搭配食譜 與你一起分享它們的做法")
- 很多人都喜歡吃水果，因為水果既好吃又有營養，但是蔬菜的話就不一定了。其實我們可以製做蔬果汁，既美味又能將水果與蔬菜搭配在一起，那讓我們瞭解一下蔬果汁搭配食譜吧。1.綠色大地蔬果汁。這是一道由1顆萵苣、2個蘋果、3根西芹、3根黃瓜、30克的檸檬汁和100克的蜂蜜搭配而成...
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![蔬菜提前切好怎麼保存 怎樣保存切好的蔬果]( "蔬菜提前切好怎麼保存 怎樣保存切好的蔬果")
- 1、將提前洗過的白菜浸泡在水裏，放少許鹽，再加上一些冰。這樣，泡上一兩分鐘。之後，倒掉水，用一膠子蓋在菜上，最後再在膠子上放些冰，再放入冰箱就可以了。2、葉菜類洗過後通常無法久放，如果直接放入保鮮櫃內冷藏，很快就會變黃，葉片也會濕濕爛爛的。保存此類蔬菜最重葉菜類的就是要留...
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![輕鬆喝掉小斑點 推薦4款美容蔬果汁]( "輕鬆喝掉小斑點 推薦4款美容蔬果汁")
- 黃瓜汁現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。導語：你是否也在思考利用新鮮欲滴的蔬果來清除肌膚上的小斑點？其實，蔬果中富含多種維生素、有機酸、胡蘿蔔素等等，多吃蔬果對身體的健...
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![便祕吃什麼水果 巧吃蔬果緩解您的難言之隱]( "便祕吃什麼水果 巧吃蔬果緩解您的難言之隱")
- 很多朋友有便祕的難言之隱，時間久了會造成口臭、臉色不好、長痘等問題。緩解便祕不僅需要注意日常保養，還要配合飲食，下面就介紹幾種可以緩解便祕的水果。很多朋友有便祕困擾，不外乎以下幾個原因：飲食精細、粗纖維食物吃得少，內熱上火大便乾結，或者久坐缺乏運動腸胃蠕動太慢等。...
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![黃金蔬果湯 黃金蔬果湯怎麼做]( "黃金蔬果湯 黃金蔬果湯怎麼做")
- 1、準備西洋芹110克，紅蘿蔔110克，洋葱110克，蘋果150克，牛蕃茄180克，南瓜225克，高麗菜1葉。2、西洋芹、紅蘿蔔、洋葱、蘋果、牛蕃茄、南瓜、水，以調理機打碎熬煮20分鐘過濾備用。3、高麗菜過沸水並冰水冷卻，包蝦、鱈魚，並捲成高麗菜卷。4、高麗菜海鮮卷蒸4分鐘，斜切入湯盤上放蝦卵，蔬...
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![蔬果沙拉怎麼做 你可以有這些選擇]( "蔬果沙拉怎麼做 你可以有這些選擇")
- 減肥期間飲食是需要好好控制的，水果蔬菜的熱量一般都比較低，很多人在減肥期間都喜歡吃蔬果沙拉，健康美味又瘦身，深受大家的喜愛，那麼蔬果沙拉可以選擇什麼呢？對於減肥人士來説，沙拉是一個很好的選擇，而且在減肥期間，很多人都會吃蔬菜沙拉，或者水果沙拉，或者蔬菜水果沙拉。無論是哪一...
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![蔬果是油炸還是烘乾的 蔬果是怎麼製作成的]( "蔬果是油炸還是烘乾的 蔬果是怎麼製作成的")
- 1、常見的果蔬幹加工方式有三種。一種是烤（烘乾），一種是真空低温脱水，還有一種是油炸。2、果蔬乾的“脱水成幹”主要就是用油炸的方法。前兩種基本不會額外添加糖、油等添加劑，而油炸方式則會毫無疑問地導致油脂滲入，使得本來脂肪含量不到1%的水果，脂肪含量變成10%甚至15%以上，營...
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![關於春季養生建議時令蔬果的食用禁忌 春季養生建議時令蔬果的食用禁忌]( "關於春季養生建議時令蔬果的食用禁忌 春季養生建議時令蔬果的食用禁忌")
- 1、由冬季的膏粱厚味轉變為清温平淡，飲食宜温熱，忌生冷。在動物食品上，應少吃肥肉等高脂肪食物，因為油膩的食物食後容易產生飽腹感，人體也會產生疲勞現象。胃寒的人可以經常吃點姜，以驅寒暖胃；有哮喘的人，可服點生薑蜂蜜水，以潤燥鎮喘；有慢性氣管炎的人，應禁食或少食辛辣食物。其他...
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![怎樣營養搭配蔬果汁]( "怎樣營養搭配蔬果汁")
- 食物的本身營養是有限的，人體也不可能完全的吸收食物中的營養，所以，食物之間的搭配就顯得很重要了，只有正確的搭配才能更好的吸收，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的...
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![蔬果雞蛋沙拉制作方法 蔬果雞蛋沙拉做法]( "蔬果雞蛋沙拉制作方法 蔬果雞蛋沙拉做法")
- 1、材料：煮熟雞蛋，將熟雞蛋剝殼切片，小番茄洗淨切塊。2、西葫蘆和青瓜切小塊。3、西葫蘆放入燒開的沸水中焯水，時間1-2分鐘，不要太久，焯水後撈出瀝乾水分。4、將西葫蘆和青瓜放在沙拉碗中。5、加入雞蛋片和小番茄塊，還有格琳諾爾亞麻籽油。6、淋上亞麻籽油，拌勻。7、再放入蛋黃醬...
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![敷臉的黃瓜怎麼切片 運用食品級的蔬果來護膚更安全]( "敷臉的黃瓜怎麼切片 運用食品級的蔬果來護膚更安全")
- 黃瓜敷臉，是一種環保、安全的美容方法，在近年來越來越受到美女們的推崇。普通的黃瓜，除了可以做菜外，居然還有這麼高效的美白補水作用，實在是令人讚歎。現代的女人，越來越意識到容顏的重要性，在自己的“面子工程”上，越來越捨得花時間與金錢去護理修整。市面上的各種化粧品雖然琳...
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![什錦蔬果沙拉如何做 做什錦蔬果沙拉的步驟]( "什錦蔬果沙拉如何做 做什錦蔬果沙拉的步驟")
- 1、北極甜蝦100克、苦菊50克、紅椒60克、檸檬、香料橄欖油15毫升、蔓越莓果乾20克。2、做法：苦菊提前用淡鹽水浸泡洗淨，甜蝦過一下開水。3、甜椒洗淨切小丁，苦菊撕成大塊，甜蝦去頭、皮，這些材料全部放在調料碗裏。4、撒上整顆的蔓越莓幹。檬半個擠汁，與橄欖油調拌均勻。橄欖油...
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![蔬果汁的功效有哪些 這些神奇之處你還不知道嗎]( "蔬果汁的功效有哪些 這些神奇之處你還不知道嗎")
- 蔬菜和水果相信對於很多人來説是非常喜愛的兩種食譜了，那麼你知道各種水果蔬菜榨汁以後對人體有什麼樣的功效嗎？今天我們就來為大家介紹幾款常見蔬果汁的功效。在我們的飲食當中蔬菜和水果是非常重要的一部分，粗糧能夠幫助我們增加能量，而水果和蔬菜則是幫助我們消化這些能量...
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![蔬果怎樣清洗乾淨 蔬果如何清洗乾淨]( "蔬果怎樣清洗乾淨 蔬果如何清洗乾淨")
- 1、日常生活中可以用到的清洗水果蔬菜的方法，放入我們所食用的鹽或者粗鹽等！鹽具有消毒殺菌的作用，可以讓蔬菜瓜果的外皮清潔，但是要放的適中，不要放得過多。生粉或者地瓜粉，這些是由澱粉物質所組成，拿一盆清水，將蔬菜瓜果放入帶有生粉的水中浸泡，過了15分鐘左右，外面的髒東西以及...
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![吃什麼軟化血管 對血管有益處的蔬果介紹]( "吃什麼軟化血管 對血管有益處的蔬果介紹")
- 1、玉米。玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。(玉米要吃新產的玉米）。2、西紅柿。不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍，而且還含維生素蘆丁，它可提高機體氧...
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![蔬果種苗多久澆一次水]( "蔬果種苗多久澆一次水")
- 蔬果種苗的澆水頻率取決於多種因素，如種植環境、温度、濕度、種植介質等。一般來説，以下幾個方面可以作為參考：1.觀察土壤濕度:每次澆水前，先觀察種植介質的濕度。如果表層土壤乾燥，但底部依然濕潤，説明還不需要澆水。2.根系健康狀況:觀察植物根系的狀況，如果根系看起來健康，不出...
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![蔬果汁減肥 教你享受綠色健康美好生活]( "蔬果汁減肥 教你享受綠色健康美好生活")
- 越來越多的人注重自身的健康，人們會通過調整飲食以及生活作息來使自己變得健康。對於減肥的人們來説，吃的健康同樣顯很十分重要，飲食健康能夠幫助人們更早的減掉體重。蔬菜水果對於人們來説是日常都會吃的食物，並且其中的營養是一些食物不可替代的。蔬菜能夠給人們帶去一定的...
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![絲瓜不能和哪些蔬果一起吃]( "絲瓜不能和哪些蔬果一起吃")
- 絲瓜不宜與鱔魚、蜂蜜、茶葉、白酒等食物一起食用。鱔魚與絲瓜同食容易導致胸悶、噁心等不適症狀；蜂蜜和絲瓜一起食用容易發生中毒；茶葉中的單寧酸和絲瓜中的維生素C結合會降低營養價值；白酒會刺激絲瓜中的某些成分，增加對胃腸道的刺激。所以最好避免絲瓜與以上食物的同時食...
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![吃疏果的好處作文 有關吃蔬果的優點作文]( "吃疏果的好處作文 有關吃蔬果的優點作文")
- 1、“蔬果”，是我們每天的營養來源，也是我們健康的第一防線。大部分的蔬果顏色都比較多，可以隨自己的喜好來選擇，不同的.蔬果不僅風味不同，營養不同，價錢也不一樣。2、蔬菜中含有不同的維生素，一般都有維生素A、C和有少量的維生素B，它們幫助我們維持生理機能和養顏美容，而礦物質則...
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![蔬果治便祕]( "蔬果治便祕")
- 現代人便祕情況越來越普遍，各種各樣的通便茶更是層出不窮。但很多通便藥物以及茶飲中都含有瀉藥成分，對身體健康來説並不見得多好。最理想的方法是通過飲食來調節，今天就來看看便祕者吃什麼蔬菜水果能夠通便吧。方法/步驟1火龍果。火龍果有預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質...
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![自制蔬果排毒減肥湯 5天減4斤]( "自制蔬果排毒減肥湯 5天減4斤")
- 導語：大多數肥胖的人羣都有便祕，便便要是長期放任它留在體內，很容易會形成多餘的脂肪，使你身材慢慢變形，腹部逐漸隆起，不知不覺形成小肚腩。想要擺脱這些煩惱，一起學學幫你治療便祕的排毒蔬果湯減肥食譜吧，幫你輕鬆解“祕”。大多數肥胖的人羣都有便祕，便便要是長期放任它留在體內...
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![蔬果肉鬆雪花酥的做法 蔬果肉鬆雪花酥怎麼做]( "蔬果肉鬆雪花酥的做法 蔬果肉鬆雪花酥怎麼做")
- 1、用料：棉花糖500g、小奇福餅乾250g、黃油128g、肉鬆115g、奶粉128g、蔬菜乾200g。2、放入500克棉花糖。3、先上下翻拌，讓棉花糖均勻受熱。4、翻拌到成團的狀態後可以開始攪拌，攪拌至棉花糖完全融化後，關火倒入128克奶粉。5、翻炒翻拌均勻至沒有乾粉的狀態後倒入蔬菜乾、肉...
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秀美範
