![怎麼判斷寶寶是否肥胖 判斷寶寶是否肥胖的方法]( "怎麼判斷寶寶是否肥胖 判斷寶寶是否肥胖的方法")
- 1、直接目測孩子的身體狀況，跟同齡的孩子相對比，是否過度肥胖。不僅僅看身形，也可以觀察孩子的食量餐數等來判斷。這種方法雖然簡單，但是誤差性較大。2、比較規範的方法就是計算法。通過一個科學的公式去判斷孩子是否為肥胖症。醫學上把這種方法叫做標準體重BMI法，即用體重除...
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![男人肥胖小心五大健康隱患]( "男人肥胖小心五大健康隱患")
- 男人結婚以後，往往都會沉浸在自己幸福的生活中去，享受幸福生活的同時，難免就會胃口大開，肥胖也會隨之而來，在一些保健常識中，經常提到肥胖的危害，因此，很多發福的男性也應該對做運動，控制飲食習慣，總而言之，男人減肥有益健康。那麼，肥胖的危害有哪些呢?今天就給大家介紹肥胖的危害其...
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![瞭解冬瓜的功效與作用及禁忌 解決肥胖大問題]( "瞭解冬瓜的功效與作用及禁忌 解決肥胖大問題")
- 冬瓜是我們夏季常食用的蔬菜類食物之一。其具有很高的藥用價值。食用冬瓜時也是需要注意一些禁忌的。接下來，小編就向大家介紹一下冬瓜的功效及作用吧。眾所周知，冬瓜是我們夏季常食用的蔬菜類食物之一，但其實它的藥用價值也是很高的。我們常説，冬瓜怎樣弄都可以吃，但其實食用...
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![大象腿蝴蝶袖圖解 幫你快速趕走肥胖煩惱]( "大象腿蝴蝶袖圖解 幫你快速趕走肥胖煩惱")
- 雖然許多女孩子看起來很受很苗條，但穿衣露肉，蝴蝶袖和大象腿全部跑出來了，影響形象不説還不能隨心所欲穿自己喜歡的衣服，有效去除蝴蝶袖大象腿，教你幾大招。身材苗條不代表均勻，而大象腿和蝴蝶袖是幾大元兇之一，想要美好身材，穿什麼都好看就一定要下定決心趕走蝴蝶袖和大象腿啦。...
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![衞生間馬桶尺寸標準 對肥胖的人來説多少最好]( "衞生間馬桶尺寸標準 對肥胖的人來説多少最好")
- 1、坐便器高度標準相對固定，一般坐便器高度在70cm左右，長度也70cm左右，最小不能低於62cm。沿着坐便器中心線測量一下從馬桶水箱面到馬桶最前面的尖端位置的長度(也就是蓋板的覆蓋面的長度)最好達到50cm以上(53cm比較理想)，坐便器的寬度基本在34cm~39cm之間，潔身器蓋板的寬度基...
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![下身肥胖的人怎麼減肥 你應該知道這些細節]( "下身肥胖的人怎麼減肥 你應該知道這些細節")
- 減肥大概是每一個小夥伴心中的偉大事業了，但是可能在實現的過程中會遇到許多的困難和挑戰，那麼，大家知道下身肥胖的人怎麼減肥嗎？小編為你們介紹一下吧。一，減全身首先，我們要明白一個原則，那就是如果你想要減肥，你必須要全身進行，如果你只是想要局部減肥呢，達到目的地的話，其實是很...
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![去除肥胖紋的小偏方 六個竅門解決你的煩惱]( "去除肥胖紋的小偏方 六個竅門解決你的煩惱")
- 肥胖紋是對於肥胖者一個困擾的問題，很多的肥胖者身體都會出現肥胖紋，肥胖紋很影響美觀，看着一道一道的肥胖紋，讓很多人心情特別煩躁。那麼去除肥胖紋的小偏方有哪些呢？一般情況下，相同年齡的男生女生做一個比較，女生出現肥胖紋的情況比男生顯得更加嚴重一些。再加上隨着年齡的逐...
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![肥胖的人喝普洱茶的好處]( "肥胖的人喝普洱茶的好處")
- 1.促進新陳代謝：普洱茶中含有多種有效物質，能刺激胃腸道運動，促進新陳代謝，有助於消化脂肪和清理體內毒素，減輕肥胖症狀。2.鎮靜神經：肥胖的人往往會有煩躁、易怒等情緒，普洱茶含有舒緩神經的物質，能有效緩解緊張情緒，幫助人們保持平靜、放鬆心情。3.降低血壓和血糖：普洱茶中的多種...
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![去肥胖紋最有效的方法 如何去除肥胖紋]( "去肥胖紋最有效的方法 如何去除肥胖紋")
- 1、幫助皮膚補充水分：皮膚如果缺少水分彈性會更差，這樣更加不利於肥胖紋的消除，因此要特別注重皮膚的補水保濕，保持皮膚水分充足是消除紋路的有效方法。早晚可以在皮膚上塗抹含果酸或者玻尿酸的護理產品。2、調整飲食：減肥期間的飲食是很重要的，開始減肥就要補充足夠的膠原以增...
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![肥胖的原因及危害]( "肥胖的原因及危害")
- 肥胖的原因主要包括以下幾點：1.飲食不健康：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如快餐、零食和甜品等，長期過度攝入這些食物會導致體重增加。2.缺乏體育運動：現代生活方式趨向於久坐不動，缺乏體育運動，身體消耗的熱量較少，而攝入的能量卻很高，導致體重增加。3.遺傳因素：部分人天...
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![6種給力減肥食物 冬天拒絕肥胖]( "6種給力減肥食物 冬天拒絕肥胖")
- 【導讀】6種給力減肥食物冬天拒絕肥胖..導讀：減肥和美容永遠都是女人的兩大話題，尤其是在冬天，越包越臃腫的我們總是想着如何才能更瘦更美。看看小編特別為你推薦的冬季減肥食品，讓你知道原來有這麼多食物既可以減肥又可以養顏美容兩不誤的。1.香蕉。便祕時，吃些香蕉就能順利...
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![肥胖病人圖參照 肥胖引起的14大疾病防不勝防]( "肥胖病人圖參照 肥胖引起的14大疾病防不勝防")
- 肥胖是人體內脂肪積聚過多所致的現象，並不是人們視為的“健康”標誌。肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要是容易引起多種併發症，加速衰老和死亡。肥胖是人體內脂肪積聚過多所致的現象，並不是人們視為的“健康”標誌。肥胖不僅影響形體美，而且給生活帶來不便，更重要是...
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![產後如何快速瘦身 七大妙招讓你告別肥胖]( "產後如何快速瘦身 七大妙招讓你告別肥胖")
- 都説母親是世界上偉大的人，等生了孩子你就知道為什麼了，你以為你解脱了，不，這只是開始。你的身材因為生孩子走樣發胖，那產後如何快速瘦身呢，一起來學習這些妙招吧。一、產後變肥真正的原因是什麼呢？在我們傳統的觀念中，我們總是把生完孩子身體大變樣的原因歸結於是因為生完孩子的...
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![160斤胖子冬季的穿搭技巧 肥胖男士冬天怎麼穿衣]( "160斤胖子冬季的穿搭技巧 肥胖男士冬天怎麼穿衣")
- 1、穿着寬鬆的牛仔外套。對於身材比較臃腫的人來説，選衣服一定要選一些比較寬鬆的，因為緊身的衣服只會讓我們的身材顯露無疑，但是搭配的訣竅就是藏拙，我們不能夠輕易的暴露自己的缺點。所以建議大家挑選一些較為寬鬆的牛仔外套來穿，在天氣不是很冷的時候，就可以在裏面穿上一件...
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![瘦下來後好多肥胖紋要怎麼辦 幾個建議幫你恢復細膩肌膚]( "瘦下來後好多肥胖紋要怎麼辦 幾個建議幫你恢復細膩肌膚")
- 減肥可以説是每個女性經常會做的事情，尤其是對於身體異常肥胖的人羣。或許她們每天都會通過運動和節食的方式來改善。不過，無奈的是瘦下來後有好多肥胖紋要怎麼辦？生活中，我們時常會見到很多人去健身或減肥，但是不少人在成功瘦下來之後，卻發現自己的肌膚上長出了一圈又一圈的肥...
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![激素肥胖怎麼瘦下來 如何控制激素肥胖]( "激素肥胖怎麼瘦下來 如何控制激素肥胖")
- 1、控制食慾。減少進入體內的脂肪，有效地減輕體重。2、增加身體脂肪或其他能量的消耗。3、合理的飲食。儘量降低對脂肪的攝入量。4、除此之外，還應該跟給自己制定合理的運動計劃，根據個人喜好及個人體質，由弱到強的逐漸運動，這樣體重才能慢慢降下去。減肥時不要過度的節食，這樣...
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![肥胖怎麼辦？生活中減肥的方法有哪些？]( "肥胖怎麼辦？生活中減肥的方法有哪些？")
- 肥胖讓人們煩惱，肥胖也會導致許多疾病，肥胖讓女性失去自身的魅力與美麗，肥胖讓男性生活不便，肥胖給人們生活帶來了許多的不便，如今的人們都希望自己能遠離肥胖，在肥胖中的人們也渴望着能減肥成功，那麼生活中減肥的方法有哪些呢，生活中避免肥胖的方法又有哪些呢？1，有合理的飲食2，合理...
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![老年肥胖的危害]( "老年肥胖的危害")
- 老年肥胖對健康帶來多方面的危害，包括：1.心血管疾病：老年肥胖增加了心臟病、高血壓、動脈硬化等心血管疾病的風險。過多的脂肪堆積會導致血液循環不暢，增加心臟負擔，增加心臟病的發生風險。2.糖尿病：老年肥胖是患糖尿病的重要危險因素之一。脂肪組織會干擾胰島素的正常功能，導致...
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![上身胖如何減肥圖 讓你告別肥胖變成瘦美人]( "上身胖如何減肥圖 讓你告別肥胖變成瘦美人")
- 無論你的下半身多瘦，只要上身很胖，就會給人一種很臃腫的感覺，看起來上下比例很不協調，這讓一些上身看起來胖的人很苦惱，今天小編就給大家講一下上身胖的人如何減肥！在現在這個人人崇尚越瘦越美的時代，人人都不滿意自己的身材，都想變得更瘦一些，也確實有很多人明明她們的雙腿很瘦，但...
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![痰濕型肥胖的表現 如何快速瘦身]( "痰濕型肥胖的表現 如何快速瘦身")
- 導致我們出現肥胖症狀的原因其實有很多，由於自己屬於痰濕類型的體質而出現了腹部非常肥胖的症狀是很常見的。那麼應該怎樣調節自己的體質，才能讓自己健康的瘦下來呢？我們身體各個部位的運轉都有其一定的規律，當身體內部的臟器出現一些問題的時候，經常會有一定的外部表現。比如...
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![多喝蘇打水會肥胖嗎 喝蘇打水會不會變胖]( "多喝蘇打水會肥胖嗎 喝蘇打水會不會變胖")
- 1、喝蘇打水不會發胖，蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，不會造成肥胖。蘇打水屬於弱鹼性水，可以天然形成，也可以通過機器或者用弱鹼泡騰片、蘇打泡騰片快速溶解而成。2、蘇打水有利於養胃，因為蘇打弱鹼水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話長期飲用蘇打水也會造成傷害。3、蘇打水有助...
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![清淡減肥食譜 讓你遠離肥胖]( "清淡減肥食譜 讓你遠離肥胖")
- 想要成功減肥，就必須對自己狠下心，那麼我們就要從我們吃的方面下手，只吃一些清淡的食物這樣減肥才會有很好的成效。今天小編就為大家帶來了清淡減肥食譜。現在越來越多的人體重都在不正常的範圍內，BMI值明顯過高，所以整個人看起來就特別胖，但是胖也只是一個小問題，因為還有一些...
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![肥胖紋的危害並不多 積極運動更必要]( "肥胖紋的危害並不多 積極運動更必要")
- 由於人們的生活條件越來越好。在飲食上越來越多樣化，所以肥胖已經成為了困擾全世界的問題。肥胖不僅會導致多種併發症，在外觀上形成的肥胖紋有哪些危害呢？肥胖紋是由於我們身體出現肥胖而導致出的一種皺紋，經常出現在我們腹部，四肢等較肥胖的部位。同時在女性懷孕的時候，肥胖紋...
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![細數日常導致男性肥胖的原因]( "細數日常導致男性肥胖的原因")
- 導致男性肥胖的原因?男性肥胖是越來越常見的現象，減肥雖然重要，瞭解自己肥胖的根源也是很有必要的哦。那麼，哪些原因導致男性肥胖呢?不只是因為吃了很多高脂肪的食物，其實更多的原因還有很多，不吃早餐或是吃的太快也是肥胖根源哦!下面就跟我一起詳細瞭解吧!方法/步驟1讓自己挨...
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![肥胖類型及減肥方法 肥胖類型及減肥方法分別是什麼]( "肥胖類型及減肥方法 肥胖類型及減肥方法分別是什麼")
- 1、暴飲暴食型肥胖：這種類型的肥胖者肯定是因為平時攝入太多的高脂肪、高熱量食物導致的，這時候如果強制節食話，雖然能夠暫時瘦下來，但是一旦管不住自己的嘴，又會再次發胖，甚至比以前更胖。其實從中醫學上來看暴飲暴食的人主要是由於胃火旺盛造成的，建議大家可以服用一些具有消...
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秀美範
